Primer reporte de actividades de la Comunidad "SWC" [ESP | ENG]

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Street Workout Community

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Reportes de Actividades, actualizaciones y curaciones
Activity Reports, Updates and Cures

Street Workout Community ha ido creciendo sostenidamente desde el primer momento de su puesta en marcha, la Comunidad se ha ido expandiendo cada vez a mas hacia nuevos atletas, hoy podemos decir que "SWC" está promoviendo el uso de las distintas aplicaciones de la Cadena de Bloques #Hive. Es para nosotros un placer compartir con toda la Comunidad #Hive nuestro 1º “Reporte de actividades y Curaciones” dentro de la Comunidad Street Workout Community.

Street Workout Community has been growing steadily since the first moment of its launch, the Community has been expanding more and more to new athletes, today we can say that "SWC" is promoting the use of the different applications of the #Hive Blockchain. We are pleased to share with the whole #Hive Community our 1st "Activity and Healing Report" within the Street Workout Community.

Acontinuación compartiremos las publicaciones y curadas desde la Comunidad "SWC"	We will then share the publications and curations from the "SWC" Community

Mes	Month
Enero	January

Nº	Usuario - User	Publicación - Post
1	@ramsses-sw25	Rutina de ejercicios en banca para tonificar tu abdomen
2	@victorg30	GRANDES Hombros (SIN EQUIPO) / BIG Shoulders (NO EQUIPMENT)
3	@yoshuarz	Guia para mejorar la Parada de manos - Guide to improve handstands
4	@renji-sw	Progresiones de Push Ups (Flexiones) con distintos niveles de complejidad
5	@victorg30	¡Entrenamiento de Fortalecimiento en 5 minutos! Sólo ejercicios de peso corporal
6	@manuelramos	Primer Set de Entrenamientos del 2022
7	@gaboarzola	Entrenamiento de Empuje / Push Workout
8	@hectorvr	Ejercicios para complementar tu rutina de plancha
9	@jisus-swyc	Tutorial de columpio 540 en 5 Pasos / Tutorial of swing 540 in 5 Steps
10	@gaboarzola	Fortalecimiento para la Planche / Strengthening for the Planche
11	@victorg30	BRAZOS ENORMES Y TRITURADOS (peso corporal) / Huge and SHREDDED ARMS (Bodyweight)
12	@manuelcancine	Día de paseo y demostración de Street Workout Calistenia en el centro
13	@manuelramos	Rutina de abdominales en barra fija, barras paralelas y banca
14	@alexandersw020	Mi Experiencia en la 5ta Competencia Nacional Organizada por Símbolos Xtremos / My Experience in the 5th National Competition Organized by Símbolos Xtremos
15	@renji-sw	Ejercicios para realizar las flexiones en parada de manos
16	@hectorvr	Rutina rapida y sencilla para espalda
17	@jose-sw31	Les presento la locacion donde entreno diariamente. / Here is the location where I train daily.
18	@jisus-swyc	Visita a las barras de la Guaira Workout / Visit to the bars of La Guaira Workout
19	@marcobaw	Camino al truco 360 balanceado / Road to the balanced 360 stunt
20	@johnlinares	Rutina para principiantes de Street Workout / Street Workout routine for beginners
21	@athleticactivity	Primer Set de entrenamiento para la Comunidad "SWC"
22	@victorg30	MOTIVACIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA. / MOTIVATION FOR CALISTHENICS TRAINING.
23	@athleticactivity	Rutina fuerte de tríceps 💪🏽
24	@jose-sw31	Rutina de biceps para principiantes / Biceps routine for beginners
25	@hectorvr	Aprende a hacer pino una mano
26	@alvis-sw	Dia de entrenamiento con amigos de estáticos / Static training day with friends
27	@jisus-swyc	Set de Entrenamientos para Fortalecer tu cuerpo completo / Full Body Strengthening Workout Set Train
28	@rafaelberrios	Rutina para fortalecer el Core / Routine to strengthen the core
29	@gaboarzola	Superset Abdominal / Abdominal Superset
30	@ricardogoto	Ejercicios para principiantes (Bicep - Espalda)
31	@mixi-sw	VARIACIONES DE FLEXIONES / PUSH-UPS VARIATIONS
32	@cesarg17	Rutina fácil y especifica de pectorales y triceps. / Easy and specific pectoral and triceps routine.
33	@alexandersw020	Hoy les comparto mi día de entrenamiento / Today I share with you my training day
34	@manuelramos	Tres formas de hacer flexiones
35	@jisus-swyc	Mi participación en la Competencia Nacional de Street Workout
36	@manuelcancine	Tres (3) Ejercicios para Trabajar el abdomen / Three (3) Exercises to Work the Abdomen
37	@johnlinares	Rutina de abdominales para pincipiantes / Abs routine for beginners
38	@jisus-swyc	TUTORIAL FRISBEE / Como hacer FRISBEE en 6 pasos en el street workout
39	@rafaelberrios	Tutorial de Elbow Planche / Elbow Planche Tutorial
40	@moi-eb	Mi comienzo en la Calistenia / My start in Calisthenics
41	@victorg30	Entrenamiento Completo De Deltoides (EN EQUIPO)
42	@alvis-sw	Rutina intermedio para sacar palanca frontal
43	@athleticactivity	Circuito brutal de flexiones 💪🏽
44	@alexandersw020	LLEVANDO EL STREET WORKOUT A LA GUAIRA
45	@alvis-sw	Rutina intermedio para sacar o avanzar mas en la streddle planche
46	@hectorvr	Ejercicios para plancha una mano (avanzado)
47	@jisus-swyc	Street Workout en casa / Street Workout at home
48	@manuelcancine	Tres (3) Ejercicios para Trabajar el abdomen / Three (3) Exercises to Work the Abdomen
49	@alexandersw020	Mi progresión de Geinger / My Geinger's progression
50	@alvis-sw	Un poco de motivación del street workout
51	@raumijares	RUTINA PARA CRECER UNOS BRAZOS GRANDES (peso corporal) / ROUTINE TO GROW A BIG ARMS (bodyweight)
52	@athleticactivity	18 Ejercicios diferentes de flexiones para fortalecer el tren superior
53	@rafaelsw17	Circuito de abdomen para nivel intermedio
54	@jisus-swyc	Los Mejores Dinamicos en el Street Workout
55	@athleticactivity	Set de entrenamiento combinado para el tren superior
56	@manuelcancine	Rutina en barra paralelas / Parallel barbell routine
57	@alvis-sw	Tutorial como sacar ginger / Tutorial how to remove ginger
58	@jisus-swyc	Aprende Como Hacer el Muscle up Olímpico
59	@johnlinares	Mejores ejercicios para conseguir el Mucle-up / Best exercises to achieve the Mucle-up
60	@victorg30	Versus Amistosos Entre Atletas De "SWC" / Friendly Versus Between "SWC" Athletes
61	@athleticactivity	Dominadas y sus diferentes agarres para entrenar 💪🏽
62	@rafaelberrios	Mi primer versus en la SWC / My first versus in the SWC
63	@jisus-swyc	Aprende 10 Formas de Subir a la Barra
64	@jisus-swyc	Consigue el secreto para hacer tu primera Dominada
65	@victorg30	Como Hacer Muscle Ups / How To Muscle Ups
66	@hectorvr	Ejercicios para hombros en casa con equipamiento y peso corporal
67	@manuelramos	Set de ejercicios para entrenar los "ABS"
68	@renji-sw	Mi participacion en los primeros versus organizados por la SWC
69	@jisus-swyc	La Mejor Motivacion Street Workout / The Best Motivation Street Workout
70	@stypaternina	Rutina para espalda de Pull Ups Piramidales
71	@alvis-sw	Reto del street workout / Street Workout Challenge
72	@cesarg17	¡Aumenta volúmen y tonifica tu espalda! 🔥💪/ ¡Increase volume and tone up your back! 🔥💪
73	@victorg30	Entrenamiento de fortalecimiento del core (abdomen) / Core (abdominal) strengthening training
74	@rafaelberrios	Super set de Flexiones / Super set of push-ups
75	@marcobaw	Mi primera competencia / My first competition
76	@hectorvr	Ejercicio de biceps grandes y fuertes
77	@raumijares	RUTINA DE FORTALECIMIENTO PARA LAS PIERNAS / STRENGTHENING ROUTINE FOR LEGS
78	@manuelcancine	Mis logros en el Street Workout en el 2021 / My street workout achievements in 2021
79	@ramsses-sw25	Mi participación en los primeros versus realizado por SWC
80	@jisus-swyc	Ejercicios Avanzados e Intermedios para ganar Fuerza y Masa muscular
81	@capote-sw	Mi primer versus en la SWC / My first versus in the SWC
82	@renji-sw	Video motivacional de plancha.
83	@alvis-sw	rutina intermedio para fortalecer la parte superior de tu cuerpo / intermediate routine to strengthe
84	@alexandersw020	Ejercicios explosivos / Explosive exercises
85	@rafaelberrios	Compartir entre miembros atletas de la SWC / Sharing between SWC athlete members
86	@daniels-sw	Ejercicios o movimientos para sacar o mejorar el SWING 360 / Exercises or movements to improve your
87	@manuelcancine	Motivación con estilo y ritmo / Motivation with style and rhythm
88	@johnlinares	Ejercicios para conseguir el pino / Exercises to achieve the pine tree
89	@rafaelsw17	Rutina de jale (espalda,dorsales,antebrazo y biceps)
90	@jisus-swyc	6 Mejores Ejercicios Intermedios para conseguir el Front Lever (Palanca Frontal )
91	@hectorvr	Rutina de abdomen sencilla y rapida
92	@manuelramos	4 ejercicios de espalda para activar la contracción escapular
93	@renji-sw	Rutina para tener fuerte los abdominales
94	@victorg30	Ejercicios para pull ups a un brazo / Exercises for one-arm pull ups
95	@milagroscdlrr	Rutina para el fortalecimiento de brazos
96	@raumijares	RUTINA PARA GANAR MASA MUSCULAR EN EL TREN SUPERIOR / ROUTINE TO GAIN MUSCLE MASS IN THE UPPER BODY
97	@alexandersw020	Ejercicios útiles y fundamentales en suelo / Useful and fundamental exercises on the floor
98	@rafaelberrios	Rutina Cuerpo Completo / Full Body Routine
99	@ramsses-sw25	4 ejercicios para ejecutar la dominada a 1 mano
100	@renji-sw	Rutina de fuerza de hombros para la Plancha
101	@yoshuarz	Abdominales 6 Pack en 4 ejercicios / 6 Pack abs in 4 exercises
102	@jisus-swyc	Los Mejores Ejercicios Para Sacar la Plancha, secretos y consejos
103	@ramsses-sw25	4 ejercicios para definir tu espalda / 4 exercises to define your back
104	@rafaelberrios	Rutina con lastre para entrenar la fuerza de jale / Weighted routine to train pull strength
105	@renji-sw	PLANCHA PROGRESIONES / PLANCHE PROGRESSIONS
106	@manuelramos	Serie de ejercicios para abdominales "ABS" en el suelo
107	@stiles-urz	Ejercicios basicos para plancha / Basic planch exercises
108	@alvis-sw	Rutina cuerpo completo / Full body routine
109	@raumijares	RUTINA PARA HOMBROS GRANDES Y ANCHOS / ROUTINE FOR BIG AND WIDER SHOULDERS
110	@cesarg17	¡RUTINA PARA HOMBROS PODEROSOS!🔥

A continuación se compartirán las introducciones correspondientes a el mes de Enero realizadas por cada uno de los atletas miembros de Street Workout Community , cada uno de ellos realizó de manera correcta su publicación de presentación para la Cadena de Cloques #Hive.

Below we will share the January introductions made by each of the Street Workout Community athletes, each of whom made a successful introduction post for the #Hive Blockchain.

Nº	Introducción	Introduceyourself
1	@hectorvr	Saludos #Hive soy @Hectorvr y esta es mi presentación
2	@alexxsane	Hola #Hive Soy @alexxsane
3	@jose-sw31	!Hola Hive¡ Me presento, soy José Rivera y esta es mi introduccion... Espero sea de su agrado / Hello Hive! I introduce myself, I'm Jose Rivera and this is my introduction.... I hope you like it.
4	@cesarg17	Hola #Hive yo soy @cesarg17 y Esta es mi presentación./ Hi #Hive I am @cesarg17 and this is my presentation.
5	@raumijares	Hola, #Hive, soy @raumijares y esta es mi presentación! / Hello, #Hive, I'm @raumijares and this is my introduction!
6	@rafaelsw17	Hola #Hive, soy @rafaelsw17 y esta es mi presentación! / Hi #Hive, I'm @rafaelsw17 and this is my introduction!
7	@moi-eb	Hola #Hive yo soy @moi-eb y esta es mi presentación / Hello #Hive I'm @moi-eb and this is my presentation
8	@abrahamsw	Hola #Hive, soy @abrahamsw y esta es mi presentación! / Hi #Hive, I'm @abrahamsw and this is my introduction!
9	@stiles-urz	Hola #Hive, soy @stiles-urz y esta es mi presentación! / Hi #Hive, I'm @stiles-urz and this is my presentation!
10	@daniels-sw	Hola #Hive, soy @daniels-sw y esta es mi presentación! / Hi #Hive, I'm @daniels-sw and this is my presentation!
11	@milagroscdlrr	Hola #Hive, me presento ante ustedes, soy @milagroscdlrr y esta es mi historia / Hello #Hive, I introduce myself to you, I am @milagroscdlrr and this is my story
12	@diegov23sw	Hola #Hive, soy @diegov23sw y esta es mi presentación

Nº	Publicaciones de @swc-oficial	Posts by @swc-official
1	@swc-oficial	Bienvenidos a SWC "Street Workout Community" / Welcome to SWC "Street Workout Community"
2	@swc-oficial	Primer versus amistoso entre atletas miembros de "SWC"

Mes	Month
Febrero	February

Nº	Usuario - User	Publicación - Post
1	@daniels-sw	Ejercicios para el fortalecer tus deltoides (Hombro) / Exercises to strengthen your deltoids (Shoulder)
2	@victorg30	3 Ejercicios Para Fortalecer El Pecho / 3 Exercises To Strengthen The Chest
3	@jisus-swyc	Ejercicios Intermedios para Ganar Masa Muscular y Fuerza en el Tren Superior
4	@gaboarzola	Rutina para el Tren Superior / Upper Body Routine
5	@renji-sw	MIS MEJORES COMBOS DE PLANCHA / MY BEST PLANCHE COMBOS
6	@mixi-sw	ESTIRAMIENTOS PARA SPLIT FRONTAL / FRONT SPLIT STRETCHES
7	@sawko	Maestros de la resistencia 2v2 🤸‍♂️🔥
8	@jisus-swyc	Ejercicios (Intermedios y Avanzados)Para Hacer La Cruz de Hierro (Cristo, Iron Cross)
9	@rafaelsw17	3 ejercicio para fortalecer tú espalda nivel principiante
10	@manuelcancine	Entrenamiento de reto al fallo con mi compañero de entrenamiento @alvis-sw
11	@manuelcancine	Tres ejercicios combinado para fortalecer el cuerpo con tu peso corporal
12	@hectorvr	Rutina de empuje intermedio en parque
13	@renji-sw	EJERCICIOS PARA EL BACK LEVER / EXERCISES FOR THE BACK LEVER
14	@alexandersw020	Ejercicios isométricos básicos y avanzados / Basic and Advanced Isometric Exercises
15	@alvis-sw	Rutina de palanca frontal avanzado / Advanced front lever routine
16	@victorg30	5 min de Calentamiento de Cuerpo Completo con Víctor Guerrero / 5 min Full Body Warm Up with Victor Guerrero
17	@jisus-swyc	Día de Entrenamiento de Dinámicos, Estáticos y Ejercicios Básicos
18	@milagroscdlrr	Visitando y conociendo el Pozo del Diablo
19	@daniels-sw	Ejercicios para fortalecer tu espalda / Exercises to strengthen your back
20	@renji-sw	EJERCICIOS PARA DESARROLAR LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA / EXERCISES TO DEVELOP BACK MUSCLES
21	@rafaelberrios	2 Tipos de dieta para armar tus comidas / 2 Types of diet to build your meals
22	@marcobaw	Por esto no consigues parada de manos / This is why you don't get a handstand
23	@rafaelsw17	Rutina para hombros de nivel principiante
24	@jisus-swyc	Ejercicios para tener una Espalda de Hierro, gana Fuerza , Resistencia y definición
25	@daniels-sw	Ejercicios basicos para la straddle planche / Basic exercises for the straddle planche
26	@diegov23sw	Rutina intermedia de 4 ejercicios para el Tren Superior / Exercises you can do at home to train the Upper Body
27	@hectorvr	RUTINA DE BICEPS Y TRICEPS EN CASA (CON EQUIPAMIENTO)
28	@jisus-swyc	La Mejor Motivación del Street Workout / The Best Motivation for Street Workout
29	@rafaelberrios	Rutina Intermedia de Front Lever / Intermediate Front Lever Routine
30	@rousbertsw99	Set de ejercicios para trabajar el pecho y la espalda / Set of exercises to work the chest and back
31	@milagroscdlrr	Mi progreso en V-sit
32	@jisus-swyc	8 Variaciones de Flexiones / 8 Variations of Push-ups
33	@alvis-sw	Día de practica de trucos y combinaciones / Tricks and combinations practice day
34	@raumijares	Rutina de abdominales en barra / Barbell abdominal routine
35	@alexandersw020	Resistencia demoniaca / Demonic resistance
36	@athleticactivity	Ejercicios para el tren superior e inferior con equipamiento en casa
37	@manuelcancine	Progresiones de Front lever / Front lever progressions
38	@victorg30	Entrenamiento De Preparación (Parte 1) / Preparatory Training(Parte 1)
39	@jisus-swyc	Día de Entrenamiento con los mejores del País / Training Day with the best in the country
40	@angeleandradeb	Rutina de bíceps y espalda
41	@cesarg17	¡BÍCEPS GRANDES EN 15 MINUTOS!💪
42	@alvis-sw	Palanca frontal de diferente tipos de agarre y dificulta
43	@rafaelberrios	Super Set de Biceps - Principiantes / Biceps Super Set - Beginners
44	@manuelcancine	Un poco de motivación, destacando dinámicos. / A bit of motivation, highlighting dynamics.
45	@johnlinares	Como hacer Press a Pino en SW [ESP] / How to do Pine Press in SW
46	@alexandersw020	Variaciones de Straddle Planch / Straddle Planch Variations
47	@hectorvr	Cuatro ejercicios para pecho en casa (con equipamiento)
48	@jisus-swyc	12 Variaciones de la Lean Plancha / 12 Variations of the Lean Planche
49	@crily.love	Morning exercise with my niece/ mañana de ejercicios con mi sobrina.
50	@daniels-sw	Ejercicios basicos para el front lever / Basic exercises for the front lever
51	@alvis-sw	MI progresiones de planche en el street workout / MY planche progressions in the street workout
52	@jesus-kzn	Mis Mejores Combos de Freestyle
53	@manuelcancine	Progresiones de Full plancha / Full planche progressions
54	@victorg30	Entrenamiento De Preparación (Parte 2 En Anillas) / Preparation Training (Part 2 On Rings)
55	@rousbertsw99	Rutina de Hale, ¡Ejercita tu Espalda! / Hale routine, exercise your back!
56	@jisus-swyc	Rutina de Ejercicios para Fortalecer el Tríceps , Ganar Fuerza, Definición y Masa Muscular / Exercise Routine to Strengthen the Triceps, Gain Strength, Definition and Muscle Mass
57	@rafaelberrios	Rutina de Cuadriceps / Quadricep Routine
58	@alexandersw020	Ejercicios desde cero para hefesto / Exercises from scratch for hefesto
59	@cesarg17	🔥TU ABDOMEN EXPLOTARÁ 🔥
60	@daniels-sw	Flexiones mixtas para el fortalecimiento de los pectorales, triceps y hombros en casa
61	@jisus-swyc	La Mejor Rutina de Ejercicios para Tener un Gran Bíceps En Pocos Días, (Bien Explicado) / The Best Exercise Routine To Have A Great Biceps In A Few Days, (Well Explained)
62	@daniels-sw	Ejercicios basicos de back lever para realizar en casa / Basic back lever exercises to perform at home
63	@alvis-sw	6 pasos para sacar super Pasavallas / 6 step to get super passed out
64	@jisus-swyc	Serie de Ejercicios para Fortalecer, Ganar Fuerza y Resistencia en el Lumbar / Series of Exercises to Strengthen, Gain Strength and Endurance in the Lumbar
65	@raumijares	Rutina de abdominales en barras paralelas
66	@athleticactivity	Ejercicios para brazos más fuertes 💪🏽🔥
67	@alvis-sw	Tutorial como sacar columpio 360 en 5 simples pasos / Tutorial how to take a 360º swing in 5 simple
68	@rafaelberrios	Rutina Avanzados de Bíceps / Advanced Biceps Routine
69	@hectorvr	¿Por qué no tengo full planche?
70	@jisus-swyc	10 Tipos de 360 / 10 Types of 360
71	@daniels-sw	Circuito intenso para el fortalecimiento completo del troco superior
72	@victorg30	¡ESPALDA y BÍCEPS! Rutina de entrenamiento de peso corporal
73	@alexandersw020	Les comparto mi día de entrenamiento / I share with you my training day
74	@hectorvr	Cuatro ejercicio para pierna con peso corporal
75	@jisus-swyc	9 Tipos de Ejercicios en Empuje / 9 Types of Push-Up Exercises
76	@cesarg17	💥 RUTINA INTENSA PARA TRÍCEPS GIGANTES 🦾
77	@daniels-sw	Rutina intensa nivel intermedio de parada de manos / Intense intermediate level handstand routine
78	@raumijares	¡CONSEJOS Y RUTINA PARA BRAZOS ENORMES! / TIPS AND ROUTINE FOR HUGE ARMS!
79	@eddiespino	Podcast / Hablando sobre la Comunidad de Street Workout en Hive
80	@renji-sw	COMO REALIZAR LA PARADA DE MANOS / HOW TO PERFORM THE HANDSTAND
81	@rafaelberrios	Super Serie para Entrenar los Triceps / Super Series to Train Triceps
82	@alvis-sw	10 Trucos dinámicos para empezar el Street Workout / 10 Dynamic Tricks to Start Street Workout
83	@renji-sw	COMO REALIZAR LAS FLEXIONES EN FULL PLANCHE / HOW TO PERFORM THE PUSH-UPS IN FULL PLANCHE
84	@jisus-swyc	Haciendo una Rutina para Front Lever a una Mano / Making a One Handed Front Lever Routine
85	@rousbertsw99	Circuito de 5 Ejercicios para Trabajar el Pecho y Abdomen en 30 Minutos
86	@victorg30	¡Entrenamiento de espalda de 3 minutos! Sólo ejercicios de peso / 3 MIN BACK Workout! Only Bodyweight Exercisescorporal
87	@milagroscdlrr	9 Ejercicios para fortalecer glúteos
88	@jisus-swyc	Súper Serie de Ejercicios Explosivos / Super Series of Explosive Exercises
89	@alexandersw020	Ejercicios combinados para tener un pectoral grande / Combined exercises to get a big pectoral
90	@dwayne16	My Saturday workout at gym (leg day)
91	@raumijares	5 ejercicios para una espalda ancha / 5 exercises for a wide back
92	@virgilio07	Rutina de Estiramiento Corporal (Teórico-Práctico)**Body Stretching Routine (Theoretical-Practical)
93	@alvis-sw	Rutina para fortalecer la espalda y ganar mas fuerza / Routine to strengthen your back and gain more strength
94	@daniels-sw	Ejercicos intensos nivel intermedio para sacar la plancha completa
95	@manuelramos	Set de Entrenamientos en las Ballenas
96	@hectorvr	Mi dia de entrenamiento en casa
97	@raumijares	SUPER SET DE ABDOMINALES EN BARRA Y PARALELAS / ABDOMINAL SUPERSET ON BARBELL & PARALELAS BARS
98	@daniels-sw	Ejercicos intensos para tener un abdomen definido / Intense exercises for a defined abdomen
99	@ramsses-sw25	4 ejercicios para aumentar y definir tus pectorales
100	@jisus-swyc	4 Ejercicios para Definir el Abdomen / 4 Exercises to Define the Abdomen
101	@hectorvr	Circuito de tricep en casa en pocos minutos
102	@athleticactivity	Ejercicios para fortalecer y definir los músculos de la espalda
103	@rafaelberrios	Visita de nuestro amigo @capote-sw a Maracay / Visit of our friend @capote-sw to Maracay
104	@ramsses-sw25	Rutina para lograr la imposible dips
105	@alvis-sw	Motivación SW / SW Motivation
106	@jisus-swyc	Has estos 8 Ejercicios y Gana unos Hombros y Pectorales de Hierro / Do these 8 Exercises and Gain Iron Shoulders and Pectorals
107	@hectorvr	4 Ejercicios que te ayudaran a sacar pull ups un brazo
108	@virgilio07	Ejercicios para un Abdomen de Impacto**Exercises for an Impact Abdomen
109	@alvis-sw	Rutina para definir el abdomen / Routine to define the abdomen
110	@rafaelberrios	Entrenamiento con Liga de Resistencia / Training with Liga of Resistance
111	@jisus-swyc	Aprende como Hacer la Salida Mortal en un Día / Learn how to Make the Deadly Exit in a Day
112	@ramsses-sw25	Rutina de jale que puedes realizar en tu parque / Pulling routine that you can do in your park
113	@hectorvr	Ejercicios para estirar las dorsales
114	@raumijares	SUPERSETS DE EMPUJE PARA PRINCIPIANTES (PECHO Y TRÍCEPS) / PUSH SUPERSETS FOR BEGINNERS (CHEST & TRICEPS)
115	@rafaelberrios	Abdominales definidos con esta rutina! / Defined abs with this routine!
116	@victorg30	Víctor - ¡Mi entrenamiento CORE (de fácil a difícil)! / Víctor - My CORE Workout (Easy to Hard)!
117	@ramsses-sw25	Rutina para aumentar tu resistencia en front / Routine to increase your resistance in front
118	@alexandersw020	Mis ejercicios favoritos de front lever / My favorite front lever exercises
119	@manuelcancine	Motivación, día de entrenamiento en el parque que entrenó. / Motivation, training day at the training
120	@jisus-swyc	Haciendo 1 Minutó de Hastand, (Pino) / Making 1 Minute of Hastand, (Pine)
121	@stypaternina	Mi primera Competencia nacional de Calistenia, experiencia.
122	@raumijares	Rutina para hombros anchos y la mejora de la parada de manos
123	@alvis-sw	6 Ejercicio para fortalecer el pecho y ganar fuerza / 6 Exercise to strengthen the chest and gain strength
124	@daniels-sw	Ejercicos para sacar el estatico V-SIT / Exercises to remove static V-SIT
125	@jisus-swyc	Día de Street Workout Con Compañeros De Entrenamiento / Street Workout Day With Training Partners
126	@milagroscdlrr	Estiramientos para realizar luego de tu rutina de ejercicio
127	@rafaelberrios	Rutina de reforzamiento para principiantes / Reinforcement routine for beginners
128	@stiles-urz	Rutina intensa para la parada de mano a una mano/ Intense routine for one-handed handstands

A continuación se compartirán las introducciones correspondientes a el mes de Febrero realizadas por cada uno de los atletas miembros de Street Workout Community , cada uno de ellos realizó de manera correcta su publicación de presentación para la Cadena de Cloques #Hive.

Below we will share the February introductions made by each of the Street Workout Community athletes, each of whom made a successful introduction post for the #Hive Blockchain.

Nº	Introducción	Introduceyourself
1	@jesus-kzn	Saludos amigo de #Hive soy @jesus-kzn y esta es mi presentación
2	@angeleandradeb	Saludos amigo de #Hive soy @angeleandradeb y esta es mi presentación
3	@addeus-sw	Saludos #Hive soy @addeus-sw y esta es mi presentación a este canal
4	@oskarr-sro	Saludos #Hive soy @oskarr-sro y esta es mi presentación
5	@kembrishep-007	Hola #Hive, soy @Kembrishep-007 y esta es mi presentación!
6	@kaisernorian	Hola #Hive, soy @kaisernorian y esta es mi presentación! / Hi #Hive, I'm @kaisernorian and this is my presentation!
7	@yeral-diaz	Hola #Hive, soy @Yeral_Diaz y esta es mi presentación!
8	@jerikop-sw	Hola #Hive yo soy Raull Rivero esta es mi presentación / Hello #Hive I'm Raull Rivero this is my presentation

***

Créditos	Credits
Cámara	Camera
@gaboarzola	@gaboarzola
Producción	Prodution
@manuelramos	@manuelramos

Padrinos de la Comunidad	Community sponsor

@eddiespino & @theycallmedan

Comunidad Aliada	Allied community

@aliento - @therespeak

Equipo de la Comunidad SWC	SWC Community Team

Líder y Fundador de la Comunidad	Community leader and founder

@manuelramos

Moderador / Contenido	Moderator / Content

@hectorvr

Moderador / Marketing	Moderator / Marketing

@victorg30

Moderador / Diseño Gráfico	Moderator / Graphic Design

@rafaelberrios

Moderador / Curación de Contenido	Moderator / Content curation

@gaboarzola

Street Workout Community

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