Hola a todos amigos de Street Workout Community vengo con un circuito como el que ya subi anteriormente pero esta vez para nuestro triceps, para cansarlo y darle con todo cuando tengamos poco tiempo para entrenar.
Hello to all friends of Street Workout Community I come with a circuit like the one I uploaded previously but this time for our triceps, to tire it and give it with everything when we have little time to train.
Video
Ejercicios
Exercises
flexiones sphynx
sphynx pull ups
flexiones diamante
diamond pull ups
flexiones rusas
Russian bending
flexiones en pica
pike pull ups
extensiones
extensiones
adelantamientos en full
lean planche
Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
Eso es todo y sin nada más que agregar, nos vemos en el próximo post, recuerda ir siempre con paciencia y disciplina, todo lo puedes lograr.
@hectorvr