Saludos queridos amigos de la comunidad Street Workout Community , En esta oportunidad quiero compartir con todos ustedes, esta rutina de entrenamiento para los tríceps que realice en el dia de hoy.
Greetings dear friends of the community Street Workout Community,In this opportunity I want to share with all of you, this training routine for the triceps that I do today.
Set de entrenamiento para el tríceps, esta serie de ejercicios, está orientada para fortalecer, definir y aumentar el músculo del tríceps
Training set for the triceps, this series of exercises, is aimed at strengthening, defining and increasing the triceps muscle.
Esta rutina es súper completa está compuesta por la ejecución de una serie de ejercicios, donde trabajamos con nuestro propio peso corporal, entre los que podemos mencionar: Fondos en paralela, Fondos con aplausos, Flexiones de brazos cruzadas, Inmersiones de una sola barra, Trituradora de cráneo.
This routine is super complete, it is composed of the execution of a series of exercises, where we work with our own body weight, among which we can mention: Parallel Dips, Dips with claps, Crossed arms push-ups, Single-bar dives, Crusher skull.
@athleticactivity