Hola amigas y amigos de Street Workout Community SWC en esta oportunidad comparto con ustedes un tutorial de un truco dinámico de Street Workout Calistenia el truco se columpio 540 que es un truco avanzado que se realiza en barra fija, este truco es parte de esta disciplina deportiva.
Hi friends of Street Workout Community SWCin this opportunity I share with you a tutorial of a dynamic trick of Street Workout Calisthenics the trick is swing 540 that is an advanced trick that is realized in fixed bar, this trick is part of this sport discipline.
Columpio 540°
swing 540°
El columpio 540 es un truco dinámico en el Street Workout que es muy complejo pero como todo lleva constancia y trabajo duro, este truco se trata de un giro de 540 grados apoyado con un impulso que complementa este truco que es muy vistoso, los requisitos para practicarlo entre ellos yo considero
que para empezar a practicar este dinámico solo hay que tener un impulso balanceado controlado y lo que sigue es intentar hasta que haya mejoría y salga.
The swing 540 is a dynamic trick in the Street Workout that is very complex but like everything it takes constancy and hard work, this trick is about a turn of 540 degrees supported with an impulse that complements this trick that is very showy, the requirements to practice it among them I consider
that to begin to practice this dynamic you only have to have a controlled balanced impulse and what follows is to try until there is improvement and it comes out.
Consejos
Tips
- Este truco es constancia y dedicación
para que salga debemos tener paciencia por que
un truco difícil pero con ganas todo se puede
nunca se rindan sigan intentando hasta que les salga y una vez que salga mejorarlo cada vez más.
-never give up, keep trying until it comes out and once it comes out, improve it more and more.
- Lo más importante :
1 el pateo ( movimiento de piernas)
2 el giro de el torso y la cara
3 el agrupamiento de brazos (manos al pecho)
4 el jalón (hay que probar jalando poco).
- The most important thing :
1 the kicking (leg movements)
2 the turning of the torso and face
3 the grouping of the arms (hands to the chest)
4 the pull (you have to try pulling a little).
- Errores :
1 no agrupar los brazos
2 no girar la cara
3 no hacer pateo
4 jalar muy fuerte
5 no tener paciencia.
- mistakes :
1 not grouping the arms
2 not turning the face
3 not kicking
4 pulling too hard
5 not having patience.
-Espero que les sirva este pequeño tutorial que les compartí, nos vemos en otra ocasión.!!!
-I hope this little tutorial I shared with you is useful, see you another time!!!!!
@manuelcancine
