Comencé calentando y pensando que iba hacer, luego converse con mis compañeros de enteró que querían hacer vs, lo pensé dos veces ya que tengo un dedo lástimado y mucho esfuerzo me da malestar allí, sin embargo entre tanto hablar comencé a lanzar pocas cosas como 360 entre otros trucos y al decidí no esforzarme tanto y hacer vs otro día, también que me eh sentido bastante pesado y no eh llegado a tiempo a entrenar debido a mis ocupaciones y obligaciones con mi familia pero gracias a Dios al final se el dia me queda un chance de asistir al parque y entrenar! Agotado pero aún así entreno para no perder nada, mis entrenamientos últimamente han Sido tarde en la noche y termino llegando a mi hogar como a las 10 o más tarde pero lo bueno es que le cumplí a mi entrenamiento.
I started by warming up and thinking about what I was going to do, then I talked to my teammates and found out what they wanted to do. I thought twice about it because I have an injured finger and it hurts when I exert too much effort, However, while we were talking, I started throwing a few things like 360s and other tricks, and I decided not to push myself so hard and do vs another day. I've also been feeling quite heavy and haven't been able to get to training on time due to my commitments and obligations with my family, but thank God, at the end of the day, I still have a chance to go to the park and train! Exhausted, but still training so as not to lose anything, my training sessions have been late at night lately, and I end up getting home at 10 or later, but the good thing is that I've kept up with my training.
Últimamente he estado entrenando la plancha y el Front fuerte y a pesar de que está semana siento que entrene bien, no me esforcé al 100% pero está semana que viene le voy a dar más fuerte a la plancha y en cuanto al Front a seguirle dando continuidad a las rutinas, porque tengo que trabajar músculos específicos por lo menos unas vez a la semana porque entreno Front 2 veces a la semana pero realmente fuerte y la plancha de dos a tres veces a la semana dependiendo de con me sienta hoy trataré de hacer un poco de dinámicos si me da tiempo de ir al parque después de trabajar mañana domingo de solo descanso.
Lately, I've been training hard on the plank and the front, and even though I feel like I trained well this week, I didn't push myself 100%. Next week, I'm going to push myself harder on the plank, and as for the front, I'm going to continue with the routines, because I have to work specific muscles at least once a week. I train front squats twice a week, but really hard, and planks two to three times a week, depending on how I feel today. I'll try to do some dynamic exercises if I have time to go to the park after work tomorrow, Sunday, which is my only day off.
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Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for viewing my publication, see you next time.
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