Set de Entrenamientos para Fortalecer tu cuerpo completo | Full Body Strengthening Workout Set Train
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Set de Entrenamientos para Fortalecer tu cuerpo completo
Set of Workouts to Strengthen your whole body
Saludos queridos amigos de la comunidad StreetWorkoutCommunityLes mostrare una serie de ejercicios que les ayudara a mantenerce en buena forma fisica esta rutina la puedes practicar en las barras mas cercanas , lo mejor es hacerla al aire libre o en un parque.
Saludos queridos amigos de la comunidad StreetWorkoutCommunity I will show you a series of exercises that will help you to keep in good physical shape. This routine can be practiced in the nearest bars, the best is to do it outdoors or in a park.
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las series pueden hacer 10 repeticiones de cada ejercicio y depende de la progresión y fuerza que tengan hacen las series.
The sets can do 10 repetitions of each exercise and depends on the progression and strength you do the sets.
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente.
Regular physical activity can improve muscle strength and increase endurance. Exercise supplies oxygen and nutrients to the tissues and helps the cardiovascular system function more efficiently.
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