Hola a todos amigos de Street Workout Community Hoy les mostrare mis entrenamientos por la mañana ya que mis entrenamientos se basan en dos horarios, como estoy recuperandome del hombro le daremos leve para que tengan una idea de como entreno.
Hello to all friends of Street Workout Community Today I will show you my workouts in the morning since my workouts are based on two schedules, as I am recovering from my shoulder we will give you some light training to give you an idea of how I train.
Video
Ejercicios
Exercises
Parada de mano a una mano
handstand one arm
Elevaciones en full
Pres full
parada de mano con repeticiones
handstad pull ups
Tuck con repeticiones
Tuck with repetitions
Elevaciones frontales
Frontal lifts
adelantamientos en full
lean planche
Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
Eso es todo y sin nada más que agregar, nos vemos en el próximo post, recuerda ir siempre con paciencia y disciplina, todo lo puedes lograr.
@hectorvr