Street Workout SWC |
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Saludos queridos amigos de la comunidad Street Workout SWC en la rutina de hoy vengo a traerte solo 3 ejercicios para que si eres un atleta principiantes puedas mejorar tu fuerza fácilmente.
Esta fue la rutina de hoy, esta con formada solo por 3 ejercicios y uno de ellos es una biserie.
Que quiero llegar con esto que si eres un atleta principiante puedes ejecutar esta rutina fácilmente para así ayudarte a mejorar tu fuerza.
Como puedes ver cada ejercicios esta realizado hasta los 90° grados
Obviamente si los ejercicios te cuestan puedes pedirle ayuda a un compañero o bajarle el nivel de dificultad
Estos son los ejercicios....
Fondos
Flexiones + Flexiones de Diamante
Fondos en barra
This was today's routine, it consists of only 3 exercises and one of them is a biseries.
What I want to get across is that if you are a beginner athlete you can easily execute this routine to help you improve your strength.
As you can see each exercise is performed to 90° degrees.
Obviously if you find the exercises difficult you can ask a partner for help or lower the level of difficulty.
These are the exercises ....
Pull-ups
Push-ups + Diamond Push-ups
Barbell dips
Por favor hágame saber que tipo de rutina le gustaría ver a continuación. Nos vemos pronto!!
@victor_sw30.... !Saludos¡@victor_sw30.... Greetings!| Credits | |
|---|---|
 @yoshuarz | Camarografo: @yoshuarz |
| Production | |
 @victorg30 | @victorg30 |
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