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Raúl Mijares
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Atleta | Entrenador Personal 🔥🏋️🤸 Calisthenic “Bodybuilder” & Fitness 💪 Basketball & Music lover 💕🏀🎵
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2022-01-12 17:21
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Rutina de bíceps con solo una mancuerna / Biceps routine with one dumbbell only [ESP/ ENG]
@fulldeportes RUTINA DE BICEPS CON SOLO UNA MANCUERNA BICEPS ROUTINE WITH ONE DUMBBELL ONLY SpanishEnglish Muy buenas a todos y bienvenidos de nuevo a un nuevo post mis amigos de la comunidad de @FullDeportes,
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Rutina corta de pectoral en casa (peso corporal) / Short pec routine at HOME (bodyweigth)
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RUTINA DE CARDIO HIIT / HIIT CARDIO ROUTINE
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RUTINA DE ABDOMINALES Y OBLICUOS (EN CASA) / ABS AND OBLIQUES ROUTINE (AT HOME) [ESP/ENG]
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Rutina de piernas con peso corporal / Bodyweigth leg routine [ESP/ENG]
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Rutina de abdominales en barras paralelas / Abdominal routine un P BARS [ESP/ENG]
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¡Reto para la comunidad de SWC! / Challenge to SWC community! [ESP/ENG]
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