Rutina de abdominales en barras paralelas / Abdominal routine un P BARS [ESP/ENG]
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RUTINA DE ABDOMINALES EN PARALELAS
ABDOMINAL ROUTINE ON P BARS
Muy buenas a todos, amigos de Street Workout Community ,en el nuevo video que les traigo hoy, les presento una rutina de abdominales en paralelas.
Good morning everyone, friends of Street Workout Community ,in the new video I bring you today, I present you an abs routine on p bars.
La siguiente rutina es para aquellos que son principiantes y quieren entrenar los abdominales en la zona de las barras paralelas, son ejercicios simples que cualquiera puede hacer, mi recomendación es que adapten las repeticiones a su nivel.
The following routine is for those who are beginners and want to train the abs in the parallel bars area, they are simple exercises that anyone can do, my recommendation is that you adapt the repetitions to your level.
10 reps x 4 series
8 a 10 pares x 4 series
10 reps x 4 series
8 reps x 4 series
Y bueno, mis amigos de la comunidad, así culminamos con la rutina de abdominales en paralelas. Espero que les haya gustado el vídeo y la explicación. ¡Nos vemos en próximo video!
And well, my friends of the community, this is the end of the parallel sit-up routine. I hope you liked the video and the explanation, see you in the next video!
 @raumijares trayendo originalidad. | @raumijares bringing originality. |
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| @raumijares | @raumijares |
| @raumijares | @raumijares |