Rutina de tríceps para nivel intermedio / Triceps routine for intermediate LEVEL [ESP/ENG]
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RUTINA DE TRICEPS PARA NIVEL INTERMEDIO
TRICEP ROUTINE FOR INTERMEDIATE LEVEL
Bienvenidos a mi post, amigos de Street Workout Community ,hoy efectivamente les traigo un nuevo video donde les mostraré una rutina de tríceps para personas con un nivel intermedio en la calistenia.
Welcome to my post, friends of Street Workout Community ,today I bring you a new video where I will show you a triceps routine for people with an intermediate level in calisthenics.
La siguiente rutina es perfecta para aquellos que quieren entrenar tríceps sin salir de casa, es simple solo hacemos uso de un banco y del suelo, es preferiblemente centrada para aquellos que tienen un nivel intermedio en la calistenia, pero si eres principiante sin problemas se puede adaptar las repeticiones a tu nivel.
The following routine is perfect for those who want to train triceps without leaving home, it is simple, we only make use of a bench and the floor, it is preferably focused for those who have an intermediate level in calisthenics, but if you are a beginner you can adapt the repetitions to your level.
10 reps x 4 series
10 reps x 4 series
10 reps x 4 series
10 reps x 4 series
10 reps x 4 series
Y así mis amigos de la comunidad, culminamos con el post, espero que les haya gustado la publicación, soy 
@raumijares y nos vemos en un próximo video.
@raumijares y nos vemos en un próximo video. And so my friends of the community, we finish with the post, I hope you liked the publication, I'm @raumijares and I'll see you in a next video.
@raumijares and I'll see you in a next video.| @raumijares trayendo originalidad. | @raumijares bringing originality. |
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| @raumijares | @raumijares |
| @raumijares | @raumijares |