오늘은 전국동시 조합장 선거날이다. 보름전부터 시골 조합장 후보자들의 선거홍보 문자가 휴대폰으로 이틀에 한번꼴로 들어오고있었는데 오늘 선거날이다. 후보자가 두사람이라서 누구를 찍어줄까 고민이 많이 되었지만 가깝게 지내는 후배의 부탁으로 ㅈ후보를 찍어줄까도 생각하고 있지만 그것은 투표장에서 결정 하기로 했다. 시골에서 생활하시다가 농한기인 겨울철에는 대구에서

오늘은 화요일 교회에서 하모니카 수업이 있는날이다. 하모니카 수업은 12시에 끝이난다. 아침에 집사람이 운동하려 가면서 오늘 모임이 있는데 모임 장소에 12시 까지 가야한다면서 모임장소까지 대려줄수 없느냐고 했다. 난처음에는 하모니카수업 때문에 대려줄수 없다고 하니 집사람은 버스를 타고 간다고 했다. 버스를 타고가면 수영 갔다가 집에돌아와서 얼굴에 화장도 할수

난 음식중 면종류를 좋아한다. 국수,쫄면,라면등 ,특히중국음식중에는 짜장면을 좋아 해서 가끔 중국집에 가서 짜장면을 즐겨먹는다. 오늘도 아들과 같이 짜장면을 먹기위하여 내가 즐겨가는 동부동에 있는 ㄱ반점에 갔다. 가는날이 장날이란말이 있듯이 모처럼 날을 잡아서 짜장면을 먹으려 ㄱ반점에 갔지만 오늘은 쉬는날이 였다. 그래서 ㄱ반점 인근에 있는 ㅊ반점에 가자고

아들이 미국에서 회계사 시험에 합격소식을 몇일전 접하고부터 요사인 마음이 편안한 상태에서 생활하고 있다. 오늘오전에는 주일예배에 참석했다. "하나님의 사람 요셉" 이란 제목으로 목사님의 설교가 있었다. 사람에게는 AQ(성취지수)가 있는 사람이 성공할수 있다고 하시면서 역경을 맞이하면 역경에 주저하는 사람(포기하는사람), 역경에

아들이 작년 1년동안 미국에서 회계사 시험 공부를 했었다 작년 1,2,3차 시험에 합격하고 마지막 4차 시험을 올해2월 19일 치루었다. 4차 시험 합격자 발표가 3월 8일 이였다. 우리나라 8일 저녁 11시가 되면 미국뉴욕에서 는 8일 오전 9시가 된다. 미국이 우리나라 보다 시차가 늦다.아들 4차시험 발표날이다. 난 9시가되면 합격여부를 알수 있을거라 생각하고

시청 유교회관에서 에서 운영하는 풍수지리와 사주명리를 배우다가 작년 년말 방학에 들어갔다가 오늘 개강을 했다. 풍수지리는 강의실에서 듣는것으로 만족하고 강의가종강하고 나니 무엇을 배웠는지 기억나는것이 거의 없었다. 그것도 그럴만한것이 평소에 우리 들에게 생소한 학문임에도 개인별로 집에서 공부하지 않고 1주일에 한번 강의실에서 강의 듣는것 외에는 공부 하지않았으니

퇴직하고 거의 매일 오후에는 스포츠센터에 가서 운동을 하고 있다. 매일 같은 시간에 운동하는 사람들은 헬스장에서 만나서 이야기도 하고 운동도 하면서 서로간에 친목을 다진다. 헬스장에서 운동하는 사람들은 골프나 수영을 하는 사람들이다. 골프나수영을 1개월 계약하지 않고 3개월계약하는 사람들에 한하여 헬스장 사용료를 별도로 내지않고 운동을 할수 있기 때문에 골프나

3월에는 모든 학교가 새학기를 맞이 한다. 새학기에는 모든 것들을 새롭게 편성하고 학생들이 생활 하는 주변을 정리하고 깨끗하게 청소를 실시 하는것이 학교에서 는 기본으로 하는 일이라고 생각한다. 나는 오늘 학원을 운영하고 있는 아들 학원에 봄맞이 대청소를 실시 하기 위하여 청소용품을 가지고 집에서 가까운 학원에 갔었다. 오늘은 아들이 약속이 있어서 늦게 학원에

모처럼 하모니카 수업에 참석했다. 지난주에는 병원 진료차 불참해서 보름만에 수업에 출석하여 수업할수 있었다. 종전에 다니던 사람들은 2월중순에 개학하여 계속 다녔 지만 올해 처음으로 문화교실 (하모니카반)에 가입하여 수업을 처음 시작하는 날이여서 새로 가입한 회원 들있어서 처음 온 회원들 소개와 기존 회원들과의 인사를 가젔다. 오늘은 지난번에 연습하던

오늘 손자가 초등학교 입학식 하는날이다. 그래서 오늘 손자가 입학하는 학교에 가기 위하여 아침부터 준비를 할려고 했지만 우리 아파트 수도관 연결 부위가 갑자기 고장이 나서 수도물이 나오지 않아서 아무것도 할수가 없는 처지가 되었다. 처음에는 10여분만 기다리라는 안내 방송이 나오더니만 보수가 잘안되는지 다시 안내 방송이 나왔다. 30여분더 기다려 달라는 안내

어제는 아버지 기일이였다. 그래서 난 시골 형님 내외분을 모시고 대구 형님집에 가기 위해서 중앙고속 도로 를 주행했다. 고속도로에는 명절 때와 같은 수준의 많은 차량이 통행 하고 있어서 중간에 차가 지체 될까봐서 걱정했지만 다행히 차가 밀리지 않고 대구까지 무사이 도착했다. 형님 집에는 올해는 우리 6남매가 모두 아버지 기일에 온것이였다. 예년에는 3분 누님이

올해는 3.1운동100 주년을 맞는 뜻깊은 해이다. 일제치하에 있던 우리 민족이 진정한 독립을 위한 3.1만세 운동과 대한민국 임시정부 수립에 견인차 역할을 했던 그날로 부터 100년이 되는 이날에 경상북도 23개 시,군 기독교 연합회가 한 자리에 모여 그날의 감격을 되새기고 3.1운동 100주년 기념 대회를 위한 예배를 우리교회에서 있었다. 11시부터 시작된

난 파평윤씨 소정공파 35대손 이다. 며칠전부터 오늘 종친회 총회를 한다는 안내문이 집으로 배달 되었으며 휴대폰에는 안내 문자가 왔다. 난 오늘 친구들과 골프회동이 약속되어 있어서 종친회 총회는 참석할수 없는 형편이였다. 종친회 총회일정이 늦게 통보되어서 골프모임은 종친회 안내를 받기전에 약속 된것이기 때문에 어쩔수가 없었다. 어제밤에 종친회 회장님의 전화가

심뇌혈관 질환의 예방은 심리조절 (스트레스조절), 운동조절, 식이조절 입니다. 급성 심근경색증 환자나 뇌졸증 환자가 치료 시기를 놓치는 가장큰 이유는 병원에 갈지말지를 망설이는 것입니다. 다음의 증상이 나타나면 망설이지말고 즉시 종합병원 응급실로 내원하세요. --- 급성 심근경색의 증상 ---- 1. 가슴 중앙에 쥐어짜는 듯한 통증이있습니다. ( 왼쪽 어깨,

3달만에 병원에 갔다. 집에서 아침일찍 출발하여 8시20분에 병원에 도착했다. 병원에 도착하자말자 하는것이 피검사이다. 피검사 결과지가 나와야만이 의사 선생님과 면담을 할수 있기 때문이다. 피검사를 위하여 피를 뽑은후에 순환기 내과에 가서 혈압을 체크하여 순환기 내과 간호사에게 혈압 체크지를 주면 간호사는 컴퓨터에 있는 내차트에 혈압을 체크한후에 내예약시간까지

오늘 오전에 집에서 책을 읽고 있던중에 휴대폰으로 안내 문자가 왔다. 내일 병원 예약이 되어 있다는 안내 문자였다. 2달에 한번씩 꼴로 가는 병원 진료 를 벌써 2달이 지나서 또 내일 대구 로 진료차 가는날임을 알게 해주는 안내문자다. 벌써 26년전의 일이다. 그때만해도 학교에는 숙직자가 있었고 가끔 도교육청에서 당직자(숙직자) 복무 점검차 출장오는 사람들이

하루 30분 ! 주 5일 걷기 운동으로 건강습관을 가짐으로 건강한 생활 하시길 바라며 걷기 운동의 효과를 소개하니 참고 하시길 바랍니다. --- 규칙적인 걷기 운동은 이래서 좋다. --- 체중감소 : 체중감소의 최고 유산소운동 혈압조절 : 적절한 운동을 지속하면 약 10mHg 혈압 감소효과 당뇨조절 : 저혈당 유발과 부상의 위험이 적은 운동 심장을 튼튼히 :

오전 주일예배를 마치고 집에오니 날씨가 이잰 완연한 봄날씨 같았다. 그래서 오후 찬양 예배는 동호회 모임으로 대처 하기 때문에 난 아직 동호회에 가입하지 않고 있어서 집사람과 강변 둔치에 가서 잔디밭을 걷기로 했다. 강변둔치에는 많은 사람들이 나와서 운동을 하고 있었다. 축구장에는 젊은 사람들이 축구를 하고 늙은 사람들은 게이트볼 경기장에서 게이트볼 을 하고

아들이 내퇴직 기념으로 외제차를 사주었다. 나와 같이 나이가 든사람들이 운전하기에는 아주 안전한 차여서 편안하게 운전을 하고 다녔다. 그러나 몇일전부터 자동차 모니터에는 냉각수 부족 경고 문구가 뜨기 시작했다. 그러나 지방에 살면서 외제차를 소유한 사람들은 차에따른 AS를 받을려면 지방에 정비업소가 없기 때문에 대도시에 까지 가서 AS를 받아야 하는 번거로움이

어제 집사람과오후 6시에 동문회 주최 윳놀이 모임에 가기로 했었다. 점심을 먹고 난뒤에 날씨가 따뜻하여 봉정사 인근에 냉이를 캐로 갔다. 며칠전 비가온 뒤라서 냉이를 캐기위하여 밭을 다녀보니 밭이 질퍽거리는 곳도 있고 냉이 뿌리에 흙이 많이 붇어 있어서 냉이를 캔후에 냉이관리에 어려움이 많았다. 날씨가 따뜻하여 냉이를 캐기위하여 밭을 쏘다니니 너무 더워서 외투를