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angelmin
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그림 그리는 행복한 사람
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2018-01-04 17:14
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angelmin
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2018-05-09 12:46
D-63. 몸은 배신하지 않는다...!
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :D 오늘은 왜 이렇게 몸이 나른할까요~ 운동을 하면서 체력이 꽤 좋아졌다고 생각했는데 이런 날에는 그 넘치는 기운 다 어디로 갔나? 싶어요! 1. 아침 공복 무게 (2018-05-08) 2. 하루 식단 (아침/ 점심/ 운동 전/ 운동 후 식사) 모카크림식빵 2조각, 젤리 2개...! 달콤한 간식의 유혹 :,( 평생
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angelmin
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2018-05-08 14:58
[작은 전람회] 애정
애정, 2018 방문을 살며시 열고 사랑한단 말과 작은 선물을 건넵니다. 카톡과 문자 메시지로는 그렇게 쉽고 가벼웠던 한마디가 눈가에 기대와 미안함이 자글자글 주름진 부모님 얼굴 앞에선 참으로 무겁고도 마음 가득 경건해지기까지 합니다.
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angelmin
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2018-05-07 16:22
D-64. 중간 점검♥ (인바디 측정 3월 30일→5월 7일)
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :D 오늘은 약 한 달 만에 인바디를 측정했어요. (두근두근) 항상 그랬듯이 아침 공복(물도 X) 상태로 운동 전에 쟀답니다~ 이번에는 같은 장소, 머신으로 측정해서 정확도가 조금 더 업! 1. 아침 공복 무게 2018-05-07 차곡차곡~ 2018-03-30 인바디 측정 결과 2018-05-07 인바디 측정 결과 기간:
angelmin
kr
2018-05-06 16:32
D-65. 내 몸이 행복한 다이어트!
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :D 오늘은 오전에 내리던 비가 개고 따뜻한 볕 아래, 산책하기 참 좋은 날이었네요. 태양 비타민 가득 충전하고 새로운 한주도 가뿐하게 시작해야겠습니다.♥ 1. 아침 공복 무게 2018-05-06 나름대로 즐겁게 다이어트를 했던 한주 :) 대자연 오기 이전의 몸무게로 겨우 돌아갔다. 이번에는 좀 더 마음을 단단히 먹고
angelmin
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2018-05-06 08:38
[작은 전람회] 위태로운 황홀
위태로운 황홀, 2018 밤과 물이 만나 사이를 채우려들 때 바람이 스치지 않고 내 안에 쌓이어 간다 한껏 부풀은 나는 한없이 가벼워진다
angelmin
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2018-05-05 14:27
D-66. 예감 좋은 5월~♥
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :D 지난 번에 필라테스 볼↓ ↓ ↓을 터트리고 행운을 획득(?)했지요! 조금 고민하다가 재미로 복권을 조금 사봤답니다. 그래서인지 토요일이 다가올수록 설레이는 기분~♪ 이런 기분에 로또를 사는 건가?! 싶기도 했어요. XD 1. 아침 공복 무게 2018-05-05 투머치 지방!! 내 몸에 현재 운동량을 고려했을 때
angelmin
kr
2018-05-05 02:48
[kr-essay] 내가 사랑하는 마을
내가 사랑에 푹 빠져버린 동네라면 단연 '통영'이다. 통영은 푸른 바다를 에워싸고 있는 작은 마을이다. 조금만 높은 곳에 올라서면 통영 온 동네가 시야에 한아름 안긴다. 동피랑 언덕에 올라서면 크지 않은 정자가 있는데, 그곳에서 바라보는 풍경이 누그네들에겐 좁다랗고 답답하게 느껴질 수 있겠지만 나에게는 소박하지만 아담하고 아기자기한 분위기를 느끼게 해준다.
angelmin
kr
2018-05-04 11:56
D-67. 운동뽕이여 영원하라...! (불금엔 삼대)
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :D 오늘은 신나는 불금!인데요. 심지어 연휴가 있어 좀 더 기쁩니다! 여러분들은 불금에 보통 무얼하시나요?! 머릿속을 스쳐지나가는 몇몇 스티미언분들...! 목요일에 사둔 술을 홀짝홀짝 드실 @afinesword 님을 비롯해 불금에도 헬스장에서 뜨겁게 몸을 달굴 헬스티미언!! 분들 삼삼오오 즐거운 시간을 보낼 우리 @youth
angelmin
kr
2018-05-03 07:18
D-69. 오랜만에 찾아온 근육통♥
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. 비가 조금 내려서 공기가 좀 맑아질까 기대했지만 여전히 미세먼지가 심각한 수준이네요... 자전거 타고 상쾌하게 공원을 누비는 날이 언제 올까요? 매일 공기 상태 확인하며 실내에서 꽁 박혀 있는 게 괜히 억울하고 슬퍼집니다. T_T 그래도 시원한 패퍼민트 차 한잔 마시면서 올 여름을 계획해보는 이 시간도 즐겁습니다~ 스티미언
angelmin
kr
2018-05-01 16:00
D-70. 필라테스와 복권...♥
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :) 오늘 많이들 쉬시면서 좋은 시간 가지셨나요? 또 어제와 같이 출근하신 분들도 많이 계시겠죠. 그래도 오늘 맛있는 것 드시면서 기분 좋은 하루 보내셨길요- 새벽엔 비가 오려는지 집에 가는 길에 비가 조금 내리더라고요. 맑은 공기를 가슴 가득 들이마시고 싶은 밤입니다. :) 1. 아침 공복 무게 많이 먹었으니까...
angelmin
kr
2018-04-30 17:00
D-71. 월요일엔 짜릿하게 삼대를♥
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. 뭔가 아주 오랜만에 올리는 일지같은...느낌입니다. ^^;; 주말은 잘 보내셨는지요! 저는 여러 가지 고민이 떠오르는 주말이었는데요. 생각보다 식단 제한이 적은 다이어트는 즉각적이고 큰 효과가 없는지도 모르겠단 생각도 들고 '자유롭게 먹기로 했으면, 적당히! 먹으며 절제하면 되잖아-' 하고 의지력이 떨어지며 자책하기도
angelmin
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2018-04-30 07:14
[작은 전람회] 뒷몸에 대하여
<내 마음 속 그녀의 초상> 저는 가끔 아직도 흰 머리카락 하나 안 나고 언제나처럼 밝고 유쾌한 엄마를 보면 놀랍습니다. 저는 한 해가 다르게 '늙는다는 것'을 체험하고 때론 이러한 것에서 오는 무기력한 감상에 젖곤 하는데도 엄마는 한 해가 지나도 이렇게나 에너지가 넘칠까! 하고 부러움의 시선과 함께 꺄르르 말을 건넵니다. 오늘은 엄마에게서 이런
angelmin
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2018-04-27 11:53
D-75. 운동 가즈아~~~~♥
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :D 어제부터 저는 자전거를 다시 꺼내타기 시작했어요~ 운동하러 오가는 길도 자전거를 타고 가니 부는 바람에 기분이 좋고, 유산소 운동도 저절로 되니 좋더라구요. 평소보다 무거워진 몸에 운동도 지치고, 식단을 꾸려가는 것도 조금 힘들었는데 이렇게 응원&격려의 말씀들을 하나하나 다시 읽고 보니 좀 더 힘내봐야겠다는
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2018-04-24 11:42
D-77. 나는 100일도 못 견디는 사람...?!
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :D 주말은 참으로 잘 먹고 잘 쉬었습니다. 때때로 '이거 접어야 되는 거 아냐...?'하는 마음이 들만큼 자유롭게 먹기도 하고요. 그럼에도 꼭! 지키고자 했던 '기록하기'와 '단백질 챙겨먹기'! 이번 주에는 새롭게 기분 전환하며 주말 동안 잃었던 에너지를 다시 뿜뿜!하려고 해요. ♥ 1. 아침 공복 무게 2018-04-24
angelmin
kr
2018-04-22 12:17
[kr-event] 엔젤민 팔로워 300명 달성 이벤트 결과♥
안녕하세요! 엔젤민입니다. ^^ 지난 팔로워 300명이 된 기념으로 연 이벤트에 많은 분들이 정성껏 영화와 책을 추천해주셔서 얼마나 기뻤는지 모릅니다. :D 저도 정말 인상깊게 본 영화와 책도 골라주셔서 공감도 되고 다시 보고 싶어지기도 했답니다~ 추천해주신 작품들이 모두모두 보고 싶었지만 어쩔 수 없이 오래 고민하여 선정한 세 분입니다! @lovelynamki
angelmin
kr
2018-04-20 05:46
D-82. 왜 스트레스를 받으면 먹고 싶어질까?
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :D 오늘은 '빨간불' 켜진 식단으로 돌아왔습니다. 주륵... 그래도 82일차에 접어든 만큼 멘탈 붙잡고 한주 마무리해봅니다...! 1. 아침 공복 무게 2018-04-19 (+0.5kg/ 총 -0.6kg) 생활이 편하고 모든 게 순탄하게 느껴질 무렵 여자는 매달 한 번씩 몸과 마음이 불편한 한 주를 겪는다. 조금씩
angelmin
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2018-04-19 05:50
D-83. 내 몸은 존재 자체로 즐거웁다♥
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :D 아아 제가 빵을 그렇게나 좋아하는 줄 이제야 깨닫고 있습니다. 세상 모든 빵들이 이렇게 먹고 싶을 수가요. ㅎㅎㅎ 식빵 한 조각도 달고 맛있는 요즘... 식빵에도 꽤 많은 양의 설탕이 들어간다는 사실을 알고 계신가요?! 인사를 시작하자마자 빵 이야기로 가득하네요...^^ 여러분은 어떤 빵을 가장 좋아하시나요? 지금
angelmin
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2018-04-18 05:35
D-84. 요즘 나에게 가장 어려운 것♥
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :D 자주 방문하는 카페 중 하나인 스타벅스에 저런 메뉴가 다 있더라구요?! 이름은 '옥고감'ㅋㅋㅋㅋㅋ 간도 안 되어있어서 옥수수, 고구마, 감자 본연의 맛이 납니다. 다이어트를 하다 보니 보이지 않던 메뉴도 다 눈에 보이고 그러네요... 털썩... (아... 블루베리베이글 포장은 비밀입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ) 예전 같으면
angelmin
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2018-04-17 10:40
D-85. 한 주의 시작도 바벨과♥
안녕하세요! 다이어트 중인 엔젤민입니다. :D 지난 주말은 정말 잘 먹고 잘 놀았던 기억으로 가득합니다. 벚꽃이 다 지기 전에 구경도 다녀오고 오랜만에 상쾌한 공기도 맡으니 기분이 업업! 아마도 제 체지방도 함께 업업! 되지 않았을까 싶습니다... :( 그래도 어쩌겠나요. 다시 좀 더 움직이며 '아~ 잘 먹고 잘 놀았다!'하고 생각해야지요. ㅎㅎㅎ 평소와 달리
angelmin
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2018-04-16 06:42
[kr-event] 엔젤민 팔로워 300명 달성 이벤트♥
안녕하세요! 어느새 팔로워 300명!!달성한 @angelmin 입니다. :D 올해 처음으로 지인의 강력한 추천으로 시작하게 되었는데요. 열심히 해보겠단 마음도 잠시, 약 한달 간의 휴식(?)도 있었답니다. :,( 다시 돌아와, 이렇게 여러 스티미언들과 함께 좋은 글과 생각을 나누다보니 저도 모르게 정도 쌓이고, 소중한 관계도 맺어가는 것 같아 기분이 좋습니다.
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