El jueves me tocó hacer de 5k a 7k suaves, ya que el día anterior había corrido a "tempo", al final hice 5k porque ya llevaba 2 días con dolor de cabeza y no quería forzarla tanto, me quedé corriendo

Ayer por primera vez me tocó correr a tempo, nunca había hecho este entrenamiento, debía correr sostenido, alrededor de los 6:15 por km, pero no lo logré. Hice un 1km en el falso plano de la urbanización

Ya los entrenamientos hay que irlos retomando progresivamente, por lo que ayer me tocó entrenamiento en Z2, máximo eran 10k y eso fue lo que realice, este es de mis entrenamientos favoritos y aunque pensé

El jueves volví a correr luego de una semana sin hacerlo, sabemos en la situación tan difícil que está atravesando el país, pero debemos continuar, ayudar y continuar. Ya fue una recomendación de mi coach,

El martes 23/06 realice un entrenamiento de fartlek en el parque los caobos, se supone que montaria está publicación ese día o el miércoles, pero bueno, ya muchos sabemos que todo se torno muy complicado,

Ayer sábado fue un entrenamiento especial en la Guaira, con mi team @lpgrunners, saliendo desde los caracas, por toda la cinta costera, me tocaron 10k a sensaciones y los cumplí con éxito, aunque con sus

Holis✨ Paso por aquí rapidito a contarles mi entrenamiento del día sábado, el cual fue totalmente diferente (empezando por el día) y demasiado divertido. Nos fuimos a entrenar a la playa🌴 Todo empezó

Una semana más de preparación rumbo a los 32K del Ultra Trail Chichiriviche, y cada vez confirmo que detrás de cada carrera hay mucho más que kilómetros acumulados. Mi plan de entrenamiento sigue avanzando

Nos fuimos a Los Caracas con el equipo de LPG Runners para enfrentar un reto brutal de 14 kilómetros que exigió absolutamente todo de nosotros. Salimos a las 8:14am por lo que el sol ya estaba radiante

Ayer realice un entrenamiento suave por indicaciones de mi fisioterapeuta, y la distancia la indico mi coach, ya que el martes fui a hacerme mí descarga y esas fueron las instrucciones. Así que al salir

🏃🏽‍♀️💨 Cada kilómetro recorrido es un reflejo de la disciplina y la pasión que compartimos, recordándome por qué amo tanto este deporte y lo valioso que es contar con un grupo que siempre impulsa a

Hoy paso por aquí a contarles un poco de mi domingo. Nos fuimos directico a Los Caobos porque hoy se corría la primera edición de la carrera de San Simón. Les confieso que estuve a punto de inscribirme

Está carrera creo que superó las expectativas de muchos, 10k que podemos tomarlos como culturales, dónde corrimos por los sitios más emblemáticos del centro de Caracas, la salida estuvo llena de mucho

🏃‍♂️💨 Hoy dejé el alma en el asfalto de los 10KA de Caracas y la experiencia fue simplemente brutal. Correr por todo el centro de nuestra ciudad, rodeado de tanta energía positiva y gente apasionada,

El entrenamiento de hoy fue diferente: fui a correr los 10K de la Copa San Simón. Sabía que la ruta prometía, ¡y vaya que cumplió! Fue un trayecto sumamente técnico, lleno de subidas exigentes que lo hacían

El jueves me tocaba hacer un entrenamiento de fartlek, iba a bajar temprano al parque, pero me ocupe un poco, cuando logré liberarme, empezo a llover y escampo alrededor de las 5:20, por lo que bajar ya

El día de hoy se llevó a cabo con total éxito la jornada de entrega de materiales para los esperados 10KA CCS de Hipereventos 🗓️✨. Desde tempranas horas, la energía y el entusiasmo de los corredores se

Hoy volví a correr tras una semana de parón obligatorio por culpa del clima, y qué gran regreso. Aunque el plan inicial eran 8 km, terminaron siendo 10 K; una prueba de que la motivación se encuentra en

Hoy la tarea fue hacer entre 5 a 7k suaves, salieron 6k, porque mi vientre así lo decidió, es que no es fácil ser niña, estar en esos días y a parte entrenar y hacer todas las cosas que hacemos, ufff es

El lunes tiene una manera especial de hacerme comenzar la semana porque es el día destructor de piernas en el gym y como les comenté que no pude correr el fin, le pregunté a mí coach si podía hacer la