La alarma ⏰ sonó y dudé en levantarme de la cama, llegué a pensar mejor corro mañana, pero no había excusa suficiente para no levantarme a entrenar. Asi que lance la cobija al lado y comenzó mi dia. Antes

Buenas tardes y feliz domingo para todos 🌞 Puedo decir que tengo una semana sin correr y llegue a sentirme extraña en algún momento de la semana, pero ayer ya estaba necesitando esa adrenalina correr

📩 Hoy me costó pararme de la cama no aguanto las piernas, fue el primer mensaje que recibi de mi hermana al revisar el teléfono. Cuando ya yo me había parado de la cama modo normal, allí sentí un poco

Definitivamente la naturaleza ea nuestro mejor cuadro viviente. Cada vez que subo al Avila o voy a la playa pienso lo mismo, somos afortunados de disfrutar esa inmensidad perfecta creada para nosotros,

ESPAÑOL Atencion Runners y No Runners En Venezuela existe un solo Maratón que lo organiza anualmente La Corporación Andina de Fomento, aparte de ser único es un evento de alta calidad donde vienen atletas

Feliz miercoles Hoy amanecí con las ganas de entrenar a millón asi que apenas me desperté a las 6 :00 am estaba enérgica, sin titubear me levante de la cama, tomé un vaso de agua, me comi un huevo sancochado

ENGLISH The universal language is undoubtedly the love and affection we can offer to anyone; it’s very rare that when you treat someone with affection, they’ll respond any other way. A few days ago, a

Salí de casa hoy y el clima me sorprendió, por un momento anhele tener un abrigo conmigo, ya que salí a entrenar en short corto, miré el reloj y marcaba 21° Grados aunque no es muy baja con respecto a

Un descanso nunca va mal es parte de entrenar, bajar la carga, hacer descargas musculares, dormir, comer bien, entre otros. Lo anterior ha sido parte de estos 3 días, hoy retome mis entrenamientos en horas

La Previa El día viernes y sábado era la gran exposición de la Carrera Caracas Rock 2026, un espacio destinado para ferias y eventos en un centro comercial de la ciudad el cual debe estar dispuesto para

Hoy comenzaré por el final: Hice 10 Kilometros en 56 minutos con 36 segundos. La carrera de hoy es la carrera mas especial del país, no solo por la cantidad de años que tienen haciendola, ya que se cumplen

El ultimo entrenamiento genera como nervios, ya que estamos vulnerables a caernos, pisar mal, pisar una piedra,cualquier cosa que pueda entorpecer para el dia de la carrera. Hoy sali temprano a entrenar

Correr en la mañana es lo mas sabroso que hay, se corre con mas energía, y con mas frescura con respecto al clima. Solo fueron 5 kilómetros de carrera y una larga caminata para llegar a casa, claro que

Hoy en muchas ciudades a nivel mundial se pintaron las calles de rojo se celebró la bimbo global race, una carrera que forma parte de ya de la cultura de cada país, una carrera con propósito donde por

Sumando kilómetros seguimos, hábito mas disciplina nos hace mejorar y tener juventud. Esta semana después de volver de la gripe, me he sentido bien para haber parado una semana, pero a veces lo mejor es

Volvi a mi entrenamiento de la semana, gripe fuera de mi. El cuerpo es nuestro templo, pero a veces ese templo no abre la puerta por completo.. Ayer volvi a las series, y ¡Vaya! 🥵 Estas me costaron mucho

Feliz fin de semana Los domingos son mi dia favorito para correr porque veo a mi grupo de corredores. La programacion de hoy era correr 10 kilómetros, pero aprovechando la ruta de una carrera de 10 kilómetros,

Hiy desperté mas temprano ya que mi hijo iba llegando de una fiesta y pues dormi solo hasta las 4 am, sin embargo comencé a hacer mis estiramientos para desincorporarme de la cama, emocionada de ver al

Cuando la confianza y la comodidad te alcanza, es algo que genera paz y tranquilidad, hoy me siento mas positiva que un Proton. Y ese efecto es la reacción que desencadenó el entrenamiento de hoy, las

Ayer madrugué feliz, ayudar y colaborar siempre me ha gustado, cada año colaboro en forma de voluntariado con una fundación que apoya a las mujeres con cancer, este año apoye a Senos Ayuda. A través de