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2017-06-18 00:12
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rt4u
kr-health
2018-02-07 06:47
알티야~ 영양제 뭐 먹니? [오메가 3편 (2)]
안녕하세요, RT4U 입니다. 지난 번에 오메가 3 1편으로 인사 드렸는데요. 오늘은 지난 번에 이어 오메가 3 이야기를 좀 더 해 볼까 합니다. 지난 번에 한 이야기가 '오메가 3를 왜 먹어야 하나?' 에 대한 이야기라면, 이번에 할 이야기는 '오메가 3, 어떤 걸 찾아 먹어야 하나?' 에 대한 것입니다. 오메가 3는 간단하게 말하자면 정제유입니다. 기름이죠.
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rt4u
kr-diary
2018-02-06 04:14
자꾸 몸이 안 좋네요.
안녕하세요. RT4U 입니다. 요즘 들어 자주 아픈 것 같은 느낌이네요. 어제도 아침에 온 몸에 젖은 솜을 두른 것 같은 느낌이라, 회사에 하루 병가를 내고 자리에 누웠습니다. 나이가 들어서 그런건지, 추워서 그런건지, 긴장이 풀린건지...... 뭔지는 잘 모르겠지만 간만에 제대로 아팠네요. 생각해 보니, 전 직장에서 참 몸이 많이 상했습니다. 야근 회식 새벽
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rt4u
kr-baby
2018-02-03 11:55
아이를 키우며 느끼는 사소한 행복
안녕하세요, RT4U 입니다. 오늘은 간만에 장인 장모님을 모시고 좀 좋은 음식을 먹으러 가기로 약속한 날이었습니다. 즐거운 분위기에서 식사를 잘 마치고 처가에 들렀죠. 요즘 딸 아이가 밥을 먹고 양치를 잘 안 하려고 합니다. 사실 그냥 뭐든 다 "싫어! 안 할거야!" 하는 타이밍이라서요 ^^; 역시나 오늘도 "시러! 치카 안해!
rt4u
kr-health
2018-02-02 04:57
알티야~ 영양제 뭐 먹니? [오메가3 편]
안녕하세요, RT4U 입니다. 간만에 영양제 이야기를 하네요. 제가 안 빼 먹고 먹고 있는 두 번째 영양 성분, 바로 오메가 3입니다. 오메가3, 저도 엄청 많이 들어 봤어요! 그렇죠. 저도 엄청 많이 들어 봤습니다. 한 때 영양제 시장을 석권하다시피 하고, 지금도 부모님 영양제 선물 TOP 3 안에 들어가는 영양제죠. 도대체 뭔 성분이 있길래 이렇게 핫 한
rt4u
kr-diary
2018-01-31 12:57
샤워
안녕하세요, RT4U입니다. 3일 만에 글을 쓰네요. 정말 체력이 바닥이라서, 다른 일을 할 엄두를 못 냈어요. 보팅도 겨우 찍고 다닐 정도였으니...... 출퇴근 지하철에서는 거의 졸았구요. 보통 미드라도 좀 보는데, 요즘 지하철 너무 북적 거리는 데다가 너무 졸려서...... 지금도 사실 졸리는데, 오늘은 그나마 시간이 좀 남아서 억지로 몸을 일으켜서 추운
rt4u
kr-baby
2018-01-28 14:57
강추위를 이기고 딸과 놀이터!
안녕하세요, RT4U입니다. 요 근래 무지 추웠지요. 사실 어제 아내느님의 아는 동생을 만나느라 차를 몰고 나갔는데요. 이런 날씨에는 왠만하면 아이를 뛰어 놀게 하고 싶지 않죠. 어찌 저찌 브런치를 해결하고 까페로 향하는 순간, 길가에 어찌 그리 딱 놀이터가 있는지 원...... 역시, 미끄럼틀을 보자 마자 따님은 그 곳으로 가고 싶어 버둥 버둥!!! 그 좋아하는
rt4u
kr-baby
2018-01-27 03:31
추위를 뚫고 한 시간을 달려 브런치를 기다리는 중입니다.
브런치 하면 여유 커피 햇살 웃음 이런 게 생각 나지만 저는 눈 앞에 따님 아이 민폐 ㄴㄴ 빨리 먹고 나가자 이런 것만 생각이 납니다 으아아아아아아아아 떠들지 마 ㅠㅠ
rt4u
kr-health
2018-01-25 07:21
알티야~ 영양제 뭐 먹니? [비타민 D 편]
안녕하세요. RT4U 입니다. 전에 영양제 이야기를 계속 하기로 했었지요. 아마 짧게 끝날 것 같습니다만 (엄청 많이 먹고 있지는 않아서요), 그래도 제가 하기로 한 건 하는 사람 아니겠습니까! 대문도 하나도 안 밀리고 다 만들었다구요! (엄...... 청 늦긴 했죠 ㅠㅠ 엄청 ㅠㅠ 기리나님 죄송해요 ㅠㅠ) 오늘은 비타민 D에 대한 이야기를 좀 해 보려고 합니다.
rt4u
kr-game
2018-01-23 13:26
몬스터헌터 월드 DL판 예약 구매자들은 24일 부터 사전 다운로드가 시작됩니다.
안녕하세요, RT4U 입니다. 몇 달 전부터 제가 아기다리고기다리던 게임인 몬스터헌터 월드가 드디어 출시를 앞두고 있습니다. 플레이 가능일인 26일의 이틀 전인 24일 부터 사전 다운로드가 가능한데요. 당연히 저는 이렇게 사전 준비를 완벽하게...... 플스도 프로로 바꾸었고, 4K 모니터도 준비했죠! 실제로 마지막 베타 기간에 베타 플레이를 진행해 보니,
rt4u
k
2018-01-22 14:33
의무감(의식의 흐름 글)
안녕하세요. 지금은 회사 회식 중입니다. 장거리 차량 운전 이후 장거리 출장...... 연이은 회식으로 엄청나게 피곤하네요. 그래도 오늘은 글을 남겨야 할 것 같은 의무감에 글을 남깁니다. 보상과 상관 없이, 생존 보고를 해야 할 것 같은 그런 의무감? 원래 오늘 영양제 이야기를 쓰려고 했는데, 쉽지 않네요. 글만 쓰고 살 수 있으면 참 좋을 듯 ㅋ 내일부터
rt4u
kr
2018-01-20 11:57
고향에 왔습니다.
안녕하세요. RT4U 입니다. 주말 잘 보내고 계신가요? 저는 고향에 왔습니다 :) 너무 멀어서 자주 오지는 못 하지만, 이번엔 좀 무리해서 왔네요. 일 마치자 마자 집에 가서 자동차로 출발.. 5시간여의 야간 운전 끝에 고향에 도착해서 뻗었다가 아침에 일어나 이래 저래 가족과 시간을 보내다 보니 벌써 이 시간이네요. 내일 아침 먹고 다시 장거리 운전 후 집으로
rt4u
kr-diary
2018-01-19 06:30
영앙제, 과연 필요한가?
안녕하세요, RT4U 입니다. 나이가 들어가면서 모든 사람들이 공통으로 느끼는 것은 바로, "아...... 몸이 예전 같지 않아." 일 것입니다. 40대 때는 30대에 비해 몸이 예전 같지 않고, 30대 때는 20대 때 보다 몸이 안 좋고, 실제로 제 조카는 이런 이야기를 하더라구요. "와...... 10대 때는 잘 외워 졌는데,
rt4u
kr-diary
2018-01-18 02:01
어제는 아파서 글을 못 썼네요.
안녕하세요, RT4U 입니다. 제목 그대로, 어제는 아파서 글을 못 썼네요. 사실 어제 쓰고 싶은 글이 있었는데, 아프니까 생각이 싹 날아가지 뭐에요. 건강이 최곤데, 제가 건강을 잘 못 지키고 있는 것 같아 살짝 슬펐습니다. 요즘 따님이 점점 높이 안아 주는 걸 좋아하는데, 몇 번 하고 나니 팔이 후들 후들 거리더라구요 ㅎㅎㅎ 나름 헬스장에서 운동 하는 것
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ktx
2018-01-16 01:41
오늘 아침에도 전쟁을 치뤘네요.
안녕하세요, RT4U 입니다. 제목 그대로, 오늘 아침에도 전쟁을 치뤘습니다. 무슨 전쟁이냐구요? 바로 귀성 전쟁의 서막, KTX 귀성 표 예매 전쟁이죠 ㅠㅠ 오늘도 정확히 6시에 클릭 했다고 생각했건만, 대기 7,600명...... 후...... 설 연휴가 짧아서 역시 예상 했던 대로 특정 시간 대에 엄청나게 예매가 몰립니다. 그리고 그 특정 시간은......
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kr-diary
2018-01-14 23:10
서울시의 미세먼지 저감정책(교통비 무료) 효과 있을까?
안녕하세요, RT4U 입니다. 오늘은 날씨가 확 풀리면서 미세먼지가 창궐하기 시작한 날입니다. 전에도 말씀 드렸지만, 차가운 북쪽 대기가 유입되면 미세먼지가 물러가면서 날씨가 추워지고, 따뜻한 서풍이 불어오면 중국발 미세먼지와 함께 날이 풀린다...... 이게 이번 겨울의 미세먼지와 기온의 상관 관계인데요. 서울시에서 오늘 미세먼지가 심해진다고 오늘은 대중
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kr-diary
2018-01-14 06:10
게임을 좋아하는 아빠
안녕하세요, RT4U 입니다. 제 글을 보시면 아시다시피, 제가 게임을 참 좋아라 합니다. 제 친구들도 집에서 제가 당당히 플스를 켤 수 있어! 라고 이야기 하면 "와...... 진짜 넌 결혼 성공했다!" 라든지 "아, 부럽다...... 나도 집에서 게임 좀 편하게 했으면 좋겠다." 등의 이야기를 합니다. 하지만 저도 나름
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kr-diary
2018-01-12 13:30
사람에게는 누구나 돌아갈 곳이 필요하다.
안녕하세요, RT4U 입니다. 벌써 금요일이네요. 내일부터 딸과 함께 즐거운 이틀을 보낼 생각을 하니 벌써부터 등에 식은 땀이...... 는 아니고 정말 즐겁습니다. 정말로요. 요즘 한참 자아를 찾아 가는 중인 따님은 변덕이 죽 끓듯 하십니다. 한댔다가, 안 한댔다가. 다 안다는 듯이 씨익 웃으며 도망칠 때는 정말 장꾸의 DNA가 용솟음 치는 것이 영락없이
rt4u
kr-diary
2018-01-11 05:19
플스 4 프로 사고 싶다 ㅠ
안녕하세요, RT4U 입니다. 오늘은 '엄마가 좋아, 아빠가 좋아?' '코인은 언제 팔아야 하나요?' 와 함께 세계에서 가장 대답하기 어려운 3대 질문 중 하나인 'PS4 프로, 과연 꼭 필요한가?' 에 대해 이야기 해보는 시간 갖도록 하겠습니다. ※ 지금부터의 내용은 매우 주관적이므로, 그냥 참고만 해 주세요. 도대체 왜? 오나라의 명군사 주유는 이렇게 말
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kr-review
2018-01-09 08:32
[사용기] 노이즈 캔슬링 헤드폰 SONY MDR-1000X
안녕하세요, RT4U입니다. 오늘은 제가 사용 하고 있는 헤드폰인 MDR-1000X 모델에 대해서 이야기를 좀 드려볼까 합니다. 요 모델인데요. 국내에서는 유명 가수인 아이유 씨가 광고 하셔서 아이유 헤드폰으로도 유명한 제품이죠. 나름 고가인 이런 헤드폰을 저 같은 거지가 사게 된 이유는...... 제가 좀 장비병입니다 ㅠㅠ 아니, 아니...... 이게 아니고......
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kr-poem
2018-01-08 12:56
[자작 시] 눈
태어난 후 하늘만 보며 올랐다. 아래는 보지 않고, 아니, 볼 수 없었지. 이미 나는 너무 올라와 버렸으니까. 아찔한 그 높이를 감당할 자신이 없었다. 점점 무거워지는 몸의 무게. 내려 놓을 수 없었던 것들을 끌고 끌며 그렇게 아득바득 올라와 보니 어느 샌가 아래로 떨어지는 내가 있네. 살아온 궤적은 결정이 되어 단단하게 뭉쳐 이제 더 이상은 옛처럼 흐르지
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