Zupa krem z dyni to klasyczne, jesienne danie, które rozgrzewa i nasyca na długo. A jako, że bardzo je lubię, w sezonie dyniowym często się nim zajadam. Tym razem nie kupiłam dyni. Dynia pojawiła się u

Natknęło mnie na zgromadzenie potraw i produktów dozwolonych jak i tych wręcz zabronionych w przypadku diety lekkostrawnej. Celem głównym tej diety jest wykluczenie produktów zawierających składniki, które

Dzień dobry! Dziękuję za wszystkie Wasze komentarze do artykułu na temat diety wegetariańskiej. Wybaczcie, że odpowiedziałam na nie dopiero dziś, ale doba chyba wszystkich matek (i ojców) jest za krótka!

Witajcie! Dzisiaj przepis dla wszystkich, którzy: nie jedzą cukru odchudzają się  odżywiają się zdrowo lub chcą zacząć zdrowo jeść :) są aktywni fizycznie uwielbiają słodkości szukają pomysłu na zdrowe

Cześć! Czas na coś słodkiego!  Są tu jacyś ciasteczkożercy? A może jako rodzice szukacie przepisów na zdrowe słodycze dla dzieci, które ze spokojnym sumieniem możecie dać im na drugie śniadanie? 

Witajcie! Jeśli szukacie pomysłów na zdrowy obiad, dzielę się z Wami jednym z moich ulubionych przepisów. Zupełnie przypadkiem połączyłam buraka (wtedy młodego wraz liśćmi) z batatem i czerwoną soczewicą,

Cześć, Jak już wspominałem interesuje się zdrowym trybem życia, a co za tym idzie, również testuje przeróżne suplementy :). Borykam się z różnymi alergiami jak i łojotokowym zapaleniem skóry więc tym bardziej

No dobra, umówmy się, wszyscy lubią pizze ;)) Dla mnie pizza jest jednym z tych dań, na które zawsze mam ochotę. Zauważyłam jednak, że po porządnej porcji pizzy na grubym drożdżowym cieście z dużą ilością

Zima. Ciemno, zimno, wiele osób kicha, prycha i choruję. Oczywiście, zanim sięgniemy po apteczne leki, próbujemy domowych sposobów na pozbycie się przeziębienia i grypy. I słusznie! Wiele z nich faktycznie

Hej! Jeśli szukacie naprawdę prostego przepisu na zdrowe ciastka, to idealnie trafiliście :) Bananowe ciastka z bakaliami robiłam już chyba tysiąc razy! Dowodem na to, że robi się je ekspresowo niech będzie

Cześć! Chcę podzielić się z Wami moimi przepisami na wege kotlety, czyli po prostu kotlety bez mięsa. Za to z dużą ilością bardzo wartościowych dla zdrowia składników. To taka "obiadowa suplementacja"

Uwaga, okres przeziębień trwa! Zapewne każdy z nas ma jakieś własne, wypróbowane sposoby na przeziębienia i grypę. Często są to "babcine" metody, które niektórym mogą kojarzyć się z altmedem

Hej! 😉 Pewnego dnia odkryłam zaskakujące połączenie warzyw i owoców, dzięki któremu powstał koktajl o właściwościach leczniczych i dodający energii. Burak to prawdziwe polskie superfood: odkwasza i oczyszcza

Cześć!😉  W zimowe mroźne dni rozgrzewające zupy krem to świetny pomysł na obiad lub kolację. Są nie tylko zdrowe, ale też łatwe i szybkie w przygotowaniu. Dynia jest źródłem białka i błonnika. To

Moda i trendy są wszechobecne. Podążamy za nimi bardziej lub mniej świadomie. Nie omijają też rynku żywności! Eksperci wybrani przez Whole Foods Market analizują co roku sytuację i przepowiadają, jakie

Witajcie w weekend! Jak spędzacie wolny czas? Kto gotuje tak jak ja?  😉😊  Dzisiaj mam propozycję śniadania na słodko. Miłośnicy czekolady, bananów i masła orzechowego, to coś dla Was! Myślę,

Burrito to tortilla podawana na ciepło z nadzieniem z mięsa, fasoli, ryżu, kukurydzy i innych składników. Dla mnie obowiązkowo z awokado! Do stworzenia mojej zdrowej (wegańskiej i bezglutenowej) wersji

Kto nie kocha deserów? Może ktoś się znajdzie, ale zdecydowanie te osoby będą w mniejszości. Kiedy deser dodatkowo dostarcza nam cennych składników odżywczych i jest bez cukru to już totalnie ideał!

Witajcie! Dzisiaj mój kolejny pomysł na ciepłe i baaardzo zdrowe śniadanie, które możemy także zabrać ze sobą np. do pracy.  Poznajcie dziś komosę ryżową, jedną z moich ulubionych "kasz". Jest to

Dzień dobry! Jak tam u Was, już po śniadaniu? 😋 Mam dla Was koleją zdrową propozycję na poranny posiłek. Być może będziecie mieli okazję zjeść takie danie po raz pierwszy i będziecie się zastanawiać gdzie