Witajcie w weekend! Jak sp臋dzacie wolny czas? Kto gotuje tak jak ja? 聽馃槈馃槉聽
Dzisiaj mam propozycj臋 艣niadania na s艂odko. Mi艂o艣nicy czekolady, banan贸w i mas艂a orzechowego, to co艣 dla Was! My艣l臋, 偶e takie placuszki polubi膮 tak偶e dzieci.聽
Po raz kolejny zachwycam si臋 nie tylko w艂a艣ciwo艣ciami zdrowotnymi, ale mo偶liwo艣ciami jakie daje w gotowaniu niepalona kasza gryczana. Je艣li jeszcze nie masz jej w kuchennej szafce, koniecznie dopisz do listy zakup贸w :)
Sk艂adniki:
- 200 g kaszy gryczanej niepalonej
- 1 dojrza艂y banan (najlepiej z br膮zowymi plamkami na sk贸rce)
- 艂y偶ka kakao
- 艂y偶ka karobu
- szczypta soli himalajskiej
- olej kokosowy do sma偶enia聽
Wykonanie:聽
Kasz臋 gryczan膮 niepalon膮 (bia艂膮) namoczy膰 w wodzie i zostawi膰 na noc. Na drugi dzie艅 odla膰 wod臋, w kt贸rej moczy艂a si臋 kasza, doda膰 banana, 聽kakao, karob i szczypt臋 soli, zmiksowa膰 na g艂adkie ciasto. Na patelni rozgrza膰 odrobin臋 oleju kokosowego i sma偶y膰 ma艂e placuszki. Podawa膰 z mas艂em orzechowym i bananami. 聽
Na zdrowie!
Moni