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gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
6hPublished via Ecency
Entrenamiento interrumpido con aprendizaje
Entrenamiento interrumpido con aprendizaje
Ayer continué con mi plan de entrenamiento y tenía programado realizar 10 kilómetros a un ritmo suave. Para cumplir con la sesión, me dirigí al estadio. Al llegar, comencé con un calentamiento dinámico,
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gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
3dPublished via Ecency
Tirada larga de la semana 22 km🌞
Tirada larga de la semana 22 km🌞
¡Excelente domingo, compañeros! Hoy cumplimos con la esperada tirada larga de la semana: 22 kilómetros de esfuerzo, constancia y compañerismo. Como es tradición, nos reunimos para entrenar en equipo y,
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gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
4dPublished via Ecency
Una hora de trote a ritmo de zona 2
Una hora de trote a ritmo de zona 2
Hola compañeros, el día de ayer decidí sumar kilómetros con una hora de trote suave por la urbanización. El clima estuvo simplemente buenísimo, ideal para disfrutar. Para lograrlo, me levanté un poco más
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
5dPublished via Ecency
Series de velocidades mixtas
Series de velocidades mixtas
Hola atletas, continuando con mi entrenamiento, esta vez realicé una sesión de series de velocidad a mi ritmo de maratón, que se encuentra entre 5:00 y 5:25 minutos por kilómetro. El objetivo principal
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
7dPublished via Ecency
Construyendo Mente y Base Aeróbica en el estádio.
Construyendo Mente y Base Aeróbica en el estádio.
Ayer viví un día muy especial: completé mi primer entrenamiento de la semana del plan de running. La sesión consistía en realizar un trote suave en Zona 2, en el estadio, así que llegué con mucha motivación
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
10dPublished via Ecency
Un entrenamiento de disfrute en buena compañía.
Un entrenamiento de disfrute en buena compañía.
Este domingo tocó realizar el largo de la semana y decidí compartirlo con mi esposa y un grupo de amigos running. Siempre es especial salir acompañado, porque cada kilómetro se disfruta más cuando hay
damelysh
PhotoFeed
14d
[Esp/Eng] Concurso PhotoFeed - Fotografía de retratos, ronda 193. Mi princesa | PhotoFeed Contest - Portrait Photography, Round 193. My Princess
[Esp/Eng] Concurso PhotoFeed - Fotografía de retratos, ronda 193. Mi princesa | PhotoFeed Contest - Portrait Photography, Round 193. My Princess
Concurso PhotoFeed - Fotografía de retratos, ronda 193 / PhotoFeed Contest - Portrait Photography, Round 193
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
17dPublished via Ecency
Long run, por una noble causa.
Long run, por una noble causa.
En el marco del Mes Rosa, nos reunimos para realizar la esperada Ruta de las Azucenas, un recorrido largo y bastante exigente, con aproximadamente 3,4 kilómetros de cuestas que pusieron a prueba nuestra
camaleon86
Liketu
23d
Un bello atardecer en San Luis
Un bello atardecer en San Luis
Espero que todos estén bien. Ayer fue un día muy especial, ya que mi pareja y yo vimos la puesta de sol sobre el mar mientras hablábamos de nuestros planes e ideas como pareja. Disfrutamos cada momento
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
24dPublished via Ecency
Corrida larga de la semana
Corrida larga de la semana
Buenos días, mis amigos runners, hoy tocó el entrenamiento largo de la semana, y el reto elegido fue una ruta conocida como “El Lazo”. Tuve la alegría de compartir esta experiencia junto a mi esposa y
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Series de velocidad dinámicas en cuesta.
Series de velocidad dinámicas en cuesta.
Ayer tocó un entrenamiento exigente y diferente: series de velocidad en cuesta de 200 metros, con una recuperación de 200 metros en trote suave, durante 12 repeticiones. Comencé con 14 minutos de trote
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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1 hora de trote suave en el estadio
1 hora de trote suave en el estadio
Ayer me fui al estadio con la intención de realizar un trote suave durante una hora. La idea principal no era buscar velocidad ni exigirme de más, sino disfrutar el entrenamiento, mantener un ritmo cómodo
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Cambios de ritmo en el estadio.
Cambios de ritmo en el estadio.
Hello, les comparto mi jornada de entrenamiento en el estadio, decidí realizar un fartlek de 2 minutos rápidos por 1 minuto lento. Comencé con un calentamiento de 2 kilómetros, trotando de manera suave
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Un entrenamiento largo para seguir avanzando.
Un entrenamiento largo para seguir avanzando.
Hola amigos corredores, el día de hoy salí a realizar mi entrenamiento largo de la semana. Esta vez lo planifiqué junto con mi esposa y decidimos completar una distancia de 13 kilómetros por la ruta de
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Trote por la tarde acompañado de un calor espectacular.
Trote por la tarde acompañado de un calor espectacular.
Hola, compañeros. Ayer en la tarde me fui al estadio con la intención de realizar un trote de 40 minutos. El clima estaba bastante agradable y el calor se sentía muy bien, así que llegué con buena actitud
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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12 km de energía y compañerismo.
12 km de energía y compañerismo.
Hoy se corrió una de mis carreras favoritas y más emblemáticas de Venezuela: Gatorade CCS Rock. Aunque este año no participé oficialmente, decidí vivir la experiencia de una manera especial, junto a mi
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Disfrutando mi participación en una carrera en mi cuidad.
Disfrutando mi participación en una carrera en mi cuidad.
Hola, amigos running, el día de hoy tuve la oportunidad de participar en una carrera llamada Aniversario de la CEOFANB, realizada en la ciudad donde vivo. Lo bonito de esta actividad es que la inscripción
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Escuchando a mi cuerpo en cada vuelta en el estadio.
Escuchando a mi cuerpo en cada vuelta en el estadio.
Ayer me fui al estadio con la intención de completar 10 vueltas o, en su defecto, correr durante 30 minutos. Al llegar, me encontré con un estadio completamente vacío y tranquilo, un escenario perfecto
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Activo nuevamente, porque un verdadero triunfo es no rendirse
Activo nuevamente, porque un verdadero triunfo es no rendirse
Muy buenos días, compañeros, llegó el domingo y después de varios días sin trotar debido a una recaída en las molestias de mi rodilla izquierda, decidí planificar una ruta de 8 kilómetros. Tenía muchas
gchacin25
Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Cuando el cuerpo pide cambiar de rumbo.
Cuando el cuerpo pide cambiar de rumbo.
Ayer salí a realizar el largo de la semana. Como parte de mi planificación, coordiné con mi esposa y algunos compañeros para recorrer la conocida ruta de La Gloria, un trayecto de aproximadamente 14 kilómetros

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