Hello, les comparto mi jornada de entrenamiento en el estadio, decidí realizar un fartlek de 2 minutos rápidos por 1 minuto lento. Comencé con un calentamiento de 2 kilómetros, trotando de manera suave

Hola amigos corredores, el día de hoy salí a realizar mi entrenamiento largo de la semana. Esta vez lo planifiqué junto con mi esposa y decidimos completar una distancia de 13 kilómetros por la ruta de

Hola, compañeros. Ayer en la tarde me fui al estadio con la intención de realizar un trote de 40 minutos. El clima estaba bastante agradable y el calor se sentía muy bien, así que llegué con buena actitud

Hoy se corrió una de mis carreras favoritas y más emblemáticas de Venezuela: Gatorade CCS Rock. Aunque este año no participé oficialmente, decidí vivir la experiencia de una manera especial, junto a mi

Hola, amigos running, el día de hoy tuve la oportunidad de participar en una carrera llamada Aniversario de la CEOFANB, realizada en la ciudad donde vivo. Lo bonito de esta actividad es que la inscripción

Ayer me fui al estadio con la intención de completar 10 vueltas o, en su defecto, correr durante 30 minutos. Al llegar, me encontré con un estadio completamente vacío y tranquilo, un escenario perfecto

Muy buenos días, compañeros, llegó el domingo y después de varios días sin trotar debido a una recaída en las molestias de mi rodilla izquierda, decidí planificar una ruta de 8 kilómetros. Tenía muchas

Ayer salí a realizar el largo de la semana. Como parte de mi planificación, coordiné con mi esposa y algunos compañeros para recorrer la conocida ruta de La Gloria, un trayecto de aproximadamente 14 kilómetros

Hoy quiero compartirles un poco sobre mi entrenamiento de running en el estadio. Desde que llegué, comencé con un calentamiento suave para preparar el cue

Después de dos semanas sin ir al estadio, esta mañana decidí regresar. La verdad, tenía muchas ganas de volver a correr, porque todavía estoy recuperándome de una molestia en la pata de ganso. Durante

Hola, feliz domingo para todos. Después de 15 días sin salir a trotar, hoy por fin pude volver a ponerme los zapatos y disfrutar nuevamente de esta pasión que tanto me gusta. Tuve que hacer una pausa debido

Hola, team running, hoy les comparto una experiencia que tuve en mi visita de trabajo a la ciudad de Güiria. Aunque vine por temas laborales, decidí aprov

Saludos team. Hoy quiero compartirles cómo me fue en mi entrenamiento de running. Salí junto a mi esposa para hacer una ruta que me encanta: Las Casitas.

Hola amigos, Quería compartir con ustedes mi entrenamiento que realicé por la costa oriental del lago, una ruta que me tiene realmente fascinado. Esta fue

Saludos, compañeros corredores, ayer decidí salir a hacer un trote suave, algo que me ayudara a mantenerme en movimiento por un buen rato sin forzar demas

Ayer tuve la oportunidad de salir a trotar con un grupo increíble llamado Strongendurance, gracias a que mi cuñado me puso en contacto con ellos. Fue una

Un entrenamiento especial en el Venoil Hola amigos del running, quiero compartir con ustedes cómo fue mi entrenamiento en el Venoil, una pista ovalada que tiene 350 metros por vuelta, justo a la vuelta

No hay nada más hermoso que despertar con ese aroma inconfundible de café en casa. Ayer fue uno de esos días que empiezan con calma y cariño. Apenas abrí

Ayer decidí salir a correr y cubrir unos 8 kilómetros. Fue una experiencia bastante especial para mí, porque el recorrido que escogí era justamente por la

Hola compañeros, ¡feliz domingo para todos! Quiero contarles sobre mi entrenamiento de hoy, que fue muy especial porque tuve la oportunidad de correr en m