<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 07 Aug 2026 18:33:21 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@gchacin25/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Un trote por la Costa oriental del lago y escuchando mi cuerpo.]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, Quería compartir con ustedes mi entrenamiento que realicé por la costa oriental del lago, una ruta que me tiene realmente fascinado. Esta fue la segunda vez que la recorría y, esta vez, el]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/un-trote-por-la-costa</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/un-trote-por-la-costa</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 21:46:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDD8x9UhJ7w44UiHFDzihssdvfVSeUDcKxnonymEyqyVmjtB3xpfDkWT6GkZWqkCAcNhgLUDt6kUVcmwimU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento por tiempo en movimiento y fortalecimiento ]]></title><description><![CDATA[Saludos, compañeros corredores, ayer decidí salir a hacer un trote suave, algo que me ayudara a mantenerme en movimiento por un buen rato sin forzar demasiado el cuerpo. Pensé que la pista del Venoil era]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-por-tiempo-en-movimiento-6a5200389602b</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-por-tiempo-en-movimiento-6a5200389602b</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 01:06:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDaYrAAeWpWiUAzbdqbLSrfQeQGYsQAsykch6WxiyYkD5exFYb75UfJhmCTPfczQkZZwR2g55BqjSrh7U2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ruta larga de  12 km en compañía.]]></title><description><![CDATA[Ayer tuve la oportunidad de salir a trotar con un grupo increíble llamado Strongendurance, gracias a que mi cuñado me puso en contacto con ellos. Fue una experiencia muy especial porque también invité]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/ruta-larga-de-12-km</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/ruta-larga-de-12-km</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 02:14:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDD48W1VUWA8Aer26Ers3yWfgaotCWNDW2E5Sxf8dUXd5jokxeRaKQD9MmLqcDP3StnRPsBztBzzqLgo9dY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un entrenamiento especial en el Venoil.]]></title><description><![CDATA[Hola amigos del running, quiero compartir con ustedes cómo fue mi entrenamiento en el Venoil, una pista ovalada que tiene 350 metros por vuelta, justo a la vuelta de casa. Salí acompañado de mi esposa,]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/un-entrenamiento-especial-en-el</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/un-entrenamiento-especial-en-el</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 19:39:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDapeyvmEnbo4vtNLjJweUrzqapJwkqPcsc6KWuqQfWjjPPvZBrKXmr3ZF3N2cnSXGKjf8CF6Brs5XxUjY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Series de velocidad en la tierra del sol amado.]]></title><description><![CDATA[No hay nada más hermoso que despertar con ese aroma inconfundible de café en casa. Ayer fue uno de esos días que empiezan con calma y cariño. Apenas abrí los ojos, me sentí agradecido por este nuevo ritual]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/series-de-velocidad-en-la</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/series-de-velocidad-en-la</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 19:33:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDVrWQx5Lj5ZVn9H1uxwPrmzdk7yvKWXrHLedjF3RD6ETUFL6dg4XzuS2wueVw5F2SfThyC11dKPobZymp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Volviendo al pasado a través del running]]></title><description><![CDATA[Ayer decidí salir a correr y cubrir unos 8 kilómetros. Fue una experiencia bastante especial para mí, porque el recorrido que escogí era justamente por la ciudad donde viví cuando era adolescente. Después]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/volviendo-al-pasado-a-traves</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/volviendo-al-pasado-a-traves</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 14:27:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDcso6UK3LZU6jisF2J4tPuUye67CFNv85kGncbMRAJE7gA5akpBL3edXgZ9AcH5CNjkGe3GjUy3nyaf8r?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en mi tierra natal]]></title><description><![CDATA[Hola compañeros, ¡feliz domingo para todos! Quiero contarles sobre mi entrenamiento de hoy, que fue muy especial porque tuve la oportunidad de correr en mi tierra natal. Estoy visitando a mi familia en]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-en-mi-tierra-natal</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-en-mi-tierra-natal</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 00:26:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDD46weenL92ktFJBjbRb2LdEV7TeLrZSgUZ5MDFbysDqh9pfKLVUYsJremUL7dMg6sZUkwzxJPQxkanBSW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento progresivo de baja intensidad.]]></title><description><![CDATA[Hola compañeros, salí a correr 6 km de manera progresivo, y fue una experiencia muy especial que quiero compartir. Decidí hacer el primer km suave a 8: 52 sin presiones ni marcas que alcanzar, simplemente]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-progresivo-de-baja-intensidad</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-progresivo-de-baja-intensidad</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 22:56:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDYTvAxt1a6mdpRc9TrGwR4rpeEfLxJEDgZ35ChkjPbJFsYRJUAMP7osXcGRRpMpaRne4t9xV9nC9G9r5k?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en dos ambientes diferentes, con un mismo objetivo.]]></title><description><![CDATA[Ayer por la mañana, al despertar, decidí salir a correr y completar 6.5 km, mezclando dos ambientes muy diferentes: los primeros 2 km los recorrí por la ciudad, y los últimos 4 km en el estadio. Fue una]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-en-dos-ambientes-diferentes</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-en-dos-ambientes-diferentes</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 00:26:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDCnFRAU3WTJDfW36qbvzGEeoRCcMcdWh25TMVwtKXa3Ug5wGcNfWCyYjPLgsMKnRDQsYXc35A63jF8w8rr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Activo en mis dias libres 🏃🏻‍♀️😎]]></title><description><![CDATA[Saludos Runners. Gracias Dios por un nuevo dia, sigo de dias libres, por lo que aprovecho la oportunidad de salir a entrenar aunque sean pocos kilometros para despejar y soltar. Sali temprano a entrenar]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/lkt-mrqupdau-z4sy8j4x</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/lkt-mrqupdau-z4sy8j4x</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 21:34:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVeVQzX3eGCaeqEnx8QDn51WpG3GFBsDTLfvw2yn7a7kJ4LJsdDXhffzg3QTKu5vNLrajZq7m193h5qzfMeVS1Dvxx6xB1VAMtNw5apSESMGroneZJ2Wi5FvxMVtUS2rYPYvQYLH8o4U8KpuFYb4gJoi2K?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[De regreso al estádio con un trote suave ]]></title><description><![CDATA[Ayer por la tarde decidí salir a hacer mi rutina de entrenamiento en el estadio. Tenía planeado un trote suave de 30 minutos, nada demasiado exigente, solo para mover las piernas y despejar la mente después]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/de-regreso-al-estadio-con</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/de-regreso-al-estadio-con</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 13:44:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDAyGE9mQRWQCutGUzM3kj97LftJFg3SUYZQ7ug2VD1g11ZncteHXxAhuaGg8XdsUSFUmLmmaMLpMmsjAe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Dia de entrenamiento largo con el equipo.]]></title><description><![CDATA[Saludos Runners. Después de varios días sin poder entrenar con el equipo por ocupaciones laborales, hoy tuve la gran oportunidad de salir hacer ruta con el equipo, siempre hace falta, entrenar en comunidad]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/lkt-mri2sras-3x4m7sem</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/lkt-mri2sras-3x4m7sem</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 17:45:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVeVQzX3eGCaeqEnx8QDn51WpG3GFBsDTLfvw2yn7a7kJ4LJsdDXhffTTQmvp1TGSaqrhNQeagh7e8kM4yG4vLKRXwxUNLdqGkTxG5GZoqFF74AStGyz8x9ChjgYqTsaWUe1FYpUX2MrJNwrfBq9QdBdd9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trote matutino liberando cargas]]></title><description><![CDATA[Hola compañeros corredores, hoy quiero compartir con ustedes una experiencia que tuve esta mañana. Me desperté un poco agotado por la jornada de trabajo del día anterior, con esos músculos aún cansados]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/trote-matutino-liberando-cargas</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/trote-matutino-liberando-cargas</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 04:10:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDfCrgu8CVXnpZmUjhLFQnANiLsdp1ewMEaTJFnY5BBJmB6aUSaoXwLyFduUeq1Z7R1veKLe9A58zkKqSW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en zona 2]]></title><description><![CDATA[Hola compañeros corredores, espero que esta semana tengan una jornada de entrenamiento muy especial y que puedan disfrutar cada paso que den. Ayer salí a correr una ruta de 40 minutos que me encanta porque]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-en-zona-2</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-en-zona-2</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 23:42:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLHWUP3iueQoaz33J9Lvbi2oFaEtz3xh8ad4NDQTGHsYAr4S5z82thjQBh7fM3SxYhZbwBxFhPhPzEcaduxRtgHf7L13q5xQEGjdBeQBgwLEXa7Ch9FbU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fin de semana en movimiento ]]></title><description><![CDATA[Hola amigos corredores, estos días han sido difíciles para mi país. La tristeza nos abraza ante la tragedia y la cantidad de víctimas que ha dejado. Es normal que el entusiasmo se haya perdido un poco,]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/fin-de-semana-en-movimiento</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/fin-de-semana-en-movimiento</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 19:26:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDCuGBMygBnupqM3wg8B46FFStYFHoVTPcS8R4DdE3MoL7j9WRtfuWYBdCiV11vmXZj9Ei8i9rdztmrHMKt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[De regreso al entrenamiento matutino.]]></title><description><![CDATA[Esta mañana decidí salir a trotar con mi esposa. Hacía algunos días que no salía a correr temprano, y la verdad es que siempre he pensado que las mañanas son el mejor momento para entrenar: el aire está]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/de-regreso-al-entrenamiento-matutino</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/de-regreso-al-entrenamiento-matutino</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 01:59:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDD6FRhTGPZUeVRezfu3Xhbt69FqF5P1YpgSjQ5TwS6mRWuQADfTxArF8cQfnKm74SmmmJ73pQVKqcb5Mga?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[De vuelta a mis entrenamientos ]]></title><description><![CDATA[Ayer decidí salir a trotar junto a mi esposa, algo que no solo nos ayuda a mantenernos activos, sino que también nos regala esos momentos especiales para compartir juntos. Tenía en mente recorrer unos]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/de-vuelta-a-mis-entrenamientos</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/de-vuelta-a-mis-entrenamientos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 16:37:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDTkih1muoWpJ2NW4dpQ5ft7E78MRwT8qd29DdJL5cZvGnX4UGt4snvYYEcSas7LpgpxGKTfqTGT2wPfMQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[6.6 kilómetros para retomar  los entrenamientos 🙏🏻]]></title><description><![CDATA[Ayer decidí retomar mis entrenamientos después de varios días sin poder correr por cuestiones laborales. Sabía que no podía salir a darlo todo de inmediato, así que planeé un entrenamiento progresivo para]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/66-kilometros-para-retomar-los-entrenamientos</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/66-kilometros-para-retomar-los-entrenamientos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 19:50:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gKjXsrozapsD83FxL3Xbyyi5LFttAhrXxr16mCe4arfLHWUP3iueQoaz33J9LuiTrQ6Dzxvs9Ly6TBAxg1BDQBRZUfSdEmfqtbo31mMWNvazAr9NY3YJXTKXRYP53bvAEDgTLJdTwkQfiCXzJ19rWgk5v6PJPki?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ Ele rando el día del padre corriendo en familia.]]></title><description><![CDATA[Hola a todos, feliz Día del Padre para cada uno de los runners de esta comunidad. Hoy quiero compartir con ustedes una experiencia muy especial que viví en esta fecha tan significativa. Desde hace tiempo]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/ele-rando-el-dia-del</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/ele-rando-el-dia-del</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 15:29:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDCu7d3nSys4g2JvhXNdFsDLVRrRpb4cWVnwkT9wJtWqMhiGnzf2y8tdwaqq2keiSkqFuqUGe19gbKyF73k?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trote en grama en el estadio.]]></title><description><![CDATA[Hola, feliz tarde a todos. Les cuento la experiencia de mi entrenamiento de ayer, que fue muy especial para mí. Después de hacer mi calentamiento dinámico en casa, salí rumbo al parque Los Molinos para]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/trote-en-grama-en-el</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/trote-en-grama-en-el</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 23:00:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDTkeH3VjtwAggazPHjujEq7cjG5bi7fYW257EfmHWyDjv74JXrp2Ny5LRjBBobhTXdfJuvjyS4y11nNz2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>