<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 21 Sep 2026 22:04:52 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@gchacin25/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Activo nuevamente, porque un verdadero triunfo es no rendirse]]></title><description><![CDATA[Muy buenos días, compañeros, llegó el domingo y después de varios días sin trotar debido a una recaída en las molestias de mi rodilla izquierda, decidí planificar una ruta de 8 kilómetros. Tenía muchas]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/activo-nuevamente-porque-un-verdadero</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/activo-nuevamente-porque-un-verdadero</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 20 Sep 2026 14:20:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDBa28FVUNKK8uJzfbQ6xSMthugD3GhF3eAWxGjnT2L7BNGAo3C4VgvyPGisQMWnCsTfBJ5PUVbey3o5QJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Cuando el cuerpo pide cambiar de rumbo.]]></title><description><![CDATA[Ayer salí a realizar el largo de la semana. Como parte de mi planificación, coordiné con mi esposa y algunos compañeros para recorrer la conocida ruta de La Gloria, un trayecto de aproximadamente 14 kilómetros]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/cuando-el-cuerpo-pide-cambiar</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/cuando-el-cuerpo-pide-cambiar</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 00:55:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDCowyBWMeriCyfu3yFgmfk9bW55hkjQFBGbN1XfuZiTwi81Q4MayCBQtwvSTywwiVQ3TR72YbG5jT1BFhG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trote progresivo en el estádio.]]></title><description><![CDATA[Hoy quiero compartirles un poco sobre mi entrenamiento de running en el estadio. Desde que llegué, comencé con un calentamiento suave para preparar el cuerpo y activar los músculos. Realicé movilidad]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/trote-progresivo-en-el-estadio</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/trote-progresivo-en-el-estadio</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 05 Sep 2026 20:40:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDD6TYnXRJGpk7uL1onEU5dqChahZTHEJXp1eWSXFaPGnLFA4Pr7GgZhZif95SHVirkEUautK74oBi1jSUN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fortalecimiento con un trote suave]]></title><description><![CDATA[Después de dos semanas sin ir al estadio, esta mañana decidí regresar. La verdad, tenía muchas ganas de volver a correr, porque todavía estoy recuperándome de una molestia en la pata de ganso. Durante]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/fortalecimiento-con-un-trote-suave</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/fortalecimiento-con-un-trote-suave</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 21:41:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDCrspj3mPQTfS7qpLr8VDpohWhtVLgSkk7QNrieDTfCiDd2ZszAaFo84URxbtPVSGkyj2KWwu2yX2tQurN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[De regreso a mi pasión]]></title><description><![CDATA[Hola, feliz domingo para todos. Después de 15 días sin salir a trotar, hoy por fin pude volver a ponerme los zapatos y disfrutar nuevamente de esta pasión que tanto me gusta. Tuve que hacer una pausa debido]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/de-regreso-a-mi-pasion</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/de-regreso-a-mi-pasion</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 30 Aug 2026 13:43:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDCpUYeXJu49wGudwzdx3KSV7b25VPzuNWxwDjy3NQsNKTKBf81jVYDVcv444fuVPBGJQA8FKwrUjHYikP8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un trote relajado fuera de mi zona de confort.]]></title><description><![CDATA[Hola, team running, hoy les comparto una experiencia que tuve en mi visita de trabajo a la ciudad de Güiria. Aunque vine por temas laborales, decidí aprovechar la tarde para salir a correr un poco y despejar]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/un-trote-relajado-fuera-de</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/un-trote-relajado-fuera-de</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 23:50:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDCnCiUXTeZZ6BtycV3jCXAHsSHobr1FcCgXQTqcqL1U5v9uH8fPYkCsBAF1GFFbEZR69cNS5AJos4vygGN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trote con cuestas variadas]]></title><description><![CDATA[Saludos team. Hoy quiero compartirles cómo me fue en mi entrenamiento de running. Salí junto a mi esposa para hacer una ruta que me encanta: Las Casitas. Esta ruta es especial para mí porque tiene una]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/trote-con-cuestas-variadas</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/trote-con-cuestas-variadas</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 23:45:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDChDXZfrBdAhN2VG1uuJs8LKyYnGXT6m88CevPx6w5y8yL35KSLt4bMXmsM4R9rjQhtUygD2kwYsPPqRwk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un trote por la Costa oriental del lago y escuchando mi cuerpo.]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, Quería compartir con ustedes mi entrenamiento que realicé por la costa oriental del lago, una ruta que me tiene realmente fascinado. Esta fue la segunda vez que la recorría y, esta vez, el]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/un-trote-por-la-costa</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/un-trote-por-la-costa</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 21:46:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDD8x9UhJ7w44UiHFDzihssdvfVSeUDcKxnonymEyqyVmjtB3xpfDkWT6GkZWqkCAcNhgLUDt6kUVcmwimU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento por tiempo en movimiento y fortalecimiento ]]></title><description><![CDATA[Saludos, compañeros corredores, ayer decidí salir a hacer un trote suave, algo que me ayudara a mantenerme en movimiento por un buen rato sin forzar demasiado el cuerpo. Pensé que la pista del Venoil era]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-por-tiempo-en-movimiento-6a5200389602b</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-por-tiempo-en-movimiento-6a5200389602b</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 01:06:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDaYrAAeWpWiUAzbdqbLSrfQeQGYsQAsykch6WxiyYkD5exFYb75UfJhmCTPfczQkZZwR2g55BqjSrh7U2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ruta larga de  12 km en compañía.]]></title><description><![CDATA[Ayer tuve la oportunidad de salir a trotar con un grupo increíble llamado Strongendurance, gracias a que mi cuñado me puso en contacto con ellos. Fue una experiencia muy especial porque también invité]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/ruta-larga-de-12-km</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/ruta-larga-de-12-km</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 02:14:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDD48W1VUWA8Aer26Ers3yWfgaotCWNDW2E5Sxf8dUXd5jokxeRaKQD9MmLqcDP3StnRPsBztBzzqLgo9dY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un entrenamiento especial en el Venoil.]]></title><description><![CDATA[Hola amigos del running, quiero compartir con ustedes cómo fue mi entrenamiento en el Venoil, una pista ovalada que tiene 350 metros por vuelta, justo a la vuelta de casa. Salí acompañado de mi esposa,]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/un-entrenamiento-especial-en-el</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/un-entrenamiento-especial-en-el</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 19:39:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDapeyvmEnbo4vtNLjJweUrzqapJwkqPcsc6KWuqQfWjjPPvZBrKXmr3ZF3N2cnSXGKjf8CF6Brs5XxUjY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Series de velocidad en la tierra del sol amado.]]></title><description><![CDATA[No hay nada más hermoso que despertar con ese aroma inconfundible de café en casa. Ayer fue uno de esos días que empiezan con calma y cariño. Apenas abrí los ojos, me sentí agradecido por este nuevo ritual]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/series-de-velocidad-en-la</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/series-de-velocidad-en-la</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 19:33:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDVrWQx5Lj5ZVn9H1uxwPrmzdk7yvKWXrHLedjF3RD6ETUFL6dg4XzuS2wueVw5F2SfThyC11dKPobZymp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Volviendo al pasado a través del running]]></title><description><![CDATA[Ayer decidí salir a correr y cubrir unos 8 kilómetros. Fue una experiencia bastante especial para mí, porque el recorrido que escogí era justamente por la ciudad donde viví cuando era adolescente. Después]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/volviendo-al-pasado-a-traves</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/volviendo-al-pasado-a-traves</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 14:27:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDcso6UK3LZU6jisF2J4tPuUye67CFNv85kGncbMRAJE7gA5akpBL3edXgZ9AcH5CNjkGe3GjUy3nyaf8r?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en mi tierra natal]]></title><description><![CDATA[Hola compañeros, ¡feliz domingo para todos! Quiero contarles sobre mi entrenamiento de hoy, que fue muy especial porque tuve la oportunidad de correr en mi tierra natal. Estoy visitando a mi familia en]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-en-mi-tierra-natal</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-en-mi-tierra-natal</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 00:26:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDD46weenL92ktFJBjbRb2LdEV7TeLrZSgUZ5MDFbysDqh9pfKLVUYsJremUL7dMg6sZUkwzxJPQxkanBSW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento progresivo de baja intensidad.]]></title><description><![CDATA[Hola compañeros, salí a correr 6 km de manera progresivo, y fue una experiencia muy especial que quiero compartir. Decidí hacer el primer km suave a 8: 52 sin presiones ni marcas que alcanzar, simplemente]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-progresivo-de-baja-intensidad</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-progresivo-de-baja-intensidad</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 22:56:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDYTvAxt1a6mdpRc9TrGwR4rpeEfLxJEDgZ35ChkjPbJFsYRJUAMP7osXcGRRpMpaRne4t9xV9nC9G9r5k?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en dos ambientes diferentes, con un mismo objetivo.]]></title><description><![CDATA[Ayer por la mañana, al despertar, decidí salir a correr y completar 6.5 km, mezclando dos ambientes muy diferentes: los primeros 2 km los recorrí por la ciudad, y los últimos 4 km en el estadio. Fue una]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-en-dos-ambientes-diferentes</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/entrenamiento-en-dos-ambientes-diferentes</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 00:26:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDCnFRAU3WTJDfW36qbvzGEeoRCcMcdWh25TMVwtKXa3Ug5wGcNfWCyYjPLgsMKnRDQsYXc35A63jF8w8rr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Activo en mis dias libres 🏃🏻‍♀️😎]]></title><description><![CDATA[Saludos Runners. Gracias Dios por un nuevo dia, sigo de dias libres, por lo que aprovecho la oportunidad de salir a entrenar aunque sean pocos kilometros para despejar y soltar. Sali temprano a entrenar]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/lkt-mrqupdau-z4sy8j4x</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/lkt-mrqupdau-z4sy8j4x</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 21:34:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVeVQzX3eGCaeqEnx8QDn51WpG3GFBsDTLfvw2yn7a7kJ4LJsdDXhffzg3QTKu5vNLrajZq7m193h5qzfMeVS1Dvxx6xB1VAMtNw5apSESMGroneZJ2Wi5FvxMVtUS2rYPYvQYLH8o4U8KpuFYb4gJoi2K?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[De regreso al estádio con un trote suave ]]></title><description><![CDATA[Ayer por la tarde decidí salir a hacer mi rutina de entrenamiento en el estadio. Tenía planeado un trote suave de 30 minutos, nada demasiado exigente, solo para mover las piernas y despejar la mente después]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/de-regreso-al-estadio-con</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/de-regreso-al-estadio-con</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 13:44:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDAyGE9mQRWQCutGUzM3kj97LftJFg3SUYZQ7ug2VD1g11ZncteHXxAhuaGg8XdsUSFUmLmmaMLpMmsjAe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Dia de entrenamiento largo con el equipo.]]></title><description><![CDATA[Saludos Runners. Después de varios días sin poder entrenar con el equipo por ocupaciones laborales, hoy tuve la gran oportunidad de salir hacer ruta con el equipo, siempre hace falta, entrenar en comunidad]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/lkt-mri2sras-3x4m7sem</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/lkt-mri2sras-3x4m7sem</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 17:45:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVeVQzX3eGCaeqEnx8QDn51WpG3GFBsDTLfvw2yn7a7kJ4LJsdDXhffTTQmvp1TGSaqrhNQeagh7e8kM4yG4vLKRXwxUNLdqGkTxG5GZoqFF74AStGyz8x9ChjgYqTsaWUe1FYpUX2MrJNwrfBq9QdBdd9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trote matutino liberando cargas]]></title><description><![CDATA[Hola compañeros corredores, hoy quiero compartir con ustedes una experiencia que tuve esta mañana. Me desperté un poco agotado por la jornada de trabajo del día anterior, con esos músculos aún cansados]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/trote-matutino-liberando-cargas</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/trote-matutino-liberando-cargas</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 04:10:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDDfCrgu8CVXnpZmUjhLFQnANiLsdp1ewMEaTJFnY5BBJmB6aUSaoXwLyFduUeq1Z7R1veKLe9A58zkKqSW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>