Saludos y Bendiciones Runners. Feliz inicio de semana. Con un hermoso amanecer muy diferente a los que estoy acostumbrada inicie mi semana de entrenamiento. Mis vacaciones ahora las aprovecho mas a traves

Saludos y Bendiciones Amigos. Hoy disfrutamos de una tarde de voleibol en vacaciones, nos alistamos y fuimos a conocer un lugar que alquilan para jugar volleyball, mi sobrina nos recomendo este lugar,

Saludos y Bendiciones Runners. Seguimos los entrenamientos desde la tierra del sol amado, 🥵🥵🥵☀️, ahora entiendo porque le dicen asi, ya que el calor es super intenso 😂😂. Para el entrenamiento largo

Saludos y Bendiciones Runners. Ya después de tres días mi cuerpo y mente se han adaptado un poco mas a las altas temperaturas de esta ciudad, me he quedado impresionada de la intensidad del calor, los

Saludos y Bendiciones Amigos. En vacaciones sigo conociendo y entrenando, me encanta explorar y conocer nuevos lugares para disfrutar y entrenar, y así aprovecho al máximo las vacaciones, ya que me adapto

Saludos y Bendiciones Runners. Dia martes, y desde cabimas hoy inicie mi entrenamiento en la mañana no tan temprano como en mi ciudad, ya que aqui los amaneceres son mas tardes, y si que son tarde, ya

Saludos y Bendiciones Amigos. Llegaron las vacaciones, tiempo de desconexión de la rutina, de compartir con familia que tenia mucho tiempo sin ver, y por su puesto de entrenar en otras areas. Me encuentro

Saludos y Bendiciones Runners. Hoy sali a entrenar en la tarde con mi esposo. Salimos después de las 5:20 pm, hora ideal para que no nos agarrara la oscuridad y ni muy temprano por el sol. Para hoy

Saludos y Bendiciones Runners. Ya estoy de vacaciones, asi que no ando tan estresada por los horarios, ni tiempo ajustados para entrenar, esto si que es una maravilla, sin duda alguna las vacaciones on

Saludos y Bendiciones Amigos. Después de un descanso, inicie mi semana de entrenamiento con un poco de velocidad, trabajo que es intenso, y retador pero muy bueno. Me levante temprano, y fui primero a

Saludos y Bendiciones Runners. El dia Domingo realice en entrenamiento largo, fueron 14 kilómetros. Me levante temprano, prepare mi cafecito, tome una tacita, y me comi un cambur, prepare mi hidratación,

Saludos y Bendiciones Runners. Inicie el dia Viernes actica con un entrenamiento corto pero muy agradable , con un hermoso clima, y una vista maravillosa. Hoy sali a entrenar junto a mi esposo, por lo

Saludos y Bendiciones Runners. Dia Jueves, hoy volvi a entrenar en las tardes en el estadio después de mucho tiempo, mi hija ya esta de vacaciones, y ya no tengo que ir a buscarla al liceo en las tardes,

🎬 Clip · 0:28 **Trabajo de tecnicas de carreras, muy importante para mejor nuestra tecnica como corredores, es ideal** Trabajo de tecnicas de carreras, muy importante para mejor nuestra tecnica como

Saludos y Bendiciones Runners. Dia Martes, después de mucho tiempo volví hoy a entrenar intervalos en el estadio, ya que el estadio estuvo tiempo cerrado, y despues de abrir vinieron las lluvias, aun estan

Saludos y Bendiciones Amigos. Feliz inicio de semana amigos. Dia Lunes, hoy damos la bienvenida a una nueva semana, agradeciendo por un nuevo amanecer. Después de un fin de semana activa con el trote ,

Saludos y Bendiciones Amigos. Dia Domingo, hoy fui a entrenar con el equipo, nos hacia mucha falta, después de estas semanas fuertes para nuestros país, reencontrarnos nos hizo muy bien. salimos bien temprano

Saludos y Bendiciones Runners. Esta semana los entrenamientos han estado un poco diferido por las condiciones climáticas, las lluvias han estado fuerte por mi pueblito. Hoy amanecio el clima un poco nublado,

Saludos y Bendiciones Amigos. Después de dos semanas, volví a mis entrenamientos en el estadio, el lugar estuvo cerrado debido a los acontecimientos sucedidos en el país, el lunes reabrió sus puertas,

Saludos y Bendiciones Runners. Inicie la semana de entrenamiento con un trote suave en su mayor porcentaje en zona 2 por frecuencia cardiaca, por sensaciones lo senti todo en zona 2. Con un bello amanecer,