Saludos y Bendiciones Amigos.
Después de un descanso, inicie mi semana de entrenamiento con un poco de velocidad, trabajo que es intenso, y retador pero muy bueno. Me levante temprano, y fui primero a calentar al parque antes de irme al estadio, si que habia de gente caminando, corriendo, haciendo ejercicios en el parque, habia una decoración muy colorida, esto debido a las fiestas del dia del niño. llegue al estadio, y ya estaban varias personas entrenando, llegue termine de calentar e inicie mi trabajo de velocidad, un trabajo que sin duda alguna nos mide nuestro grado de valentía jejeje, ya que hay que ser bastante valiente para llevar al cuerpo al limite, la mente quiere abortar de una vez se inicia la intensidad de este trabajo, pero uno allí actúa y controla esa mente, esto se practica mucho, no ocurre de la noche a la {añana, y hay que luego mantenerlo en el tiempo, y solo se logra con la practica. Fue un dia de entrenamiento intenso pero muy bueno. Seguimos amigos adelante, no es facil, pero que fuerte nos hemos hecho. Bendiciones.
Greetings and blessings Friends.!
After a break, I started my training week with some speed work—it’s intense and challenging, but really good. I got up early and went first to warm up at the park before heading to the stadium. There were definitely people walking, running, and exercising in the park; there were very colorful decorations, all in celebration of Children’s Day. I arrived at the stadium, and several people were already training there. I finished warming up and started my speed work—a workout that undoubtedly tests our level of courage, hehehe, since you have to be pretty brave to push your body to the limit. Your mind wants to give up as soon as the intensity of this workout kicks in, but you have to stay focused and control that mind. This takes a lot of practice—it doesn’t happen overnight—and you have to maintain it over time, which is only achieved through practice. It was an intense but very good training day. Let’s keep going, friends. It’s not easy, but look how strong we’ve become. Blessings.
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