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Mi familia mi motor para alcanzar mis objetivos. Nunca es tarde para aprender una nueva habilidad
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2021-10-05 12:03
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20h
Dia de entrenamiento en equipo π€πππ»ππ»
Saludos y Bendiciones Amigos. Como todos los Domingos, salimos a entrenar en grupo, esta es nuestra salida de amigos, disfrutando de una agradable conversaciΓ³n, risas, mientras entrenamos, esto pareciera
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Hive Run πββοΈπββοΈ
3d
Dia de podio π₯³π₯³ππ
Saludos y Bendiciones Amigos. Hoy fue dia de carrera en mi pueblito. Me levante temprano , me comi un cambur y me tome un cafecito negrito, me aliste y me fui con mi esposo a participar en una carrera
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4d
Sorpresa en la oficina ππ»ππ§πππ₯³
Saludos y Bendiciones Amigos. Hoy recibΓ una sorpresa en la oficina mis compaΓ±eros de trabajo me sorprendieron con un delicioso pastel de piΓ±a para celebrar mi cumpleaΓ±os, ya ha pasado un mes desde mi
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5d
Entrenando en las escaleras del estadio. πππ»ππ»
Saludos y Bendiciones Amigos. Hoy fue un dia de entrenamiento combinado, primero realice un entrenamiento en zona 2 en el estadio, que divino estuvo este entrenamiento, relajadito, mantuve mi frecuencia
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7d
Activa para el regreso al trabajo. ππ»ππ»π
Saludos y Bendiciones Amigos. Se me acabaron las vacaciones πππ, ya de regreso a la rutina, el trabajo, las actividades de mi hija, ir e ir para alla y para aca. Antes de todo agradezco a Dios por este
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8d
Dia del mejor entrenamiento de la semana ππ»ππ»π
Saludos y Bendiciones Amigos. Dia domingo, dia donde nos encontramos todos para entrenar en equipo, el dia que mas disfrutamos de la semana de entrenamiento, ya que entrenamos y nos divertimos en toda
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10d
Entrenamiento con los master ππ»ππ»ππ»
Saludos y Bendiciones Amigos. Hoy tuve el placer de entrenar con dos runner que son mi ejemplo a seguir, son dos seΓ±ores muy buenas personas que se han destacado en el mundo del running en mi ciudad, y
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11d
Un hermoso recuerdo de mi cumpleaΓ±os.
π¬ Clip Β· 0:15 **Un hermoso recuerdo de mi cumpleaΓ±os.** Un hermoso recuerdo de mi cumpleaΓ±os. Dia de playa para comenzar este dia. Watch clip Tags: #nature #lifestyle #creativecoin #blog Posted from Liketu
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12d
Kilometros para recargarme de energΓa πππ»ππ»
Saludos y Bendiciones Runners. Hoy me toco entrenamiento de ruta, salir a la calle, en contacto con el asfalto y la naturaleza. Me levante temprano, me aliste, y calentΓ© un poco en casa mientras estaba
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14d
Entrenamiento de la mano de un duro del running en mi ciudadππ»ππ»ππ»
Saludos y Bendiciones Amigos. Dia martes, y con un maravilloso amanecer, un dia fresco y radiante me fui a entrenar al estadio, cuando llegue al estadio ya estaba abierto y estaban varias personas entrenando,
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16d
ReincorporΓ‘ndose los corredores para el entrenamiento largoππ»ππ»ππ»
Saludos y Bendiciones Runners. Dia Domingo, dia del entrenamiento largo y en grupo, es el dia donde nos reencontramos el equipo, ya que en la semana cada uno tiene sus diferentes horarios para entrenar
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19d
Entrenamiento supervisado ππ΅π»ππ»ππ»ππ»
Saludos y Bendiciones Runners. Dia Jueves, hoy fui temprano a entrenar al estadio, para hoy realice intervalos 5 de 400 mts con descanso de 400 mts, y 5 de 200 mts, con descanso de 200 mts. En el estadio
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20d
Trabajo de zona 2 en el estadioππ»ππ»π»πͺ»
Saludos y Bendiciones Amigos. El trabajo de hoy fue entrenar en zona 2, donde la frecuencia cardiaca esta por debajo de 130 ppm, para este tipo de entrenamiento me gusta hacerlo en le estadio, ya que siento
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21d
8k para celebrar a la patrona de mi ciudad ππ»ππ»ππ»π
Saludos y Bendiciones Runners. Dia Martes, hoy es dia de ir al estadio a realizar mi sesiΓ³n de intervalos, pero los planes cambiaron , ya que hoy se celebra en mi ciudad el dia de la virgen del valle,
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22d
Activa en la gramita ππ»ππ»ππ»
Saludos y Bendiciones Amigos. Feliz inicio de semana, con la bendiciΓ³n de Dios, inicie mi semana de entrenamientos, aun de vacaciones gracias a Dios, ya me falta poco para volver a la rutina, lo pienso
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23d
15K para el primer fondo del mes de Septiembre ππ»ππ»ππ»
Saludos y Bendiciones Runners. Hoy fueron 15 kilΓ³metros para el primer fondo del mes de septiembre. La cita fue a las 5:45 am, aprovechar el fresco de la maΓ±ana, que les cuento a penas sali me dije hoy
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25d
Dia de tecnicas de Carreras
π¬ Clip Β· 0:45 **Dia de tecnicas de Carreras** Dia de tecnicas de Carreras [Watch clip]( ![Clip poster]( _Posted from Liketu Clips β short video, trimmed for low-bandwidth scrolling._
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1M
Una puesta imponente del sol βοΈβοΈππ»π
Saludos y Bendiciones Amigos. Pero que belleza de sol hoy pude contemplar durante mi entrenamiento, quede tan fascinada por tanta belleza, sentΓa asi el sol bien cerquita, asi bien fuerte como es el
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1M
Inicio de semana de entrenamientos en el estadio πππ»ππ»βοΈ
Saludos y Bendiciones Runners. Dia Martes, despuΓ©s de un dΓa de descanso inicie mis entrenamientos en el estadio, mi gimnasio preferido π€£π€£, me encanta venir al gimnasio ya que aqui me siento como en
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1M
Y asi inicie la celebraciΓ³n de mi cumpleaΓ±os πππ»ππ»π§π»ββοΈ
Saludos y Bendiciones Amigos. Agradezco antes de todo a Dios y la virgen por un nuevo aΓ±o de vida. Inicie mi aniversario de cumpleaΓ±os, en el mejor lugar del mundo para mi, la playa. Me fui con mi familia
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