Saludos y Bendiciones Amigos.
Feliz inicio de semana amigos. Dia Lunes, hoy damos la bienvenida a una nueva semana, agradeciendo por un nuevo amanecer. Después de un fin de semana activa con el trote , hoy descanse de correr y fui al gimnasio a fortalecer, y estirar un poco. Inicie con unos minutos en la bicicleta para calentar, y luego trabaje un poco de piernas y brazos con peso. Hoy estaba el gimnasio activo, habían varias personas entrenando. Estos es bueno ver como las personas toman un tiempo de su agenda para ejercitarse, ya que asi liberan tensiones, y sobre todo por todo lo que estamos pasando debido a los terremotos, no es facil, pero debemos movernos para seguir adelante. Feliz inicio de semana amigos.
Greetings and blessings Friends.!
Happy start to the week, friends. It’s Monday, and today we welcome a new week, giving thanks for a new dawn. After an active weekend of jogging, today I took a break from running and went to the gym to strength train and stretch a bit. I started with a few minutes on the bike to warm up, and then worked my legs and arms with weights. The gym was busy today; there were several people working out. It’s great to see how people make time in their schedules to exercise, since it helps them relieve stress—especially with everything we’re going through because of the earthquakes. It’s not easy, but we have to keep moving to move forward. Happy start to the week, friends.
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Fotos fueron tomadas con mi Iphone 13 pro
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