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alestatic
SWC
9M
Entrenamiento De Hefesto [ESP|ENG]
Entrenamiento De Hefesto [ESP|ENG]
EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir mi intensa jornada de entrenamiento enfocada en el desarrollo del
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gavperux-workout
SWC
9M
Practicando Estáticos [ESP|ENG]
Practicando Estáticos [ESP|ENG]
EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Hoy quiero compartir con ustedes unas fotos que me tomé ayer realizando una variedad de trucos. Como pueden ver en las imágenes, el clima
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ciberman-76
SWC
1y
Jueves de Flexiones [SPA/ENG]
Jueves de Flexiones [SPA/ENG]
EspañolEnglish Hoy decidí enfocarme en una rutina compuesta exclusivamente por flexiones, diseñando un super set capaz de activar la mayoría de los músculos del tren superior y el core. Tras un calentamiento
ciberman-76
Threespeak
1y
Planches and Handstands [SPA/ENG]
Planches and Handstands [SPA/ENG]
EspañolEnglish Inicié la semana con una actitud positiva y muchas ganas de superarme, motivados por los progresos que he venido experimentando en las últimas sesiones. Después de realizar un calentamiento
ciberman-76
SWC
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Plancha al fallo [SPA/ENG]
Plancha al fallo [SPA/ENG]
EspañolEnglish Cerré la semana entrenando plancha y dedicando un tiempo al handstand. Como siempre, comencé mi rutina con un buen calentamiento para preparar mi cuerpo y evitar cualquier lesión. Una vez
ciberman-76
SWC
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Static Session #3 [SPA / ENG]
Static Session #3 [SPA / ENG]
EspañolEnglish Después de varios días de merecido descanso, sentí la necesidad de romper la rutina y llevar mi entrenamiento de estáticos al siguiente nivel, exigiendo al máximo mi energía y capacidad
ciberman-76
SWC
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Front Lever al Fallo [ESP / ING]
Front Lever al Fallo [ESP / ING]
Un saludo a los atletas y usuarios de Hive y Street Workout Community. Hoy me enfoqué especialmente en perfeccionar el front lever, dedicando toda mi atención y energía a este ejercicio. Después de realizar
ciberman-76
SWC
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Weekend Training [ESP / ING]
Weekend Training [ESP / ING]
Un saludo a los atletas y usuarios de Hive y Street Workout Community. Esta semana ha sido un poco pesada, pero también muy entretenida. Los avances en mi entrenamiento están siendo cada vez más evidentes,
ciberman-76
SWC
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Freestyle Session [ESP / ING]
Freestyle Session [ESP / ING]
En esta sesión de freestyle, con la valiosa guía de PaezWorkout me propuse el desafío de realizar el doble 360, un truco que siempre había admirado pero que sabía que requeriría mucha práctica y dedicación.
ciberman-76
SWC
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Intentando trucos nuevos [ESP / ING]
Intentando trucos nuevos [ESP / ING]
Tras sumergirme en el estudio de varios tutoriales, me sentí impulsado a desafiar mis límites con trucos avanzados como el 720, el Geinger y el Tornado 360. Consciente de la complejidad de estos movimientos,
ciberman-76
SWC
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Unlimited Push-ups [ENG / SPA]
Unlimited Push-ups [ENG / SPA]
Un saludo a los atletas y usuarios de Hive y Street Workout Community. Antes de comenzar mi rutina, decidí calentar con un poco de freestyle push-ups. Me tomé un momento para repasar algunos movimientos
ciberman-76
SWC
2y
Front Lever At The Limit
Front Lever At The Limit
Un saludo a todos los atletas y miembros de la comunidad de Hive y Street Workout. El front lever es un ejercicio de calistenia que simboliza fuerza, control y dedicación. Ejecutarlo requiere no solo una
ciberman-76
SWC
2y
Escala de Muscle-ups
Escala de Muscle-ups
Un saludo a todos los atletas y miembros de la comunidad de Hive y Street Workout. Hoy quiero compartir con ustedes mi experiencia personal al desarrollar una escala de dificultad para los muscle ups,
ciberman-76
SWC
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Freestyle Static
Freestyle Static
Un saludo a todos los atletas y miembros de la comunidad de Hive y Street Workout. Iniciando la semana, después de las clases, decidí dedicar un tiempo a realizar un pequeño freestyle de estáticos con
ciberman-76
SWC
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Push-up Day [SPA / ENG]
Push-up Day [SPA / ENG]
Un saludo a los atletas y usuarios de Hive y Street Workout Community. en esta rutina me enfoqué en el empuje, realizando una rutina de push-up one arm, push-up finger one arm, lean planche push-up y lean
ciberman-76
SWC
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Lo-Fi Calisthenic Freestyle
Lo-Fi Calisthenic Freestyle
Un saludo a los atletas y usuarios de Hive y Street Workout Community. La combinación de música Lo-Fi con calistenia freestyle en un video es una experiencia visual y auditiva única. La música Lo-Fi, conocida
araxzey
SWC
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Entrenamiento básico antes de empezar el día [ESP|ENG]
Entrenamiento básico antes de empezar el día [ESP|ENG]
EspañolEnglish Hola a todos los atletas y personas de la SWC y de Hive: Hoy vengo con este nuevo post sobre mi entrenamiento básico en casa antes de salir al trabajo. A las 07:10 h comencé con lo primordial:
ciberman-76
SWC
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Back lever fever [🇪🇦ESP 🇱🇷ING]
Back lever fever [🇪🇦ESP 🇱🇷ING]
Back lever fever SpanishEnglish Fiebre de Back leverBack lever fever Un saludo a los atletas y usuarios de Hive y Street Workout Community. El back lever es uno de los desafíos más emblemáticos en el mundo
chiqui-sw
SWC
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Freestyle 🔥🌪️
Freestyle 🔥🌪️
SpanishEnglish Hola y saludos a todos amigos de la comunidad el día de hoy les comparto unas imágenes de lo que fue mi tarde practicando de freestyle junto con mi amigo @josef-999, hice unos muy buenos
maikol-sw
Liketu
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Tarde de Freestyle en familia [Esp🇪🇸|Eng🇺🇸]
Tarde de Freestyle en familia [Esp🇪🇸|Eng🇺🇸]
SpanishEnglish Saludos amigos de Hive y atletas de SWC el día de hoy les comparto unas fotos de mi entrenamiento de freestyle, fue una buena tarde para entrenar con mis amigos de FSW y SWC. La pasé muy

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