Freestyle Session [ESP / ING]

En esta sesión de freestyle, con la valiosa guía de PaezWorkout me propuse el desafío de realizar el doble 360, un truco que siempre había admirado pero que sabía que requeriría mucha práctica y dedicación.

Al principio, me costaba entender cómo ejecutar correctamente el agarre después del giro. A veces cruzaba las manos sin querer, y otras no lo hacía, lo que generaba inconsistencias en la técnica. Además, cuando lograba sujetarme de la barra tras completar el giro, notaba que mi agarre no era lo suficientemente firme; cedía casi al instante debido a la fuerza de la gravedad y mi falta de control en ese momento clave.

Después de varios intentos fallidos y algunos ajustes en mi técnica, finalmente logré sujetarme con el agarre cruzado tras el primer giro. Sin embargo, aún no seguiría completar el segundo 360 desde esa posición. Fue frustrante, pero también un aprendizaje valioso. Me di cuenta de que lo más importante era medir correctamente la fuerza del balanceo para asegurarme de tener el tiempo y la energía necesarios para ejecutar ambos giros y sujetarme con seguridad.

Una vez que entendí los fundamentos del truco y sentí que tenía más control sobre el movimiento, decidí centrarme en pulir mis combos de freestyle. Mi objetivo ahora es implementar transiciones más creativas y fluidas entre los trucos para darle un toque más dinámico y estético a mis rutinas. Estoy trabajando en integrar movimientos adicionales que no solo complementan el doble 360, sino que también me permiten mantener un flujo constante mientras estoy en la barra.

Aunque todavía queda mucho por mejorar, estoy emocionado por seguir progresando. Cada sesión es una oportunidad para aprender algo nuevo y superar mis propios límites. Con práctica constante y dedicación, sé que pronto dominaré este truco y podrás llevar mi freestyle al siguiente nivel.

In this freestyle session, with the invaluable guidance of PaezWorkout, I challenged myself to perform the double 360, a trick I had always admired but knew would require a lot of practice and dedication.

At first, I struggled to understand how to properly execute the grip after the spin. Sometimes I accidentally crossed my hands, and other times I didn't, which led to inconsistencies in my technique. Furthermore, when I managed to hold onto the bar after completing the spin, I noticed that my grip wasn't firm enough; it would give way almost instantly due to the pull of gravity and my lack of control at that key moment.

After several failed attempts and some adjustments to my technique, I finally managed to hold onto the cross grip after the first spin. However, I still couldn't complete the second 360 from that position. It was frustrating, but also a valuable learning experience. I realized that the most important thing was to correctly measure the force of the swing to ensure I had the time and energy to execute both spins and hold on securely.

Once I understood the fundamentals of the trick and felt more in control of the movement, I decided to focus on refining my freestyle combos. My goal now is to implement more creative and fluid transitions between tricks to add a more dynamic and aesthetic touch to my routines. I'm working on integrating additional moves that not only complement the double 360 but also allow me to maintain a consistent flow while on the pole.

Although there is still a lot of room for improvement, I'm excited to keep progressing. Every session is an opportunity to learn something new and push my limits. With consistent practice and dedication, I know I'll soon master this trick and be able to take my freestyle to the next level.

CREDITS

Camera@ciberman-76
Production
@ciberman-76