#lifestile

Este domingo tocó realizar el largo de la semana y decidí compartirlo con mi esposa y un grupo de amigos running. Siempre es especial salir acompañado, porque cada kilómetro se disfruta más cuando hay

Concurso PhotoFeed - Fotografía de retratos, ronda 193 / PhotoFeed Contest - Portrait Photography, Round 193

En el marco del Mes Rosa, nos reunimos para realizar la esperada Ruta de las Azucenas, un recorrido largo y bastante exigente, con aproximadamente 3,4 kilómetros de cuestas que pusieron a prueba nuestra

Espero que todos estén bien. Ayer fue un día muy especial, ya que mi pareja y yo vimos la puesta de sol sobre el mar mientras hablábamos de nuestros planes e ideas como pareja. Disfrutamos cada momento

Buenos días, mis amigos runners, hoy tocó el entrenamiento largo de la semana, y el reto elegido fue una ruta conocida como “El Lazo”. Tuve la alegría de compartir esta experiencia junto a mi esposa y

Ayer tocó un entrenamiento exigente y diferente: series de velocidad en cuesta de 200 metros, con una recuperación de 200 metros en trote suave, durante 12 repeticiones. Comencé con 14 minutos de trote

Ayer me fui al estadio con la intención de realizar un trote suave durante una hora. La idea principal no era buscar velocidad ni exigirme de más, sino disfrutar el entrenamiento, mantener un ritmo cómodo

Hello, les comparto mi jornada de entrenamiento en el estadio, decidí realizar un fartlek de 2 minutos rápidos por 1 minuto lento. Comencé con un calentamiento de 2 kilómetros, trotando de manera suave

Hola amigos corredores, el día de hoy salí a realizar mi entrenamiento largo de la semana. Esta vez lo planifiqué junto con mi esposa y decidimos completar una distancia de 13 kilómetros por la ruta de

Hola, compañeros. Ayer en la tarde me fui al estadio con la intención de realizar un trote de 40 minutos. El clima estaba bastante agradable y el calor se sentía muy bien, así que llegué con buena actitud

Hoy se corrió una de mis carreras favoritas y más emblemáticas de Venezuela: Gatorade CCS Rock. Aunque este año no participé oficialmente, decidí vivir la experiencia de una manera especial, junto a mi

Hola, amigos running, el día de hoy tuve la oportunidad de participar en una carrera llamada Aniversario de la CEOFANB, realizada en la ciudad donde vivo. Lo bonito de esta actividad es que la inscripción

Ayer me fui al estadio con la intención de completar 10 vueltas o, en su defecto, correr durante 30 minutos. Al llegar, me encontré con un estadio completamente vacío y tranquilo, un escenario perfecto

Muy buenos días, compañeros, llegó el domingo y después de varios días sin trotar debido a una recaída en las molestias de mi rodilla izquierda, decidí planificar una ruta de 8 kilómetros. Tenía muchas

Ayer salí a realizar el largo de la semana. Como parte de mi planificación, coordiné con mi esposa y algunos compañeros para recorrer la conocida ruta de La Gloria, un trayecto de aproximadamente 14 kilómetros

Concurso PhotoFeed - Fotografía de retratos, ronda 185 / PhotoFeed Contest - Portrait Photography, Round 185

Hoy quiero compartirles un poco sobre mi entrenamiento de running en el estadio. Desde que llegué, comencé con un calentamiento suave para preparar el cue

Hello, my dear friends in this community. Today I’d like to share with you a lovely, enjoyable day at the beach in Pampatar Bay. To be honest, it was a marvellous day. It had been over a year since I’d

Naturaleza y aire libre

Después de dos semanas sin ir al estadio, esta mañana decidí regresar. La verdad, tenía muchas ganas de volver a correr, porque todavía estoy recuperándome de una molestia en la pata de ganso. Durante