Wrześniowy rozruch #10 : Siodło #10 2022 + Becyrek. September 16 2022
Trzy dni odpoczynku od biegania dobrze zrobiły dla regeneracji mojego kolana.
Co prawda przerwa była wymuszona opadami deszczu, ale summa summarum wyszło mi to na dobre.
Kilka minut po 17tej ruszyłem w kierunku Siodła.
Tym razem chciałem dokręcić do 10 km, więc zaplanowałem sobie dodatkową pętlę z tyłu Skalitego, w stronę Godziszki.
Ledwo co dobiegłem do rozstaju dróg, gdzie miałem skręcić na Godziszkę, i zaczął padać deszcz.
Na szczęście miałem na sobie kurtkę przeciwwiatrową z kapturem, więc założyłem kaptur na głowę, i ruszyłem w nieznane 😆 (tą drogą biegłem pierwszy raz).
Do Godziszki zbiegłem dość szybko. Następnie ruszyłem kolejną leśną drogą w górę, by docelowo dostać się na Siodło.
Wyjątkowo nie zatrzymywałem się na Siodle, gdyż czułem spory zapas sił.
Postanowiłem więc ruszyć jeszcze w górę, by dobiec do przełęczy Becyrek.
W międzyczasie deszcz przestał padać, a ja na przełęczy Becyrek zrobiłem nawrót, i ruszyłem w dół, w stronę domu.
W drodze powrotnej zatrzymałem się na Siodle, by zrobić zdjęcia, i czym prędzej ruszyłem w dół, by zdążyć wybiec z lasu przed zapadnięciem całkowitych ciemności, gdyż oczywiście nie zabrałem ze sobą czołówki 😆
Na skraj lasu dotarłem w ostatniej chwili.
Zbiegałem nieco zbyt szybko, więc ból w kolanie znacznie się nasilił.
Dobiegłem do asfaltu, i zakończyłem trening.
Z planowanych 10 km wyszło 11,5 km w niezłym (jak na moje aktualne możliwości) czasie, więc jestem bardzo zadowolony z tego treningu.
Jako ciekawostkę na koniec wrzucę mega stromy segment "podbiegu" (a raczej podejścia) od Siodła na Becyrek.
Mimo kontuzjowanego kolana, kolejny raz udało mi się na tym segmencie zdobyć swój Personal Best 😁
Jest nieźle, a będzie coraz lepiej.
Do roboty!
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io