🇵🇱 Niedziela na biegowo ☀️ Plan na niedzielę był prosty — spokojne bieganie po okolicy, bez patrzenia na tempo i bez żadnego konkretnego zadania treningowego. Początkowo zakładałem 10 km, a może nawet

I had one of those days when I actually felt like taking my time with my hair and makeup. 😅 Most days I’m much more casual, but every now and then it feels good to look in the mirror and think, “Okay…

🇵🇱 Pamiętacie króliczka, którego pokazywałem około 3 miesięcy temu? 🐰 ->Link Wtedy był jeszcze malutkim uszakiem, a dziś wyrósł już na całkiem zacnego królika. ❤️ Niestety w jego uszach pojawiają

🇵🇱 🐝 Remont kuchni idzie pełną parą! Pracuję jak pszczółka – od rana do wieczora, bez zbędnego gadania, tylko robota 😅🔨🎨 🇬🇧 🐝 The kitchen renovation is in full swing! Working like a busy little

🇵🇱 Remont kuchni miał być szybki. 😅 Wiadomo — klasyka gatunku: „zrobimy tylko jedną małą rzecz” i nagle człowiek zaczyna patrzeć na ściany, wałek i puszkę farby jak na przeciwnika w kolejnym etapie

Today I didn’t feel like doing anything special. I just wanted to lie down, put everything aside for a while and enjoy the silence. Lately my mind has been everywhere. I think a lot about what comes next,

🇵🇱 Koci emeryt trzyma się dzielnie. ❤️🐈 Mimo że jego tempo życia wyraźnie zwolniło, charakter i instynkty wciąż mają się całkiem dobrze. Kontrole u kardiologa odbywają się średnio co dwa tygodnie. W

🇵🇱 Weekend w biegu Ostatnie trzy dni minęły mi tak szybko, że… zabrakło nawet czasu na napisanie posta 😅. Mam ostatnio taki młyn, że większość dnia spędzam w ruchu, a wieczorem zamiast usiąść do komputera

🇵🇱 Dziś dzień pod znakiem aktywności — najpierw trening, a później trochę ruchu na świeżym powietrzu. Rano wpadł orbitrek na rozgrzewkę, po którym zrobiłem konkretny trening siłowy, a po południu zamiast

🇬🇧 As you can see, the Samsung S24 Ultra has a pretty decent zoom after all 🤩 But jokes aside — I spent Sunday morning before sunrise heading out to Malinowska Skała to catch the sunrise. The full post

🇬🇧 Looking back at the day, I honestly didn't expect it to turn out this active. I did have the gym somewhere in the back of my mind, but that was about it. As the day went on, another idea for an activity

🇬🇧 The plan was to train, but work had other ideas. After a really exhausting day, I ended up taking a nap instead of heading to the gym. 🫣🤣 And honestly, it turned out to be the right call — shortly

Not all of them! Read on to find out which ones I am referring to

🇬🇧 BACK ON TRACK After yesterday’s first step back into a more regular routine, today was another one. The direction is clear: back to training, back to movement, back to consistency. The last few weeks

🇬🇧 I stepped on the scale after the holiday… 4 kg up. Well, it is what it is. The path to the goal may look simple, but judging by this one, it’s going to be a loooong one. 😅 🇵🇱 Wszedłem na wagę po

🇬🇧 Weekend on the Jura — a bit of walking, some beautiful views, and a quiet afternoon with a cold beer overlooking the castle. Sometimes that's all you need. 🇵🇱 Weekend na Jurze — trochę spacerów,

🇬🇧 Before I get to today's training, I wanted to share a small update about our old cat. Every two weeks we travel with him to a feline cardiologist for regular check-ups. Unfortunately, despite medication,

Hello dear Korean community, what you see at the beginning of the video is my attempt at speaking Korean to say hello, haha. I hope you can understand me somewhat. Today I want to show you how my day went

🇬🇧 Today's plan was simple – an easy run on the treadmill before work. While starting the session, my Garmin suggested a short threshold workout, so I decided to take advantage of it. After an easy start,

🇬🇧 Back to Running After a few days of completely switching off during my holiday, it was finally time to lace up my running shoes again. Sunday's easy run was exactly what I needed – no pressure, no