Wciąż czuję się "nie najlepiej" (wtorkowy raport troszkę wyjaśni).
Chęć rywalizacji, i pragnienie powrotu do biegania wygrały - po ciężkim dniu w pracy ruszyłem "pobiegać".
Myślę sobie - "dyszkę robię lekko", więc co może się stać...
Otóż stało się...
Po 4rech km totalnie mnie odcięło...
Niestety przesadziłem w weekendowym wysiłku, i powinienem odpocząć do końca tygodnia.
Chcąc jednak "podjąć rękawicę" postanowiłem biec jak najwolniej, byle biec - "w tlenie" (2gi zakres)
Przy okazji natknąłem się na pomiar zanieczyszczenia powietrza.
Pomiar wyszedł w miarę ok, ale samopoczucie było bardzo "na minus", więc trening zaliczam bardzo na minus..
Odcięło mnie po 4rech km truchtu.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io