오랜만에 포스팅 올려봅니다~ 어느덧 길고긴 추석연휴라고 생각했던것도 하루같이 시간이 흘러 연휴의 끝이 보이네요ㅠ 다시 각자의 일했던 일로 돌아가는건 조금 아쉽지만 그만큼 또 마음잡고 화이팅! 해야할듯 싶어요~ ^^ 자 여러분! 혹시 콩가루를 우유에 넣어 마셔본적이 있으신가요? 오늘의 핵심은 단지 콩가루를 우유에 넣어 마시는 것만으로도 큰 효과를 볼수 있다고

요즘 은근히 입소문을 타서 건강을 챙기시는분들이면 알고있을만한! 바로! 깔라만시 열매에대해서 알려드립니다~! 깔라만시는 금귤과 감귤의 교잡종으로 베트남, 라오스 필리핀 등 주로 열대 동남아 지역에서 재배하는 라임류 식물로 향기로운 꽃이 피며 금귤만한(2.5~3.5cm) 신맛과 쓴맛이 나는 열매는 레몬 맛과 비슷합니다. 필리핀에서는 신이 주신 열매라고 불리만큼

제 주변사람중에 은근히 비염으로 고생하시는 분들이 많더라구요~ 비염이 있는분들은 시도때도 없이 터져나오는 재치기 콧물로 고생을 하게 되는데요 이로인해 업무나 학업에 집중하기가 힘들죠~ 그래서 오늘은 먹기만해도 비염의 고통에서 벗어날수있는 음식을 알려드릴게요^^ 첫째. 도라지 도라지는요 호흡기에 쌓인 노폐물을 삭혀주고 코 점막을 깨끗하게 만들어주는데~ 가래나

음식이라는것은 아무리 몸에 좋은 음식이라 하여도 섭취하는 시기에 따라 독이 있고 약이 될수 있습니다. 그래서 오늘은 공복에 먹으면 안되는 음식과 공복에 먹으면 좋은 음식에 대해서 알려드릴게요^^ ■공복에 먹으면 안좋은 음식■ 첫째. 고구마 고구마라서 저도좀 의외긴한데요 간혹 고구마를 섭취하는 분중에 위장장애를 호소하는 분들이 있는데요. 이는 고구마에 합유된

일반적으로 샌드위치 및 샐러드 같은 음식에 들어가는 마요네즈를 실생활에서 더욱 다양하게 쓸수 있습니다. 그래서 오늘은 마요네즈의 놀라운 활용법에 대해서 알려드립니다. 첫째. 화초 가꾸기 화초의 잎이 시들시들해지려고 한다면 마요네즈를 살짝 바른 뒤 닦아내모세요. 싱싱해진 잎사귀를 보실수 있습니다. 둘째. 헤어 트리트먼트 마요네즈를 헤터 트리트 먼트로 활용할수

스팀잇 여러분들의 도움이될 정보를 알려드리는 @노블레스 입니다^^ 오늘은 식후에 하지 말아야할 즉 피해야할 금지사항 6가지에 대해 알려드리겠습니다. 옛날옛적 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했습니다. 식사후 삼십보를 걸으면 약방문을 열 필요가 없다는 뜻인데요~ 식사후에는 지켜야할 6가지 는 다음과 같습니다. 첫째.

오늘이 9월 9일이라해서 구구데이인데~ (비둘기 구구데서 닭으로 표현한건가?) 암튼 누가 만들었는지는 알수없지만 닭먹는 날이라고 하네요 ㅋ 이왕 먹는거 맛있는 정보도 알아보고 저뿐만 아니라 치킨 좋아하시는 스팀잇이웃분들에게도 알려드리고자 정보 올려봅니다~ 행사이벤트: 구구데이 행사로 치킨사면 + 텐더9조각을 줌 행사기간:8일부터10일까지 음.. 1+1이라고

현대인이라면 남녀노소 탈모의 고민은 뗄수가 없는 부분이죠~ 이번시간에는 탈모의 주제로 사람들이 잘못알고있는 잘못된 부분을 알려드릴게요! 첫째. 샴푸 TV샴푸 광고 보시면 이쁜모발을 뽐내는 여성이나와 마치 이 샴푸를 쓰면 이머릿결을 당신도 가질수 있다는 착각에 빠지게 만드는데요. 샴푸는 알고보면 화학물질이라 장기적으로 보면 두피를 건조하게 만들고 머리카락을 손상시키게

며칠전에 소개해드린 내용중 아침에 먹으면 해로운음식을 알려드렸는데요~ 오늘은 그 반대인 아침에 음식을 즉 공복상태로 먹으면 좋은 음식을 알려드릴게요! 사과는 아침에 먹으면 금! 점심에 먹으면 은! 저녁에 먹으면 독! 이라는 말 들어보셨을꺼에요~ 이처럼 일부 과일과 채소들은 가장 효과적으로 섭취할수있는 시간대가 따로 있습니다. 자그럼 아침에 먹으면 효율적인 음식!

다들 집에 식초 하나씩은 거의 가지고 있다는 가정하에 꿀팁을 전해드립니다. 제가 발이좀 거칠어서 뭔가 방법이 있지 않을까 해서 알아보니 방법이 없진 않더군요!! 그건바로 ! 식초가 효과가 참 좋다는데요! 그래서 그정보를 영상으로 편집하여 스팀잇 이웃분들에게 공유합니다^^ ㅡ식초 발담구는 방법 ㅡ [1] 큰 그릇에 식초를 부어준다. [2]식초와 따뜻한 물을 같은

TV에서 봤는데요 58세로 나오신분께서 지독한 어깨통증에 시달렸다고 합니다. 그게 팔이 안올라갈 정도로 심해서 수술을 당장하지 않으면 어깨를 평생 못쓸수도 있다고 했었습니다. 하지만 기적처럼 식단관리와 운동을 병행해서 현재는 어깨 건강을 완전히 회복하였다고 합니다. 거기서 식단관리에 큰 효과를 보았던것은! 마늘꿀! 그것을 7일이상 먹은이후부터 효과를 많이보았다고

저녁은 안먹더라도 아침은 꼭 챙겨 먹는 것이 좋습니다! 하지만 그 아침도 이것을 자주 먹으면 몸에 해로운 음식이 있는데요~ 오늘은 아침에 먹으면 암에 걸리는 음식을 주제로 즉 요즘 현대인들이 제일 조심해야하는 병 예방차원으로 올려드립니다. 영상으로 제작하여 개인 유튜브에 올려봤는데 반응이 있어서 스팀이웃에게도 도움이 되었음해서 올려봅니다 ^^

사무직하시는 분들은 공감하실겁니다. 워낙 앉아서 일하고 큰 활동없이 집에가면 기본 폭식스러운 야식을 즐기기 때문이죠 ㅠ 반핑계라고는 스트레스 쌓여서 이렇게라도 안풀면 죽을꺼같다라는 말과 함께.. 맛있게 먹으면 살안찐데 라는 말과함께.. 다이어트는 내일부터 라는 말과 함꼐.. 야밤에는 입이 심심해서 야식의 행진.. ㄷㄷㄷ 배가 안나올수가 없고 저또한 배관리좀

저는 피곤하면 워낙 잘자는 스타일이였는데 그정도가 노래방에서도 피곤만하면 숙면할정도로 였던 제가! 딱한번! 불면증에 시달린적이 있습니다. 군대막 전역하고 어떤일이라도 할수있다는 의욕감 및 자신감에 불타오르고 있었던 그시절 제대로된 직장을 잡기전에 알바 오전 PC방 오전9시부터 오후4시까지 하고 저녁에는 오후6시부터 새벽2시까지 뛰어본적이 있습니다. 그렇게 두달을

불면증같은 증상을 겪어 보신적 있으신가요? 너무 피곤해서 일찍 자고 싶은데 잠이 오질 않아 다음날에 다크써클은 기본 그하루가 더욱 피곤했던 날이 있을꺼라 생각됩니다. 오늘은 이럴때 유용하게 써먹어볼수있는 꿀잠 잘수있는 1분안에 잠드는 놀라운 수면법에 대해서 알려드립니다. 바로... ★ 4 ㅡ 7 ㅡ 8 수면법 1분안에 꿈나라가기 ★ 4-7-8 수면법은 하버드대학

사람이 살아가면서 인맥이 없지않아 중요하단걸 요즘 느낍니다.. 그이유는 바로 많은 사람을 알고있다는건 여러 직업을 가진 분들을 알고있다는 말도 되거든요~ 오늘은 제아는 지인중에 전직 차량 보험사 10년하셨던 형님의 꿀팁을 전해 드립니다. 예전에는 이런정보는 보험사가 절대 알려주지 않는 정보이고 발설하면 안되는 고급정보였다고 합는데요~ 교통사고라는건 애초에 무조건

이 담배를 끊긴 끊어야하는데.. 정말 쉽지않은게 주변 지인의 흡연자분들에게 물어보면 술보다 담배인것 같습니다. 마냥 의욕적으로 끊는것보다는 내가 끊고 금연하게되면 적어도 무엇이 좋아지는지 알면 금연에 도움이 될것 같아 올려봅니다^^ 이름하여.. 금연을 하게되면 바뀌는 시간별 신체변화~★ 인데요~! 그전에 원인을 알아야 해결도 할수있는 법이니 각자 자신의 니코틴

제가 요즘 휴무라서 제가 살고있는 근처 오랜만에 가보고 싶었던 곳이 떠올라 왕십리역에 있는 '그릴타이'에 다녀와봤습니다. 맛의대한 평가는 보시는 분들에게 조금이나마 도움을 드리기위해 제 주관적이고 냉정한 판단하에 올립니다. 맛 ★★★☆ 서비스 ★★★ 가격★★★☆ 분위기 ★★★☆ 그릴타이 입구를 찍은 사진입니다~ 저녁에 가서 그런지 분위기 있어보여서 나쁘지 않네요

예전 운동에 갑자기 의욕이 불타 헬스를 끊고 다녔던적이 있는데요 그때 트레이너분께서 알려주신 꿀팁이 문득 떠올라 영상으로 제작하여 올려봅니다 다이어트 하시는분이면 꼭 참고해보세요^^ 다이어트라고 하면 덜먹고 많이 움직이는것을 뜻하기도 하는데요 제가 오늘 알려드리는 것은 그런것이 아니라 지금 있는그대로 일상생활은 유지하지만 다이어트의 어느정도 효과를 볼수있는

저의 먹스팀 맛집글은 이 글을 보고 찾아갈수있는 분들을위해 주관적이고 냉정한 평가의 글을 올리겠습니다ㅎㅎ 오늘 뭘 먹지? 회사동료분들과 고민중.. 며칠전 점심시간만되면 길지나가다가 사람들이 은근히 밥먹고 나오는 모습이 보였던 곳이 떠올라 오게되었습니다. 이곳은바로 선릉역쪽에 있는 '호천당' 이라는 곳! 다행히 밥을 먹으러 간시간에 사람들이 먹고 나오는 타이밍여서