예전 운동에 갑자기 의욕이 불타
헬스를 끊고 다녔던적이 있는데요
그때 트레이너분께서 알려주신 꿀팁이
문득 떠올라 영상으로 제작하여 올려봅니다
다이어트 하시는분이면 꼭 참고해보세요^^
다이어트라고 하면 덜먹고
많이 움직이는것을 뜻하기도 하는데요
제가 오늘 알려드리는 것은 그런것이 아니라
지금 있는그대로 일상생활은 유지하지만
다이어트의 어느정도 효과를 볼수있는 부분입니다.
TIp[1]: 식단조절 및 운동까지 하시는분이 병행하시면
상상그상의 효과를 볼수도 있다고 합니다
Tip[2]: 하루에 물 2~3리터만 마시는걸 병행하셔도
효과가 좀더 좋다고합니다
ㅡ팔로우 및 투표는 저에게 큰 힘이 됩니다 ▽ㅡ
