Doble tanda de entrenamiento

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Saludos, familia Runners, hoy quiero compartir con ustedes mi entrenamiento, que consistió en una doble tanda que me dejó muy satisfecho. Esta mañana, me lancé a correr 8.5 km dentro de la urbanización donde vivo. El ambiente fresco y el aire limpio realmente hicieron que el recorrido fuera mucho más agradable. A un ritmo de 5:51 min/km, me sentí genial, con mucha energia.

Correr por el óvalo de la urbanización tiene su encanto; los árboles, el canto de los pájaros y la tranquilidad de la mañana me motivan a seguir adelante. Durante esos 8.5 km, disfruté cada paso y sentí que mi cuerpo estaba en plena forma. Es increíble cómo, con el clima adecuado y la mentalidad correcta, se puede disfrutar tanto de un entrenamiento.

Más tarde, a eso de las 5 :20 pm, salí nuevamente y realice 8.7 km. Comencé suave, dándome un poco de tiempo para adaptar mi cuerpo después de la primera tanda. 7 km los realicé fuera de la urbanización, donde el terreno es un poco más variado y estimulante. La sensación de correr al aire libre siempre me llena de energía.

Al terminar esos 7 km exteriores, volví al urbanismo para completar los últimos 1.7 km. La ruta aquí es menos desafiante, pero siempre brinda oportunidades para afinar la técnica y disfrutar del entorno familiar.

En total, hoy corrí 17.2 km y me siento revitalizado. Cada entrenamiento es una oportunidad para crecer y mejorar, A seguir corriendo familia, rumbo al Maratón Caf 2026 🏃‍♂️💪

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Greetings, Runners family! Today I want to share my training session with you, which consisted of a double run that left me feeling very satisfied. This morning, I set out to run 8.5 km within the residential area where I live. The cool atmosphere and clean air really made the run much more enjoyable. At a pace of 5:51 min/km, I felt great, with lots of energy.

Running around the neighborhood oval has its charm; the trees, the birds singing, and the tranquility of the morning motivate me to keep going. During those 8.5 km, I enjoyed every step and felt that my body was in top shape. It's amazing how, with the right weather and the right mindset, you can enjoy a workout so much.

Later, at around 5:20 p.m., I went out again and ran 8.7 km. I started slowly, giving myself a little time to adapt my body after the first run. I ran 7 km outside the neighborhood, where the terrain is a little more varied and stimulating. The feeling of running outdoors always fills me with energy.

After finishing those 7 km outside, I returned to the neighborhood to complete the last 1.7 km. The route here is less challenging, but it always provides opportunities to refine my technique and enjoy the familiar surroundings.

In total, I ran 17.2 km today and feel revitalized. Every workout is an opportunity to grow and improve. Keep running, family, on our way to the 2026 Caf Marathon 🏃‍♂️💪

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Puedes consultar mi actividad en Strava

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You can check my activity at Strava

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Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi note 11 pro
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje

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All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi note 11 pro
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of Mirage

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