¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien. Esta semana ha sido muy completa en el mundo del running, la verdad me siento muy satisfecho, porque fueron 3 días de running, una carrera corta y dos carreras de 6km en intervalos, aunque el entrenamiento de strava mencionaba que eran solo 5.5km, a la final resultó ser más distancia, los días de entrenamiento fueron los días martes, miércoles y sábado que fue el día de ayer, en lo personal el día martes una una carrera corta, tenía dolor de cabeza, mucho cansancio encima, así que corrí junto a mi amigo víctor, en realidad en las tres carreras de esta semana fue con él.
Hey! How are you all doing, Hiverun friends? I hope you’re all doing really well. It’s been a really action-packed week in the world of running; to be honest, I feel really satisfied, because I managed three days of running: a short run and two 6km interval runs, although my Strava workout said they were only 5.5km – in the end, it turned out to be a longer distance. I trained on Tuesday, Wednesday and Saturday – which was yesterday. Personally, on Tuesday, when I went for a short run, I had a headache and was feeling really tired, so I ran with my friend Víctor; in fact, I ran all three runs this week with him.
El miércoles sí fue un día más complicado, ya que en el entrenamiento de intervalos la distancia subió; de 4 km la app puso 5.5 km, pero en realidad se terminó haciendo 6 km, al igual que el día de ayer. Como todo entrenamiento de Strava, al principio era un trote suave, hasta llegar a correr 1 km a un pace 5:00, que es algo que me cuesta, pero se intentó y se logró. Ayer se sintió mucho más cómodo que el miércoles; creo que fue porque descansamos y, sobre todo, el cuerpo se acostumbró al ritmo. Fue una semana muy completa y al fin estoy volviendo a correr como antes, chicos.
Wednesday was a bit of a tougher day, as the distance increased during the interval training; the app set it at 5.5 km instead of 4 km, but in reality I ended up running 6 km, just like yesterday. Like every Strava session, it started with a gentle jog, building up to running 1 km at a 5:00 pace – something I find quite tough, but I gave it a go and managed it. Yesterday felt much more comfortable than Wednesday; I think that was because we’d had a rest and, above all, my body had got used to the pace. It’s been a really full week and I’m finally getting back to running as I used to, guys.
Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy 
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@zgaetano. Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
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