Doy inicio al mes de Abril deportivamente, estoy de vacaciones laborales, por lo que el día de hoy me costó levantarme de la cama para ir a entrenar, el cerebro ya estaba programado para no levantarme temprano.
Sin embargo un buen baño y una taza de café caliente fue lo que mebdio l vitalidad para salir a entrenar.
Salí desde casa con miras a hacer solo 5 km distintos, me llevé los audífonos y corrí escuchando música cosa que generalmente no hago, aparte de que trate de aprovechar las bajadas de mi casa y corrí a un ritmo menor que el habitual, tanto así que mis 5 km los hice en 29 min.
Hice una análisis rapido de mi cuerpo y aun me sentía con mucha energía, así que aproveche de hacer 4 series de velocidad de 400 mts para luego terminar el entrenamiento con 1 kilómetro de enfriamiento y el estiramiento posterior.
Realmente ya me siento descansada después de haber corrido el maraton hace dos semanas, siento mi cuerpo relajado.
Así que vamos por los nuevos retos, el domingo estaré participando en una carrera muy particular ya que es una carrera de relevos, será mi primera experiencia ya que corremos con un palo en la mano que será el testigo que entregaremos a nuestro otro integrante para el relevo, luego les contaré mucho más..
Mientras tanto seguimos sumando kilómetros en #HIVErun.