This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking HERE ¡Oh, feliz noche lectores y runners! El día de hoy tuvimos nuestro entrenamiento con temática, porque de vez en

¡Feliz domingo, querida comunidad! Les comparto mis entrenamientos de este fin de semana. Fueron muy increíbles. Ayer estaba lista para correr a las 8:00 am, sin embargo, comenzó a llover y el frío en

Domingo de rodaje suave en zona dos junto a amigos, realizamos un rodaje a ritmo suave de 10 kilómetros mantenimiento una conversación hace que sea un entrenamiento muy agradable. Hoy el clima estaba muy

EspañolEnglish ¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien. Por ahora vamos muy bien con el tobillo; esta semana los 5k fueron muy cómodos, ha sido una recuperación muy exitosa.

Hay semanas en las que siento que el tiempo avanza más lento que de costumbre. Como si los procesos se hubieran quedado suspendidos, como si las cosas estuvieran esperando el momento indicado para volver

Que rápido pasa el tiempo hace casi un mes que no corria un domingo en la mañana, cosa que diafruto al maximo sus calles vacias, la ligereza del trafico, nos hacen disfrutar la ciudad. Hoy volví a correr

Hoy el día estaba indeciso! Ver por la ventana que el día está nublado, lo que provoca es quedarse en camita y seguir durmiendo, pero asi no avanzamos... entonces toca levantes, tomar cafecito y vestirse

What a weekend this was… Side effects from the chemo reached there peak yesterday and today, which is very rough my wife and our family. Today a whole day giving everything but still feel like failing.

Hola a todos. Entre el día de ayer y el día lunes realicé 2 carreras esta semana. La idea es no dejar de hacer las cosas que me gusten, por mucho que cueste. Les cuento brevemente cómo me fue. El día lunes

Completamos un entrenamiento espectacular de 10 kilómetros* en la exigente pero hermosa ruta del Country Club, ¡y la sensación no pudo ser mejor! 🔥⛰️ Sabiendo que tocaba subir, la mente se puso en modo

Hoy estuve realizando un rodaje a ritmo suave de 10 kilómetros, para subir los ánimos. Un día con un clima sabroso para correr y despejar la mente, seguir adelante vivir al máximo, disfrutar de la naturaleza

Saludos Runners. Gracias Dios por un nuevo dia, sigo de dias libres, por lo que aprovecho la oportunidad de salir a entrenar aunque sean pocos kilometros para despejar y soltar. Sali temprano a entrenar

Como empezamos? Esta pregunta tengo rato haciéndola, antes y después del doblete sísmico de Venezuela. Antes del 24 de junio me encontraba algo perdida en mis entrenamientos, no me provoca asistir, no

Been a long time since I was able to go for a short run. Life is quite stressfull at the moment but got to stay positive and hopefull. Last Tuesday my wife had her 4th chemo session. Since we had to go

¡Feliz viernes, querida comunidad! Hoy les comparto cómo se ha desarrollado mi semana de entrenamientos. El lunes comencé conectando con la montaña. Así que me fui a una de mis rutas favoritas donde vivo.

Ayer por la tarde decidí salir a hacer mi rutina de entrenamiento en el estadio. Tenía planeado un trote suave de 30 minutos, nada demasiado exigente, solo para mover las piernas y despejar la mente después

Ayer me enfrenté a uno de esos retos que te ponen a prueba el cuerpo y la mente: la exigente Ruta Salem, en Los Palos Grandes, Chacao. 🏃‍♀️⛰️ Hablar de esta ruta es hablar de pura inclinación; una subida

Ayer se corrió con el corazón en la ruta de Guaicoco🏃‍♀️✨ Completamos 8 kilómetros de pura entrega, sudor y buena energía, aunque mi Strava se haya puesto un poco perezoso y rebelde marcando únicamente

Nuevamente estoy corriendo por mantenimiento, ya que la carrera que tenía pautada, fue suspendida para noviembre, aún no se fecha exacta, entonces mi coach me dijo que por ahora, trabajaríamos así, por

Hey there! Today was an incredibly active day. We managed an agility session, a running workout, and an afternoon walk. ** Ahoj! Dnešní den byl opravdu aktivní. Mám za sebou trénink agility, běh a odpolední