Comencé mi entrenamiento como siempre, realizando mi movilidad articular, un calentamiento, un poquito de agua y a correr, me tocaba suave, porque si había notado que estaba algo cansada y se lo hice saber

Hola, team running, hoy les comparto una experiencia que tuve en mi visita de trabajo a la ciudad de Güiria. Aunque vine por temas laborales, decidí aprov

El domingo me fui a La Fragua con mi team @lpgrunners a correr con propósito, así como ya lo hemos venido haciendo cada domingo. Está vez la gente de talento deportivo nos invitó a un entrenamiento en

¡Feliz miércoles, querida comunidad! En esta semana postcarrera solo he corrido el lunes y hoy. El lunes completé 47 minutos a un ritmo muy suave. Ayer descansé, y fue una excelente decisión de mi entrenador

El jueves me tocó realizar mi entrenamiento en Z2, es de mis entrenamientos favoritos, aunque hay que ir lento y con calma, me gusta porque siento que disfruto mucho más mis alrededores, está vez estuve

Ayer sali a correr como cada martes pero hoy era de esos dias donde no hay record personal, solo una meta correr y recordarle a mis piernas que alli estan y deben ser fuertes. El clima nada colaborador,

English: I hope everyone had a beautiful day. Blessings. I walked 17,107 steps. Español: Espero que todos hayan tenido un hermoso día. Bendiciones. Hice 17107 pasos. Walking This report was published via

English: Hello, it was a day of visiting quiet places, with lots of breeze and cleanliness—things my lungs needed. I got 8,997 steps and I'm proud of them. Blessings. 🫶🏾👋🏾 Español: Hola, fue un día

¡Saludos equipo! Después de mucho tiempo ayer sábado tuve una jornada de entrenamiento vespertina sumamente agradable en el Parque del Este. El día nos regaló una tarde perfecta para sumar kilómetros y

¡Feliz domingo, querida comunidad! Crucé la meta de los 10 km de Farmacia Más por Menos. Como les he contado en publicaciones anteriores, esta es una ruta durísima porque tiene un desnivel positivo de

Hola a todos. Esta semana pude realizar 2 carreras. La primera el día martes en la mañana. Y la segunda fue hoy, hace apenas unos minutos. La primera fue una carrera rápida en la que inicié a un ritmo

Hoy tocó correr por una buena causa. 🏃‍♀️💙 Fuimos hacer Kilómetros por Solidaridad, una actividad organizada por Talento Deportivo en La Fragua, donde cada corredor llevó un insumo para sumar a la ayuda

Seguimos sumando kilómetros de solidaridad Mientras tanto los que quedamos en pie después del terremoto seguimos entrenando no puedo decir con la normalidad que quisiera, pero cumplimos con nuestro cuerpo.

Este fin de semana sumé kilómetros con el corazón, porque el objetivo principal de mis entrenamientos fue ayudar. Nos activamos tanto el sábado como el domingo para solidarizarnos con la gente de La Guaira

photosource

EspañolEnglish ¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien. Esta semana como todas por cuestiones del tobillo, fue solo un día de running pero de intervalos, no fue un día de

Hi all, Let me start by apologizing for the radio silence, last few weeks have been rough - but should had tried to keep you updated. We had the ct-scan on the 22th of july, the outcome was twofold, yes

EspañolEnglish ¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien, me llamo Jesús y es un placer compartirles mi circuito del día. Antes de comenzar quisiera comentarles que soy

Buenas buenas comunidad, por aquí reportando buenas noticias. Hoy oficialmente comencé a entrenar para el Maratón CAF 2026, recorriendo 20km suave, a ritmo super controlado en mi querido Corta fuego. No