#hiverun

While the next chemo is already next Tuesday it is very nice to see my wife recovering a bit. Especially since she will be turning 40 year old tomorrow. That she has a little more energy also means she

English: Today there really was an immense rain, today we were finally able to enjoy a good downpour. The ground was flooded but in the end everything dried up again; it had been a long time since it had

Hoy el día arrancó con la mejor disposición y una energía increíble en el campo deportivo 🏃‍♀️✨. No fui sola; estuve súper bien acompañada por mi sobrinito y por mi perrita, quienes le dieron un toque

This morning I found a small window to run a 5k, it was raining quite a bit but that was oke, as I was wearing a running cap I was not too bothered with it. After a few 100 meters I noticed my heartrate

Hi everyone! After finishing my morning 12-hour shift today, I went for a canicross run after a long time. My son and Dantík joined in as well. The weather was perfect and the evening sky was gorgeous!

El jueves pasado, realice unos fartlek's solo en la subidita del circuito del parque y la verdad pensé que había hecho muy mal el entrenamiento y que no había clavado los ritmos aproximados que me pedía

English: I arrived home as evening fell after my usual walk; I managed to do 9,044 steps, which ensure my progress in my routine and in this blockchain. Have a lovely day, everyone. 🤗 👋🏾🫶🏾 Español:

Hoy el entrenamiento tuvo de todo un poco madrugonazo ajeno, cancha llena y un sol implacable ☀️🔥. Llegué al campo deportivo hace apenas media hora con la intención de cumplir con la meta del día, acompañada

After the half marathon distance on Monday I resisted the urge to do it again on Tuesday, instead I took time for a long walk where I could chat with my own father and talk about the complex situation

Hi! Today I accompanied my wife to work before 4 AM. The car was in the shop, so I woke up the dogs and we set off. After that, my son gave me a ride to work for a 12-hour day shift, and in the evening

Cuando la confianza y la comodidad te alcanza, es algo que genera paz y tranquilidad, hoy me siento mas positiva que un Proton. Y ese efecto es la reacción que desencadenó el entrenamiento de hoy, las

Qué buena jornada de entrenamiento Hoy el día arrancó con la mejor energía en el campito. Salimos bien temprano a entrenar, aprovechando que el clima estaba perfecto y el sol todavía no había salido, lo

Ayer salí a realizar el largo de la semana. Como parte de mi planificación, coordiné con mi esposa y algunos compañeros para recorrer la conocida ruta de La Gloria, un trayecto de aproximadamente 14 kilómetros

Ayer madrugué feliz, ayudar y colaborar siempre me ha gustado, cada año colaboro en forma de voluntariado con una fundación que apoya a las mujeres con cancer, este año apoye a Senos Ayuda. A través de

English: After three days of rest—in quotes because doing household chores isn't really resting—I returned to my usual walk. Today I did 10,304 steps, a very good average to start the week exercising my

Hi everyone! After a tough weekend of 12-hour night shifts and Sunday races, I still felt a bit tired today after waking up from my last shift. I spent the rest of the afternoon just relaxing on the couch.

Qué alegría volver a las pistas y sentir el cuerpo en movimiento otra vez🏃‍♀️✨ Después de una semana difícil descansando y recuperándome ya que estuve enferma, hoy por fin llegó el momento de retomar

I needed to test my mind today, as most of you know, I have been running so much less since my wife started her chemo’s. While I only started getting some rhythm back since last week, I know I needed to

EspañolEnglish ¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien. He estado bastante conforme con los resultados que estoy teniendo luego de la lesión del tobillo, que pensando que

Hoy fue un día de esos en los que el cuerpo pide calma, pero la mente y el corazón exigen no detenerse. Tras una semana bastante dura, batallando con intensos dolores de cabeza que me mantuvieron totalmente