#hiverun

El sábado tocó hacer cuestas de 1.200 m como parte de la preparación para Caracas Rock. No son sencillas. A mitad de cada una aparece esa vocecita que dice: “¿para qué estoy haciendo esto?” 😅 Pero recuerdo

Hiy desperté mas temprano ya que mi hijo iba llegando de una fiesta y pues dormi solo hasta las 4 am, sin embargo comencé a hacer mis estiramientos para desincorporarme de la cama, emocionada de ver al

Esta semana no pude entrenar el martes, estuve con mucho dolor en mi vientre, por lo que hablé con mi coach y se dejó el entrenamiento planeado para el día siguiente. Para el miércoles si me encontraba

¡Feliz domingo, querida comunidad! Aunque estuve dos semanas sin publicar, estoy al día con mis entrenamientos. El fin de semana pasado estuve en La Blanca, una parroquia del municipio Alberto Adriani

English: There is nothing like family, and today I took advantage of a visit to my sister and brother-in-law's house to do my daily walk. My sister lives a few kilometers from me; today I spent a very

EspañolEnglish ¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien. El pasado miércoles por la tarde, un día bastante perfecto para correr un rato, se los propuse a unos amigos míos que

Domingo de carrera a ritmo suave, hoy fui a la carrera de senos salud a apoyar a un amigo que estaba participando en esta exelente carrera, y decidí hacer la ruta tranquilo sin ir al cien por cien, solo

Hi, Hive Runners! How’s are you? It’s been a while since I’ve been back here—sorry about that. Last Sunday, after participating in many of races event, I finally chose the ARMARTHA RUN 1OK to be my first

Hoy la calle nos puso a prueba, pero el trabajo se logró con creces🏃‍♀️☀️ Salimos con toda la actitud a devorar 12 kilómetros bajo un calor verdaderamente sofocante que parecía derretir el asfalto a cada

While the next chemo is already next Tuesday it is very nice to see my wife recovering a bit. Especially since she will be turning 40 year old tomorrow. That she has a little more energy also means she

Hola activando me nuevamente por acá, hoy estuve realizando un entrenamiento de 10 kilómetros a ritmo suave. Comenzando como siempre con buen estiramiento en cada músculo de los piernas activando esas

English: Today there really was an immense rain, today we were finally able to enjoy a good downpour. The ground was flooded but in the end everything dried up again; it had been a long time since it had

Hoy el día arrancó con la mejor disposición y una energía increíble en el campo deportivo 🏃‍♀️✨. No fui sola; estuve súper bien acompañada por mi sobrinito y por mi perrita, quienes le dieron un toque

This morning I found a small window to run a 5k, it was raining quite a bit but that was oke, as I was wearing a running cap I was not too bothered with it. After a few 100 meters I noticed my heartrate

Hi everyone! After finishing my morning 12-hour shift today, I went for a canicross run after a long time. My son and Dantík joined in as well. The weather was perfect and the evening sky was gorgeous!

El jueves pasado, realice unos fartlek's solo en la subidita del circuito del parque y la verdad pensé que había hecho muy mal el entrenamiento y que no había clavado los ritmos aproximados que me pedía

English: I arrived home as evening fell after my usual walk; I managed to do 9,044 steps, which ensure my progress in my routine and in this blockchain. Have a lovely day, everyone. 🤗 👋🏾🫶🏾 Español:

Hoy el entrenamiento tuvo de todo un poco madrugonazo ajeno, cancha llena y un sol implacable ☀️🔥. Llegué al campo deportivo hace apenas media hora con la intención de cumplir con la meta del día, acompañada

After the half marathon distance on Monday I resisted the urge to do it again on Tuesday, instead I took time for a long walk where I could chat with my own father and talk about the complex situation

Hi! Today I accompanied my wife to work before 4 AM. The car was in the shop, so I woke up the dogs and we set off. After that, my son gave me a ride to work for a 12-hour day shift, and in the evening