Esta semana corrí 33,52 kilómetros distribuidos en 4 días , ya que esta semana corrí martes, miércoles, jueves y domingo.
Me sentí muy bien, aparte que me propuse salir un día adicional a correr el cual será aleatorio, puede ser un lunes, miércoles o sábado, esto lo programare de acuerdo a mis actividades en la semana. Desde que hice el reto de @elmerlin no corría en días seguidos, hasta esta semana.
Hoy corrí 13 kilómetros aún ritmo de 6:43 min/h para un tiempo total de 1:27h
El entrenamiento transcurrió con un clima frio y llovizna mínima al inicio y después del kilómetro 8 una fuerte lluvia, sin embargo es algo que disfruto aunque la ropa de sienta un poco pesada y los zapatos hagan splash en los charcos de agua.
La ruta fue desde la zona de Petare por la Avenida Río de Janeiro el cual todos los domingos habilitan un canal para los deportistas y termine en el Parque del Este, hoy la ruta estaba sola a diferencia de todos los domingos, me imagino que fue debido a una carrera nocturna qué realizaron ayer organizada por la Gobernación de Miranda.
Mi próxima Meta: Bajar de los 58 minutos en 10 kilómetros, estoy atenta de las carreras qué salgan próximamente, para medirme en 10 kilómetros.
Tal vez se preguntaran porque en una carrera y no cualquier día, ya que al menos a mi me impulsa y emociona la adrenalina de la competencia e inconscientemente me exijo mas siguiendo a alguien o algún pacer de carrera que tenga el tiempo que me interese realizar, porque al correr sola me he dado cuenta que no me exijo de igual manera.