....English Version.... Facing the Forest, Peace can also be Found. When we want to relieve stress and, for a moment, feel at peace with ourselves, we can find those special places to do so. In this sense,

Combinación Intensa. Continúa la activación total de todo nuestro cuerpo; porque vamos a combinar movimientos, donde se involucran flexiones y saltos en posición prono y supina para adquirir mucha potencia,

Tenemos una rutina que es la explosión total; así es, porque Bomba Corporal te ofrece 3 movimientos que mantendran activa cada fibra de nuestro. Un circuito donde cada estación pondrá a prueba tus brazos,

....English Version.... Sun, Sea and The Cross of Caiguire. As mentioned in previous days, regarding the places we can find along our Cumana Coastal Strip or Cacique Maraguey, today we find ourselves once

Triple Declinado. Hoy; nuestro mueble será el protagonista, porque será el material necesario para ejecutar nuestro circuito, compuesto como siempre; por tres poderosas estaciones. El tren superior se

Francisco de Paula Aristiguieta: Una Plaza a la Vista de Todos

Tridente Activo. Hoy tenemos una acción triple, donde vamos a ejecutar ejercicios que involucran a los brazos, abdomen y piernas; siempre dándole ese toque integral para, que todo el cuerpo se mantenga

....English Version.... The Beginning of the Coastal Strip. I’m happy to be back with all of you, showing you the sites and natural beauty found throughout our state of Sucre, Venezuela—specifically in

Desafiando la Movilidad. Nos volvemos a encontrar con nuevos y dinámicos movimientos; hoy desafiamos la movilidad, porque tenemos una sesión donde todo el cuerpo estará en movimiento constante. Flexiones

Triple Intensidad. La rutina de hoy está integrada; como siempre, por un circuito de tres estaciones, donde expondremos ejercicios orientados a la acción integral. Como dice el enunciado, cada movimiento

Hombros Desbloqueados. He tenido la mala experiencia, de sufrir de dolencias en los hombros y de verdad que no se lo deseo a nadie. El no poder girarlos por desgaste del manguito rotador, o el no poder

Piernas en Llamas. Nuestro centro de movilidad sigue activo con este propuesta, donde los miembros inferiores del cuerpo estarán completamente ardientes. Lo cierto es; que tener piernas fuertes, aunado

Potencia y Tensión Inferior. Actualmente, me he sentido muy satisfecho con los resultados de todas las rutinas que he vendido presentando. Primero; todo esto, aunado a la disciplina y buena alimentación,

3 Flexiones. Vamos a activar todo el tren superior, aplicando tres variantes de flexiones; ciertamente estos ejercicios son poderosos para fortalecer y desarrollar toda la musculatura superior. Pero no

Extensión y Movilidad. Estos días hemos trabajado muy duro activando el núcleo y las piernas. Hoy tendremos una rutina un poco más pausada; sin embargo, será muy especial porque le vamos a brindar movimientos,

Núcleo^3 (Núcleo al Cubo). Jejejejeje; no son matemáticas, son ejercicios y si la jornada de ayer enfocada en el abdomen te pareció candente; bueno, hoy será mucho mejor. Claro que sí; porque tendremos

¡Sí! Más Núcleo. Continuamos desarrollando, fortaleciendo y protegiendo nuestro centro de gravedad. El núcleo; una de las zonas vitales del cuerpo, el cual debe estar bien fuerte y desarrollado, con el

A La Pared II. Me encanta realizar este tipo de ejercicios, porque de verdad se siente toda la tensión a nivel del tren superior, al sorportar todo el peso corporal. Además; cuando aplicamos variantes

Clásicos Modificados. Hoy es día de realizar los ejercicios clásicos que todo el mundo conoce, sentadillas, abdominales y flexiones. Pero un momento; no todo puede ser clásico y sencillo, porque ciertamente

Circuito Explosivo. La rutina de hoy está verdaderamente potente y fantástica; tendremos una combinación que involucra trabajo explosivo, estabilidad y potencia escapular; además del fortalecimiento del