Últimamente me he relajado mucho con los entrenamientos y es que como no tengo carrera cerca tampoco veía la necesidad de matarme entrenando.
Sin embargo mi coach se dió cuenta que he perdido mucho el ritmo y que no estoy estoy siendo capaz de correr a mis ritmos de hace unos meses, por lo que decidió ajustar un poco y mandarme a hacer algo distinto.
Esta vez hay dos registros, uno, en dónde corrí a ritmo y otro dónde complete la tarea en Z2, esto porque la instrucción fue, cuando no pueda más, cierra el entrenamiento y termina la distancia en Z2, yo crei que iba a poder mantener, pero la respiración jugo en contra e hizo que me frenará, de igual manera yo cerré el entrenamiento feliz, porque estoy rozando mis ritmos y eso quiere decir que los puedo alcanzar pronto.
Por otro lado, le gane al calor jajajaja baje al parque como a las 3 y sorprendentemente estaba un poquito fresco, igual pase calor, pero creo que lo tolere más.
Mis piernas respondieron muy bien, yo creo que la última vez fue cansancio acumulado, de igual manera sigo pendiente y obvio agendar con la fisio para la respectiva descarga muscular.
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚