El martes 23/06 realice un entrenamiento de fartlek en el parque los caobos, se supone que montaria está publicación ese día o el miércoles, pero bueno, ya muchos sabemos que todo se torno muy complicado, de igual manera quiero seguir compartiendo mis entrenamientos.
Ese día me fue súper genial, después de sentir unos bajones en el entrenamiento, dónde no clave los números, este me salió bastante bien, también había ido a la fisio, mis piernas se encontraban bastante óptimas, ya necesitaba la descarga y eso hizo que todo fluyera 🙌🏻
Fueron 4 vueltas, comencé suave y en las subidas es donde me toca hacer el cambio de ritmo, la primera pensé que la había hecho muy rápido y que no iba a poder superarla, luego llegó la segunda y la tercera, con buenos tiempos y la cuarta logré haberla por debajo del tiempo de la primera y terminé haciendo una pequeña celebración 🤭 me emocioné, igual les dejo la foto con los ritmos por vueltas 😉
Ese día recuerdo que el clima estuvo perfecto para mí, porque estuvo nublado, con una brisa fría, que hacía que todo se sintiera muy fresco, el parque también lo estaban limpiando y estaba bastante despejado el suelo de la pista de trote y eso se agradece mucho, en fin, lo disfrute y saben que no me gustan los entrenamientos de velocidad 🤭 pero son justos y necesarios para mejorar 🔥