Sebeuvědomění je něco, do čeho jsem se v posledních letech hodně ponořil, a je to praxe, která je objevná. Nejen v tom, že odhalí, jak na tom jste, ale také v tom, že pochopíte, co je hnací silou určitých

Bylo vám někdy smutno a nedokázali jste si vysvětlit proč? To jsem právě teď já. Těžko se to vysvětluje, ale zkusím to. Tento týden se cítím jako na vlnách rozbouřeného moře. Oceán, zčásti klidný a zčásti

To je něco, co pravidelně řeším se svými klienty... jejich přesvědčení, že jsou předurčeni k [zde vložte jakoukoli nevyhnutelnost, která je pohlcuje]. Vyžaduje to určitou práci, ale společně vyčistíme

"Je to, jako byste se probudila jako žena, a tím se zapne váš instinkt navazovat kontakty s ostatními." Folikulární pocity. Po slastném, odpočinkovém ústupu zimy přichází příchod jara. A s ním

Odcházím do západu slunce Můj poslední západ slunce před první dovolenou od uzavření. Je trochu smutné opouštět domov, když vypadá tak svěže a krásně, ale je to nutné. Ti, kdo mě znají, přesně vědí, kde

Pokračující pozornost věnovaná minulým příběhům vám ne vždy slouží ve jménu uzdravení, ve skutečnosti vás udržuje v místě bolesti. Zní to divně, obráceně a vůbec, já vím. Vím to, protože jsem dlouhou dobu

Promluvme si o léčení, ano? Podle definice je uzdravení "proces, při kterém se člověk znovu stává zdravým". Zde je však problém: naznačuje to, že se "opětovným uzdravením" vracíte ke

Možná to bude nepopulární názor, ale vyslechněte mě: Já pevně věřím, že my jsme stvoření, a ne stvořitelé. Přečtěte si to ještě jednou. My jsme stvoření a ne stvořitel. Vím, že se hodně mluví o vytváření

Tohle je jeden z mých oblíbených citátů - pokud jde o spojení, buď jsem pro, nebo... jsem mimo! Jestli nás posledních několik let něco naučilo, tak to, že spojení je důležité. Lidé jsou společenské bytosti,

Jste neomezení. Promluvme si o omezeních. Nebo spíše o sebeomezeních. O sebeomezujících přesvědčeních. Všichni je máme. Mnohá z nich jsou v nás zakořeněná natolik, že si je vůbec neuvědomujeme, a přesto

"Péče o sebe znamená dát světu to nejlepší z vás, a ne to, co z vás zbylo." Přečtěte si to ještě jednou. Vnímejte závažnost těchto slov. Příliš se roztahujete? Možná je čas udělat krok zpět a

Ve zranitelnosti je taková síla. Vyznání: Je to pro mě neuvěřitelně těžké. Být zranitelný. Nejsem v tom sama. Aktivně sdílím víc ze svého autentického já ve snaze lépe se vyrovnat se zranitelností, ale

Přemýšlel jsem o rozhovoru, který jsem měl minulý týden s kamarádem (jedním z mých přátel z univerzity). Je to novopečená maminka s dítětem narozeným během pandemie. Bavily jsme se o její cestě do nového

Po zimě musí přijít jaro. Já jsem přezimoval. V chráněném kokonu hibernace. Sebekonzervace. Jako... chránit se před fyzickým, duševním a emocionálním vyhořením. Více času mimo. Přiznala jsem si pocit

Co vám dělá dobře? Když ke mně klienti poprvé přijdou na trénink, opakovaně se setkávám s tím, že si myslí, že musí mít určitou velikost, váhu nebo postavu, aby se mohli začít cítit "dobře".

Podstatné jméno // Stav nebo skutečnost, že existuje, vyskytuje se nebo je přítomen. Jak často jste přítomni. Myslím tím skutečně přítomný? Zaneprázdněná mysl zaplavená rušnými myšlenkami to může ztížit,

Je to tady. Konečně mám Covid. Můj manžel taky. A moje děti také. Ale... Jsme spolu. Jsme v pořádku. Přečkáváme bouři z našich privilegovaných míst, zatímco tolik jiných lidí na světě trpí. Posledních

Jde o to, že jsem myslitel. Jsem empatik. Jsem Hsp. A někdy mi hrozí, že podlehnu všemu tomu okolnímu zvuku a nechám tu negativní energii proniknout do svého srdečního centra. Po nádherném dopoledni stráveném

Být příliš velký. Nebuď na sebe příliš přísná, má drahá, protože tvé obavy jsou neopodstatněné. Tvé tvrdé hrany vznikly z prožitého života. Ze síly a odolnosti. Nyní je však čas přivítat nové. Sáhnout

Jako koučové, učitelé, facilitátoři růstu a expanze mnozí předpokládají, že máme všechno promyšlené. Že jsme vyléčili všechna svá traumata. Že jsme se zbavili stínů. Že nikdy neděláme chyby. A že máme