Jde o to, že jsem myslitel. Jsem empatik. Jsem Hsp. A někdy mi hrozí, že podlehnu všemu tomu okolnímu zvuku a nechám tu negativní energii proniknout do svého srdečního centra.
Po nádherném dopoledni stráveném v přírodě s přáteli jsem dnes odpoledne pocítila, jak se na mě valí. Uvězněná ve čtyřech stěnách jsem se přistihla, že jdu příliš dovnitř. Přílišné přemýšlení. Přílišné analyzování. Příliš mnoho energie věnované tomu, jak mě vnímají ostatní.
Něco, co mě obvykle netrápí. A netrápí mě to ani teď, když tohle píšu. Ale doba mezi dřívějším a současným stavem? Trápilo mě to. Podrážděná. A nevím proč. To je v pořádku.
Ale...
Uvědomoval jsem si, že se musím dostat z hlavy.
Vytvořit si odstup.
Pohnout se.
Darovat si dávku hormonů štěstí.
Postarat se o své potřeby a obdarovat endorfinovou dávkou, kterou jsem zjevně potřebovala.
Takže teď, když tohle píšu, se vyhřívám ve své vlastní slávě. Slávou toho, jak jsem schopná rozpoznat své potřeby. Uznat své potřeby. A starat se o své potřeby.
Sebeuvědomění není sebestřednost. Je to přítomnost a rozpoznání každého okamžiku takového, jaký je. Přijmout energii a nechat ji plynout. Bez zábran a uzavírání se, ale s otevřeností. Vítání temnoty a světla.
Až se příště zaseknete ve škodlivém myšlenkovém procesu nebo nebudete moci přestat nad něčím přemýšlet, zkuste si vytvořit prostor.
Vzdálenost.
Vyjděte ze své hlavy.
A vraťte se do svého těla.
Sledujte, jak se vaše energie opět mění a proudí v harmonii.
Pohyb je mocný.
Vy jste mocní.
