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파파스머프
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사진촬영을 좋아하는 IT분야(개발 언어 프로그래밍) 강사입니다.
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서울
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2018-01-11 04:27
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날씨가 좋아서 오늘은 홍대 근처에서 사진 촬영을 하고 왔습니다.
간만에 와이프와 데이트하면서 홍대 근처에서 촬영을 했습니다. 맛집도 가보고 커피도 마시면서 설렁 설렁 휴일을 즐기고 왔습니다. 아무래도 직업이 강사이다 보니 최신 트렌트, 유행에 민감해야 할 필요가 있습니다. 요즘 20대가 좋아하는 것에 늘 고민하고 쫓아가려고 노력을 합니다. 수업을 진행하면 거의 20년이상 차이가 나니 이런 곳도 둘러볼 필요가 있네요. 확실해
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자본주의 사회를 살아가는 우리에게 필요한 "부의 추월 차선"이라는 좋은 책을 소개합니다.
서점에서 대충 보면서 "부의 추월 차선"이라는 책에 대한 느낌은 사실 별로였습니다. 그런데 유튜브에 있는 렘군TV를 먼저 들어면서 보면 책에 대한 내용들이 뒤통수를 맞은 것 같은 멍한 느낌이 드는 책입니다. 2~3번은 읽어야 이해할 수 있는 난이도가 좀 있는 책입니다. 부의 3가지 요소를 설명합니다. 가족(패밀리) 와 관계 2)신체(건강)
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이번주 산책하면서 촬영한 사진들입니다.
쉬는 날이 많아지면서 아침에 보통 1시간에서 2시간 정도 강아지 데리고 산책합니다. 한 8키로에서 12키로 정도 걷는 것 같습니다. 10월말부터 바빠지면 힘들겠지만 시간적인 여유가 있을 때 더 많이 걸으려고 합니다.
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제가 5주째 하고 있는 소박한 밥상입니다. 현미 + 채식(야채) + 과일 위주로 10키로 감량에 도전하기 입니다.
올해 8월달에 건강검진을 했는데 공복혈당이 100이하여야 하는데 113이 나왔습니다. 콜레스테롤, 지방간도 있고 거의 건강의 경계치에 있습니다. 키 174에 몸무게 84키로 입니다. 너무 충격을 받아서 그동안 고기와 기름진 음식을 너무 많이 먹었다는 후회가 들었습니다. 이제 나이 50을 눈앞에 두고 있는데 80세까지 건강하게 살려면 적게 먹고 운동하는 시간을
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가로수길에 있는 애플스토어에 다녀왔습니다.
국내에 오픈한 애플스토어를 이제야 다녀왔네요. 어제 집에서 자전거로 가로수길까지 가봤습니다. 왕복 28키로 정도 되는 것 같습니다. ㅋㅋ 사람이 워낙 많아서 사진 촬영하기가 좀 힘드네요. 아이폰으로만 촬영을 했습니다. 가로수길이 유명하다고 듣기만 하고 갈일이 없었는데 재미있는 곳이네요. 한국어보다는 중국어, 일본어가 더 많이 들리는 느낌은 명동이나 홍대같은
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지난주 연휴에 읽은 부동산 관련 4권의 책들입니다.
추석 연휴에 갈곳은 없고 집에서 책을 주로 읽었습니다. 일년에 60권 읽기가 목표인데 올해 채우려면 한참 남았네요. ^^ "나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다"는 동기 부여를 강하게 해주는 책입니다. 실전 투자에 대한 내용도 나오고 좋은 책입니다. "10년 동안 적금밖에 모르던 39세 김과장은 어떻게 1년 만에 부동산 천제가 됐을까?"는
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추석 연휴에 읽은 부동산 관련 몇권의 책들입니다.
추석 연휴에 갈곳은 없고 집에서 책을 주로 읽었습니다. 일년에 60권 읽기가 목표인데 올해 채우려면 한참 남았네요. ^^ "나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다"는 동기 부여를 강하게 해주는 책입니다. 실전 투자에 대한 내용도 나오고 좋은 책입니다. "10년 동안 적금밖에 모르던 39세 김과장은 어떻게 1년 만에 부동산 천제가 됐을까?"는
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연휴 아침 산책길에 촬영한 꽃사진들입니다. 4주를 현미밥과 채소(야채), 과일로만 먹고 있는데 8키로 감량에 성공했습니다.
연휴가 끝나고 주말에 사진들을 정리하고 있습니다. 오늘도 고덕역에서 새로 건축하고 있는 그라시움을 끼고 고덕숲 아이파크까지 돌고 왔습니다. 고덕동, 상일동, 명일동이 정말 산책하기에 최고의 지역 중에 하나 입니다. ^^ 도토리와 밤도 많이 떨어져 있네요. 쉬는 연휴에 하루 산책 2시간 자전기 3시간 정도를 기본으로 운동했습니다. 4주만에 8키로 감량을 하고
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추석연휴에 먹은 음식들입니다. 토란국을 개인적으로 참 좋아합니다.
추석에는 어머니가 끓여주신 토란국을 먹습니다. 밥은 미리 준비해간 현미밥을 먹고 너무 기름진 음식들이 많아서 힘든 추석 연휴이지만 고기는 조금씩, 채소를 많이 먹으면서 식단 조절을 하고 있습니다. ^^ 4주간 현미밥 + 채소(야채) + 과일로 식단 조절을 하면서 84키로에서 76키로대로 몸무게가 줄었습니다. 목표는 70키로까지 줄이는 건데 쉽지 않아 보입니다.
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추석 연휴에 읽으려고 구매한 책들입니다. "나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다", "10년 동안 적금밖에 모르던 39세 김과장은..."
추석 연휴에 어디 갈데는 없고 책을 몇권 구매 했습니다. 요즘 부동산이 핫한데 경제/경영에서 1위를 하고 있는 나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다는 책입니다. 9월 한달은 강의도 한주밖에는 못했지만 온라인 강의에서 29만원이 입금이 되었습니다. 작은 금액이지만 제가 직접 강의를 안해도 마이크로 러닝으로 파이썬 과정 2개를 촬영한 금액이 들어왔습니다. 지난주까지
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오전에 2시간 정도 산책하고 왔습니다. 고덕동, 명일동, 암사동을 돌아다녔습니다.
아침에 강아지 데리고 산책을 다닙니다. 다음주가 추석 연휴여서 여유가 있습니다. 비가 온 뒤가 사진이 참 잘 나옵니다. 어제 내린 비로 촉촉해진 꽃들을 렌즈로 들여다 보면 참 기분이 좋아 집니다. 하루 1만5천보가 목표인데 산책만 해도 2/3는 채우곤 합니다. 자전거로 라이딩하기에도 좋고 걷기에도 무척 좋은 계절입니다. 아파트 단지 안에 피어 있는 옥잠화 입니다.
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3주만에 7키로 감량에 성공했습니다.
현미밥 + 채소 + 과일만으로 3주를 살았네요. 어쩔 수 없이 점심이나 저녁을 외부에서 먹기는 했는데 교육센터에서도 현미밥에 고기와 생선을 일체 먹지 않고 있습니다. 가능하면 고기, 생선, 우유, 계란을 먹지 않고 채식위주로 식사를 하고 있습니다. 3주동안에 매일 평균 15000보를 걷고 있습니다. 강의를 하면서도 일주일에 4일은 헬스장에서 1시간 운동하고
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현미와 채소 그리고 과일로 2주째 식사중입니다. 오늘은 현미 라이스페이퍼로 소박한 저녁 식사를 했습니다.
고기와 생선, 우유, 계란을 최대한 배제하고 소박한 식단을 구성하고 있습니다. 2주일정도 진행했습니다. 몸무게가 6키로 정도 감량이 되고 정신도 맑아지네요. 어쩔 수 없이 외부에서 식사할 경우도 가능하면 백미밥 대신에 현미밥 도시락을 가지고 다니면서 먹고 있습니다. 멀캠 구내 식당에서도 현미밥이 따로 제공되서 다행히 아침, 저녁은 집에서 식사하고 점심도 현미를
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아침 산책에 촬영한 사진들입니다. 가을 꽃과 열매들...
아침 저녁으로 산책하게 무척 좋은 날씨 입니다. 오늘은 고덕동에서 강일동까지 1만5천보 정도 9키로 정도 산책을 했습니다. 천천히 걸으면 약 2시간정도 걸립니다. 더운 여름은 가고 추석이 일주일 앞으로 다가왔네요. 고통을 지나서 멋진 열매들을 가을에 수확할 수 있으면 좋겠습니다.^^
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오늘 애플 신제품 발표는 애플와치가 최고네요^^
드디어 아이폰 xr, xs등이 발표되었네요. 아침에 바로 애플 홈페이지에 접속해서 확인하고 키노트 보고 있습니다. ㅋㅋ 폰이 200만원을 넘어가네요. Xcode 10.0 GM버전이 올라왔습니다. 정식버전입니다. iOS 12.0 GM도 올라왔네요. 지금 설치중입니다. 아침에 보고 있는 키노트 영상입니다. 이번 발표는 애플와치가 갑이네요. 아이폰 기본1, 기본2
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주말에 촬영한 닭의장풀꽃 입니다.
무슨 꽃인지도 모르고 촬영했는데 @ruka0105님 블로그에서 힌트를 찾았습니다. ^^ 닭의장풀이라고 하네요. 요즘 날씨가 화창해서 사진 촬영하기에 좋습니다. 설렁설렁 카메라 메고 촬영 다녀야 겠습니다.
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제2롯데월드 스카이 31 다녀오신분들 많이 계시죠?
저는 모르고 있다가 동료 강사들이 얘기를 해주어서 몇주전에 다녀왔습니다. 나름 주말에 나들이하고 식사하기에 좋은 곳으로 생각됩니다. 스카이 31이라는 푸드코드입니다. 1층에서 별도의 줄을 서서 입장을 합니다. 입장을 하려면 입장권을 미리 받아야 합니다. 저는 주말에 20분정도 기다렸던 것 같습니다. 식사도 1만원대부터 있고 뷰가 상당히 이쁩니다. 주말에 가족들과
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이번주 금요일이 애플 신제품 발표일입니다. 더 큰 화면 사이즈를 고려하고 있다고 하네요.
이번달 9월 14일이 애플의 신제품 발표날입니다. 저도 기대하고 있습니다. 6.1인치와 6.5인치가 나오는 것은 기정사실화 된 것 같습니다. 저는 새벽에 일어나서 키노트만 볼 생각힙니다. 클리앙 새로운 소식에 올라온 내용이 있어서 링크 겁니다. 또 하나 기대되는 것은 저가 맥북에 대한 소식입니다. 기존 12인치 뉴맥북 또는 맥북에어를 대치하는 라인으로 보입니다.
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요즘 부동산이 핫합니다. 제가 재미있게 읽은 핑크팬더 이재범님의 책 3권을 추천합니다.
시장이 좀 비이상적으로 움직이고 있다고 저도 생각합니다. 서울 부동산이 이렇게 핫해질거라고 생각못했습니다. 제가 일년반전에 고덕동에 이사할 때 분위기는 미분양이 된 신축 아파트가 있던 상황인데 이렇게 분위기가 변했습니다. 저도 일하면서 15년정도 부동산, 주식, 펀드, 채권, 가상화폐등에 투자해 보면서 그래도 부동산 투자가 가장 마음이 편한것 같습니다. 살다보면
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다시 걷고 산책하기에 좋은 계절이 왔습니다.
그 무더운 여름이 가고 완전 가을입니다. 아침에 산책할 때 추워서 긴 바지로 갈아입고 얇은 잠바도 하나 걸쳐입었습니다. 요즘 아파 주변과 고덕동 일대를 다시 돌고 있습니다. 걷기에 참 좋은 날씨 입니다. 밀린 숙제를 올리는 심정으로 사진 몇장 첨부합니다. ㅋㅋ 고덕동으로 이사온지 1년반정도 되었는데 참 조용하고 좋은 동네입니다.
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