El que madruga...
Para mi hoy fue dia de madrugar, ya que sali a entrenar a las 5:30 am, y podria tildar todas las anteriores, fui a entrenar y volvi bien a casa, me cayó una leve llovizna y obviamente todo en horario cerrado.
Salir a correr a esa hora me hace sentir como nueva, voy a la oficina luego con mucha energía y tambien con hambre. 😛
A pesar qur a esa hora estaba muy de noche aun, corri hacia una calle alta para tomarle foto a una especie de mirador que hay alli.
Deapues de llegar un poco mas adelante un perro desde un estacionamiento ladró con sonido hambriento que me devolvi desde alli hasta la calle principal.
Trate de correr muy suave de manera poder estar en una baja frecuencia cardiaca
Como sali tan temprano tenia la libertad para entrenar 1 hora completa y luego ir a trabajar.
Afortunadamente hoy la app de strava si me tomo con precision toda la distancia recorrida.
Seguimos sumando kilometros para el maraton CAF, aumentando kilometros, cambios de ritmo, series de velocidad y trabajo de cuestas.
