Sexta semana de Entrenamiento 6️⃣
LUNES: 10 kilómetros con cuestas
MIERCOLES: 10 kilómetros
JUEVES: 8 kilómetros
SÁBADO: 3 kilómetros
Feliz fin de semana para todos 🥳
El compromiso y la voluntad con que hacemos las cosas nos hacen llegar lejos y de forma exitosa.
Hoy sali a correr a pesar de haber tenido una noche social, ya que mi hermana estuvo de cumple el día de ayer y me acosté muy tarde incurriendo en algunos excesos de bebidas y comidas, y eso ralentiza nuestro cuerpo, aparte los zapatos en tacon toda la noche también aporta su cuota de nocivo.
Realmente corrí 3 kilómetros muy lentos, para quemar y eliminar las toxinas de mi cuerpo que me inflaman y me hacen retener liquido, ya que la energía tampoco era de 100 %, pero si active mi cuerpo, solté un poco las piernas que las sentía contraidas de tanto bailar y estar parada.
El strava me decía que llevaba el ritmo a 8 y yo diciendo es mejor que nada, aparte que decidí disfrutar el paisaje y los que están en las fotos fueron los que más me gustaron.
En líneas generales hice un entrenamiento qué en otro momento se mi vida no lo haría porque estaba de fiesta, pero fui más allá de mi compromiso con el bienestar y la salud.