Reconocimiento de Ruta Carrera Farmatodo
Hola, buenas tardes. Feliz domingo, espero estén muy bien. Por acá, todo chévere. Semana agotadora; entre el trabajo y los entrenamientos no estuvo fácil, tanto así que el jueves no fui a correr, preferí hacer una pausa.
Ayer retomé los entrenamientos. Salí a correr 10 kilómetros cerca de casa, a un ritmo calmado, y hoy fuimos al reconocimiento de ruta de la carrera Farmatodo. Fueron 12 kilómetros: salimos desde el Farmatodo de La Rio de Janeiro en sentido a Chuao. En una parte del trayecto me perdí; llegué hasta la "Y" de La Rio de Janeiro (después del Gama), volví a Chuao, continué a Bello Monte, pasé por Ciudad Banesco, y en la cuadra siguiente retomé hacia Las Mercedes, totalmente perdido (jajaja). De regreso, bajé nuevamente por Las Mercedes para completar los kilómetros que me faltaban.
Hoy la meta era correr a un ritmo de 5:10. Estuve bastante cerca, ja, ja. Terminé con un ritmo de 5:19. Tuve buenos kilómetros; sin embargo, no los mantuve. Me cuesta un poco regular el ritmo.
En esta ruta se podía explotar la velocidad, no la aproveché como debía. De igual manera, el resultado final fue satisfactorio: hice los 12 kilómetros en una hora con tres minutos (1:03). Me sentí excelente, llegué cómodo y la disfruté. El ambiente y la energía fueron geniales.