Semana de entrenamiento: cierre con Ruta Country Hola, gente, espero que estén bien. Por acá ando reportándome: esta semana tampoco fui disciplinado; sin embargo, entrené más que la semana pasada. Para

Carrera ONE RUN Hola, buenas tardes. Espero se encuentren muy bien. Vengo por acá para contarles sobre mi participación en la carrera One Run. Ayer se realizó esta carrera en Los Próceres. Fue la segunda

Reconocimiento de la One Run Hola, espero que estén súper bien. Yo estoy chévere; he bajado un poco el ritmo de entrenamiento por temas personales, sin embargo, trato de ser disciplinado y no dejar de

Fin de semana de entrenamiento productivo Hola, espero estén superbién. Por acá ando para contarles sobre el entrenamiento de este fin de semana. A mi parecer, fue muy productivo: sumé kilómetros en modo

Entrenamiento de la semana Hola, espero que todos estén bien. Por acá andamos, desconectado de las publicaciones, pero no del entrenamiento. Esta semana corrí tres días. El martes, cerca de casa, fue

Entrenamiento sabatino Hola, espero estén súper bien. Felices Pascuas. Por aquí ando reapareciendo nuevamente; a veces me pierdo, pero no dejo de entrenar. El mes pasado fue uno de mis mejores meses, fui

Reconocimiento de Ruta Carrera Farmatodo Hola, buenas tardes. Feliz domingo, espero estén muy bien. Por acá, todo chévere. Semana agotadora; entre el trabajo y los entrenamientos no estuvo fácil, tanto

De vuelta a los 19k: Crónica de un fondo y el reto de la constancia Hola, espero estén bien. Les cuento que después de un mes de la CAF, hoy volví a hacer un fondo largo: fueron 19 kilómetros. Había varias

Resumen de CAF 2026 y Ruta Country Hola, buenas tardes para todos. Reapareciendo después de varias semanas totalmente perdido. Luego de la CAF no tuve mucho ánimo de publicar, así que les echo el cuento

Hola, buenas tardes a todos. Espero que estén muy bien. Por acá ando para contarles que hoy fue nuestro último entrenamiento de fondo previo al CAF 2026. Fueron 12 kilómetros que hicimos calmados, disfrutando

Fondo de 15 kilómetros Hola, feliz inicio de semana. Por aquí ando hoy, ya que ayer no pude publicar. Fue un domingo muy atareado. Ayer hicimos un fondo de 15 km, reduciendo carga previo a la carrera CAF.

Fondo de 19 kilómetros. ¡Hola, buenas tardes! Paso por acá para contarles sobre mi fondo de hoy: fueron 19 kilómetros. Repetimos la ruta CAF del medio maratón (21K). Hubo una convocatoria masiva de corredores

Fondo ruta CAF 21 kilómetros. Hola, buenas tardes mi gente. ¡Feliz domingo! Por acá reportándome: luego de un inicio de mes un poco movido y cambiante, seguimos entrenando y preparándonos para la carrera

Último entrenamiento del 2025 ¡Hola! Espero que estén muy bien. Quiero contarles que ayer cerré el año con 10 kilómetros: fue el último entrenamiento del 2025. Fue excelente, una ruta sencilla pero llena

Último fondo del 2025 (21K) Buenas tardes, queridos runners. Hoy quiero compartirles mi entrenamiento más significativo de la semana: el último fondo de este año. Se nos fue el 2025 y lo cerramos con 21

Fondo de 21K navideño 🎄🏃‍♂️ Hola mi gente, espero que estén muy bien. Aparezco nuevamente por acá; me ausenté por varios motivos, entre ellos porque caí enfermo con un virus loco. Gracias a Dios ya estoy

Fondo de 19 kilometros. Hola, buenas tardes. Reaparezco por acá: la semana pasada no pude publicar porque se me complicó el domingo. En la mañana participé en los 10K de Bancaribe; estuvo muy buena la

Domingo de lluvia, pero igual se entrenó. ¡Hola! Feliz domingo para todos. Por aquí ando para contarles cómo estuvo mi semana de entrenamiento. Aunque no cumplí a cabalidad con lo programado, sigo enfocado:

Fondo de 18 kilómetros Hola, buenas noches. Espero que estén muy bien. Me reporto por aquí para contarles que esta semana no entrené mucho, pero el fin de semana fue súper productivo, jajaja. El martes

Domingo de fondo 14K – Inicio formal del entrenamiento para la CAF 2026 ¡Hola! Feliz domingo. Les cuento que esta semana comenzó formalmente el entrenamiento para la CAF 2026. ¡Ahora sí empezó lo bueno!