#rutablockchance

Esta semana nos enfocamos en algo que muchas veces cuesta: correr más lento para poder correr mejor. Trabajamos la Zona 2, construyendo esa base aeróbica que no se ve de un día para otro, pero que poco

En miras de mi próxima meta: Caracas Rock, edición 25, cambiamos la montaña por el asfalto durante estas cuatro semanas. 🏃🏻‍♀️ Los sábados ahora son de Zona 2. Ayer nos fuimos a Los Próceres para cambiar

Después de mucho tiempo, hoy volví a correr casi 20 kilómetros en asfalto. Fueron 19,5 km a un ritmo sostenido de 5:40/km, acompañada por mi capitán, mi entrenador. Hicimos la ruta de Plaza Las Américas,

Hoy tocó correr por una buena causa. 🏃‍♀️💙 Fuimos hacer Kilómetros por Solidaridad, una actividad organizada por Talento Deportivo en La Fragua, donde cada corredor llevó un insumo para sumar a la ayuda

Mi semana de entretenimiento

Esta fue una de esas semanas en las que tocó adaptarse. Entre la lluvia del lunes, el feriado del viernes y el trabajo acumulado en casa, el gimnasio quedó en pausa. Aun así, decidí enfocar mis entrenamientos

Hay semanas en las que siento que el tiempo avanza más lento que de costumbre. Como si los procesos se hubieran quedado suspendidos, como si las cosas estuvieran esperando el momento indicado para volver

Volver a correr también fue una forma de volver a mí. El día del terremoto estaba corriendo en el Parque del Este. Lo viví al aire libre y no fue sino hasta que salí cuando entendí la magnitud de lo que

Una semana más de preparación rumbo a los 32K del Ultra Trail Chichiriviche, y cada vez confirmo que detrás de cada carrera hay mucho más que kilómetros acumulados. Mi plan de entrenamiento sigue avanzando

Esta semana pre One Run empezó muchísimo más lenta de lo que esperaba. El lunes tenía gimnasio, pero amanecí con un malestar de gripe fuerte y preferí escuchar al cuerpo. Me quedé en casa descansando porque